U svetu u kome odnosi postaju sve složeniji, motivacioni govornik i stručnjak za veze Andreas Renc nudi dubok uvid u dinamiku partnerstava. On objašnjava zašto veze danas često propadaju, kakvu ulogu igraju afere i kako prepoznati i otpustiti toksične veze.

Autor : Bilten.rs , Izvor :

Foto:Pexels/Vanja Arsic

Zašto se danas toliko veza raskida i kakvu ulogu u tome igraju afere i prevara?

Andreas Renc kaže da su odnosi odraz odnosa sa nama samima

“Čini se kao da su mnogi ljudi izgubili kontakt sa sobom poslednjih godina i umesto toga traže priznanje, ljubav i sigurnost. Ovo stanje samootuđenja može dovesti do povećane ranjivosti na probleme u vezi, uključujući i raspad odnosa. Afere i varanje igraju važnu ulogu u ovom kontekstu. Često su izraz potrage ili bekstva – bekstva od nas samih ili potrage za nečim što nam nedostaje”, kaće Renc.

On dodaje sa se, u suštini, uvek radi o emocijama.

“Ljudi koji varaju ili imaju afere često pokušavaju da stvore ili izbegnu određene emocije. Traže iskustva koja im pomažu da se osećaju živima, željenim ili voljenima, ili beže od osećanja praznine, usamljenosti ili nezadovoljstva. U tom smislu, afere i prevara su simptomi dubljih problema vezanih za naš odnos sa samim sobom. One su izraz nedostatka samoljublja, samopoštovanja i samopouzdanja. Stoga je važno identifikovati i pozabaviti se ovim osnovnim pitanjima kako bi se izgradili stabilni i ispunjeni odnosi”, poručuje Renc.

Šta nedostaje u mnogim vezama i kako možete prepoznati i otpustiti toksičnu vezu?

Renc kaže da je suština odnosa, iako se radi o paru, samoljublje u pozitivnom smislu i samopoštovanje.

“Sve to „JA“ može zvučati čudno, jer se radi o međuljudskoj vezi, vezi dvoje ljudi. I molim vas nemojte pogrešno da shvatite, ne govorim o sebičnosti i narcizmu. Po mom mišljenju, jasan odnos pun ljubavi prema nama samima je osnova za ispunjeno partnerstvo. I tu leži problem! Mnogi ljudi su svesno ili nesvesno u vezi jer veruju da im je druga osoba potrebna. Na primer, da ne budete sami, da budete sigurni ili da se osećate vrednim”, kaže Renc i otkriva šta je “najveći ubica veza”.

Najveći ubica veza

“Verovanje da vam je potreban neko da biste bili srećni jedno je od najvećih ubica veza. Veza u kojoj nam je druga osoba potrebna je zavisnost i može se opisati kao toksična. Čak i ako smo nesrećni ili čak patimo u ovoj vezi, biće nam teško da se oslobodimo toga zbog dubokog uverenja u nama”.

Renc smatra da se naše ponašanje u vezi i ova verovanja se oblikuju u ranom detinjstvu.

“Iskustva kao što su gubitak, bezuslovna ljubav, nedostatak ljubavi i isključenost utiču na naše odnose u odraslom dobu. Ovo je takođe ključ za oslobađanje od toksične veze. Proces otpuštanja vodi ka putu ka unutra, ka samoljublju i samopoštovanju. Važno je shvatiti da čovekova sreća i vrednost ne zavise od nekog drugog, već se mogu pronaći u njemu samom”, poručuje Renc za nemački magazin Focus.

Šta kada se u vezi pojavi neko treći?

Renc kaže da krize i zaljubljivanje u neku drugu osobu nisu retke, a on to naziva “spoljnom krizom”

“Spoljna kriza se najbolje može rešiti ako rešimo krizu unutar ili sa sobom. Radi se o pronalaženju onoga što tražimo u sebi. Kada se zaljubimo u nekog drugog, to može biti prilika da bolje razumemo sebe i naučimo šta zaista želimo od veze i od života. To je proces koji zahteva hrabrost, iskrenost i samorefleksiju, ali na kraju može dovesti do jasnijeg sagledavanja sopstvenih potreba i želja”.

Stručnjak za veze kaže da je to trenutak dileme i trenutak kada je važno sebi postaviti neka pitanja.

Foto: Pexels

“U tim momentima kada se pojavi neko treći trebalo bi doneti odlugu. To je momenat kada prihvatanje jedne osobe obično znači istovremeno otpuštanje druge. I upravo strah od puštanja i donošenja “pogrešne” odluke uzrokuje da mnogi od pogođenih ostanu u ovom bolnom stanju, posebno kada su u pitanju jaka osećanja. Tada je vreme da se pogledate u ogledalo, da pogledate sebe u oči i postavite sebi iskrena pitanja: Koja osećanja osećaš kada provodiš vreme sa jednom osobom, da li se osećaš sigurno, viđeno, voljeno, cenjeno, slobodno i da li ti nedostaju ta osećanja kod druge osobe ili u životu generalno?”

Renc kaže da je važno pronaći u sebi ta osećanja koja kao da „dobijate“ od druge osobe.

“To se može postići kroz iskren odgovor sa sobom ili terapeutom. Samootkrivanje je važna stvar jer tek tada znamo šta nas pokreće, a posle toga dolaz i odgovor da li ostajemo ili odlazimo”.

Koja rešenja postoje za krize u odnosima i kako možete da prevaziđete bol i probleme poverenja nakon prevare u vašoj vezi ili braku?

Krize u odnosima nas potresaju do srži jer pogađaju naše nežno i osetljivo jezgro, ističe Renc.

On dodaje da povreda poverenja i prevara mogu da izgledaju kao da je tlo istrgnuto ispod onih koji su pogođeni.

“Osećanja kao što su inferiornost, nemoć i strah izgledaju tada preovladavaju. Svako ko je prevaren treba da odvoji dovoljno vremena da zaleči sopstveni bol i emocionalne rane. U ovom teškom trenutku može biti od pomoći da se iskreno zapitate: kakve veze ova situacija ima sa mnom? Ne radi se o preuzimanju krivice, već o razmišljanju o tome gde ste se prevarili u vezi pre nego što ste bili prevareni. Gde niste rekli svoju istinu? Koliko često ste rekli “da” kada ste zapravo mislili “ne”? Kada se u prošlosti niste zalagali za sebe i postavili jasne granice? Zato što je reći NE i postaviti granice često veliki čin samoljublja”, kaže Renc i dodaje da moguće rešenje leži u istinitoj komunikaciji.

“Važno je da ostanete otporni usred emocionalnih previranja i otvoreno podelite kako se osećate na emocionalnom nivou. Svesnost, razumevanje i strpljenje su ključne komponente. Svaka kriza je i prilika! Šansa da rastete kao osoba i kao par. Potrebna je hrabrost i istrajnost. Ali nagrada može biti mnogo dublje, živopisnije i ispunjenije iskustvo veze”, poručuje Renc.

bilten logo

Kako biste nas lakše pratili i bili u toku preuzmite našu aplikaciju za Android ili Iphone.

POSLEDNJE VESTI:

razgovor

Njima sledi VELIKI PREOKRET

Proverite na koga se sve odnosi Autor : Bilten.rs , Izvor : mediji Foto: Shutterstock Preokret za tri znaka stiže…

Ove misli IZBACITE IZ GLAVE

Utiču na Vaše raspoloženje Autor : Bilten.rs , Izvor : mediji Foto: Pexels Toksične misli izgovarate svakog dana, a one…

Podelite vest