Postoje određene životne lekcije koje jednostavno ne treba zanemariti, a pametni ljudi to znaju. Psiholog Mia Zang sumira osam najvažnijih saveta

Autor : Bilten.rs , Izvor :

PSIHOLOZI SAVETUJU
Photo: Shutterstock

Ove lekcije , kaže Zang, služe kao vodič za ispunjen život, pomažući nam da se krećemo kroz uspone i padove. Ponekad su ove životne lekcije one koje čine razliku.

1) Prihvatite promenu

Promena je konstanta u životu, a ipak je nešto čemu se mnogi od nas opiru.

Odupiranje promenama je kao pokušaj plivanja uzvodno; to je mnogo truda za vrlo malu nagradu. Oni pametni među nama razumeju moć prihvatanja promena, kaže Zang.

Život je putovanje puno preokreta i često nas upravo te neočekivane promene vode do naših najvrednijih iskustava.

Razmisli o tome. Koliko puta ste se osvrnuli na neočekivani događaj u svom životu i shvatili da je to upravo ono što vam je u tom trenutku bilo potrebno, čak i ako trenutno niste tako mislili?

Dakle, prva lekcija je da prihvatite promene . Izađite iz svoje zone udobnosti i vidite kuda vas život vodi. Možda je zastrašujuće, ali obično se isplati.

Zapamtite, ništa nikada ne raste u zoni udobnosti. Zato ne bežite od promena, dočekajte ih raširenih ruku.


2) Neuspeh je odskočna daska

“Ovo sam naučio na teži način, ali to je lekcija koju ne bih menjao ni za šta” kaže Zang?

Neuspeh nije kraj puta, kako kaže, već odskočna daska na putu ka uspehu. To je prilika da naučite, rastete i postanete jači.

Sećam se kada sam prvi put započeo sopstveni biznis. Bio sam pun entuzijazma i uveren da ću odmah postići uspeh.

Ali stvarnost je imala druge planove. Moj prvi poduhvat je propao spektakularno i ostavio me da se osećam poraženo i spremno da ubacim peškir.
Ali onda sam napravio korak unazad i zaista pogledao šta je pošlo naopako. Shvatio sam da moj neuspeh nije odraz moje vrednosti, već rezultat određenih odluka i postupaka.

Uzeo sam te lekcije k srcu i iskoristio ih za izgradnju drugog poduhvata, koji se pokazao mnogo uspešnijim.

Neuspeh nije nešto čega se treba plašiti. To je samo prikrivena lekcija, koja čeka da otkrijete njegovu mudrost.

3) Život je krhak

Život je delikatan ples, i koliko god planirali ili pripremali, može se promeniti u trenu.

Prosečan životni vek ljudskog bića je oko 79 godina, što je u velikoj shemi stvari samo treptaj oka u vremenskoj liniji univerzuma.

Ova spoznaja ne treba da nas uplaši, već da nas motiviše da svaki trenutak bude važan. Često uzimamo život zdravo za gotovo, zaboravljajući na nestalnost svog postojanja.

Pobrinite se da živite u potpunosti i volite duboko. Cenite svaki trenutak , svako iskustvo i svaku osobu koja čini vaš život vrednim življenja. Uostalom, nismo dugo ovde; ovde smo za dobar provod.

4) Ljubaznost je važna

U svetu u kome možete biti bilo šta, budite ljubazni.

Možda izgleda kao jednostavna i očigledna lekcija, ali ona se lako može zaboraviti u užurbanosti života.

Dobrota ne koristi samo onima koji je primaju; koristi i onima koji ga daju. Jednostavan čin ljubaznosti može nekome ulepšati dan, a može ispuniti i vaše srce toplinom i radošću.

Ne uzdržavajte se da pokažete ljubaznost. Bilo da se radi o osmehu strancu, ruci pomoći prijatelju ili utešnoj reči voljenoj osobi – vaša ljubazna dela mogu da promene svet.

Život je putovanje puno preokreta i često nas upravo te neočekivane promene vode do naših najvrednijih iskustava.

Razmisli o tome. Koliko puta ste se osvrnuli na neočekivani događaj u svom životu i shvatili da je to upravo ono što vam je u tom trenutku bilo potrebno, čak i ako trenutno niste tako mislili?

Dakle, prva lekcija je da prihvatite promene . Izađite iz svoje zone udobnosti i vidite kuda vas život vodi. Možda je zastrašujuće, ali obično se isplati.

Zapamtite, ništa nikada ne raste u zoni udobnosti. Zato ne bežite od promena, dočekajte ih raširenih ruku.
2) Neuspeh je odskočna daska

Ovo sam naučio na teži način, ali to je lekcija koju ne bih menjao ni za šta.

Neuspeh nije kraj puta, već odskočna daska na putu ka uspehu. To je prilika da naučite, rastete i postanete jači.

Sećam se kada sam prvi put započeo sopstveni biznis. Bio sam pun entuzijazma i uveren da ću odmah postići uspeh.

Ali stvarnost je imala druge planove. Moj prvi poduhvat je propao spektakularno i ostavio me da se osećam poraženo i spremno da ubacim peškir.
Ali onda sam napravio korak unazad i zaista pogledao šta je pošlo naopako. Shvatio sam da moj neuspeh nije odraz moje vrednosti, već rezultat određenih odluka i postupaka.

Uzeo sam te lekcije k srcu i iskoristio ih za izgradnju drugog poduhvata, koji se pokazao mnogo uspešnijim.

Neuspeh nije nešto čega se treba plašiti. To je samo prikrivena lekcija, koja čeka da otkrijete njegovu mudrost.

3) Život je krhak

Život je delikatan ples, i koliko god planirali ili pripremali, može se promeniti u trenu.

Prosečan životni vek ljudskog bića je oko 79 godina, što je u velikoj shemi stvari samo treptaj oka u vremenskoj liniji univerzuma.

Ova spoznaja ne treba da nas uplaši, već da nas motiviše da svaki trenutak bude važan. Često uzimamo život zdravo za gotovo, zaboravljajući na nestalnost svog postojanja.

Pobrinite se da živite u potpunosti i volite duboko. Cenite svaki trenutak , svako iskustvo i svaku osobu koja čini vaš život vrednim življenja. Uostalom, nismo dugo ovde; ovde smo za dobar provod.

4) Ljubaznost je važna

U svetu u kome možete biti bilo šta, budite ljubazni.

Možda izgleda kao jednostavna i očigledna lekcija, ali ona se lako može zaboraviti u užurbanosti života.

Dobrota ne koristi samo onima koji je primaju; koristi i onima koji ga daju. Jednostavan čin ljubaznosti može nekome ulepšati dan, a može ispuniti i vaše srce toplinom i radošću.

Ne uzdržavajte se da pokažete ljubaznost. Bilo da se radi o osmehu strancu, ruci pomoći prijatelju ili utešnoj reči voljenoj osobi – vaša ljubazna dela mogu da promene svet.

5) Žaljenje je gore od neuspeja

Malo je osećanja koja više proganjaju od uboda žaljenja. To je gorka pilula za prpgutatj, znajući da ste imali šansu, ali je niste iskoristili.

Žaljenje proizilazi iz propuštenih prilika, iz teških puteva, iz neiskorišćenih šansi. To je spoznaja da ste pustili da vam nešto vredno prođe kroz prste.

“Uporedi ovo sa neuspehom. Kada ne uspeš, barem znaš da si pokušao. Izložili ste se, rizikovali, pa čak i ako nije uspelo, postoji određeni osećaj mira u saznanju da ste dali sve od sebe.
Dakle, usudite se da napravite taj skok vere. Idite za svojim snovima, izrazite svoja osećanja, živite autentično. Jer na kraju krajeva, žaljenje je mnogo gore nego što bi bilo koji neuspeh ikada mogao biti”.

Prihvatite život raširenih ruku i otvorenog srca, jer je bolje probati i neuspeh nego nikada uopšte.

6) Vreme leči

Postoji određeni bol koji dolazi sa slomom srca, gubitkom i razočaranjem. To je teška težina za nošenje, ona koja može učiniti da svet izgleda malo manje svetao.

Ovu težinu sam iskusio iz prve ruke kada sam izgubio nekog meni veoma bliskog. Bol je bio nepodnošljiv, tuga neodoljiva. Osećao sam se kao da se davim u svojoj tuzi, nesiguran kako da krenem napred.

Ali kako su se dani pretvarali u nedelje, a nedelje u mesece, video sam pomak. Bol je počeo da otupljuje, tuga je počela da raste. To nije bila promena preko noći, već postepeni proces zarastanja.

Tada sam zaista shvatio šta su mislili kada su rekli da vreme leči. Ne briše bol u potpunosti, ali smanjuje stisak na vama. To vam daje snagu da nastavite dalje, da ponovo pronađete sreću .

7) Briga o sebi nije sebična

U užurbanosti života, lako je zaboraviti na brigu o sebi. Potrebe drugih stavljamo ispred svojih, često zanemarujući svoje dobro u tom procesu.
Ali zapamtite ovo: ne možete sipati iz prazne šolje.

Briga o sebi nije sebična, neophodna je. Radi se o poštovanju sopstvenih potreba i razumevanju da i vi zaslužujete brigu i pažnju.

Briga o sebi može biti tako jednostavna kao da odvojite nekoliko minuta svakog dana za meditaciju, odlazak u šetnju, čitanje knjige ili čak samo dremež koji je preko potreban.

Obavezno dajte prioritet brizi o sebi u svakodnevnoj rutini. Na kraju krajeva, vi ste jedini koji zna šta vam je zaista potrebno. Verujte sebi, slušajte svoje telo i pružite mu ljubav koju zaslužuje.

8) Vi ste dovoljni

U svetu koji nam stalno govori da treba da budemo više, da radimo više i da imamo više, lako je zaboraviti da smo već dovoljni takvi kakvi jesmo .

Ovo je najvažnija lekcija od svih. Razumeti svoju vrednost i znati da ne morate nikome da se dokazujete.

Dovoljni ste sa svim svojim snagama i slabostima, sa svojim pobedama i neuspesima, sa svojim radostima i tugama.

bilten logo

Kako biste nas lakše pratili i bili u toku preuzmite našu aplikaciju za Android ili Iphone.

POSLEDNJE VESTI:

Podelite vest