Zanimljivo istraživanje
Autor : Bilten.rs , Izvor : mediji
Holandski istraživači iz Ajndhovena koristili su visokotehnološke metode za praćenje kvaliteta sna 17 zdravih volontera tokom pet noći. Jedna grupa učesnika spavala je sa delimično otvorenim vratima ili prozorom u spavaćoj sobi, omogućavajući bolju ventilaciju, dok je druga grupa spavala u zatvorenoj sobi.
Nova istraživanja dokazala su tvrdnje naših predaka da se bolje spava ako je odškrinut prozor ili vrata od spavaće sobe.
Rezultati istraživanja pokazali su da su prostorije sa boljom ventilacijom imale niže nivoe ugljen-dioksida u vazduhu (tokom disanja stvara se ugljen-dioksid) i to je uticalo na bolji san učesnika koji su spavali u prostorijama sa odškrinutim prozorima ili vratima.
Niži nivo ugljen-dioksida u spavaćoj sobi podrazumevao je veću dubinu spavanja i veću efikasnost spavanja, kao i manji broj buđenja tokom noći.
Na rezultate istraživanja osvruo se dr Stiven Feinsilver, stručnjak za spavanje, koji je izjavio da je noćno okruženje važno za dobar san. Ne utiču sve spavaće sobe podjednako na kvalitet našeg sna jer je za dobro spavanje bitno naše noćno okruženje.
Opšte je poznato da se mnogo bolje spava u hladnijim okruženju, ali do sada nije obraćana velika pažnja na to kako kvalitet vazduha u zatvorenom prostoru utiče na kvalitet spavanja.
Preciznija savremena istraživanja mogu ponuditi bolje uvide u to kako uslovi u sobi (temepratura, vlaga, čistoća vazduha, buka, svetlost…) utiču na kvalitet sna. Sada naučnicima stoje na raspolaganju savremene metode i sradstva za istraživanja: precizni instrumenti za merenje uslova u sobi, kao i savremeni uređaji za merenje moždanih talasa tokom spavanja (EEG).
Pušače VRAĆA U ŽIVOT, a pomaže SKIDANJU KILOGRAMA
NA DANAŠNJI DAN: Španci završili prvo putovanje oko sveta
Evo šta je SREĆA PO SOKRATU
–
Kako biste nas lakše pratili i bili u toku preuzmite našu aplikaciju za Android ili Iphone.
POSLEDNJE VESTI:
ODBOJKA: Srbija zaustavljena u polufinalu
Za bronzu protiv Poljske Autor : Bilten.rs , Izvor : mediji Arhiva Ženska odbojkaška reprezentacija Srbije nije danas uspela da…
U Beogradu održana PARADA PONOSA
Zakon o istopolnim brakovima glavna tema Autor : Bilten.rs , Izvor : mediji Foto: Pixabay Ne možemo se praviti da…
ŠTA STE REKLI: “Moskvi prija saradnja sa Vašingtonom”
Izjava dana pripada Vladimiru Putinu Autor : Bilten.rs , Izvor : mediji Predsednik Rusije Vladimir Putin izjavio je danas na…
Požari u regionu NE POSUSTAJU
Gori u BiH, Republici Srpskoj, Crnoj Gori, Autor : Bilten.rs , Izvor : mediji Arhiva Požar koji je izbio u…
Pušače VRAĆA U ŽIVOT, a pomaže SKIDANJU KILOGRAMA
Ovu namirnicu svi imamo u kuhinji Autor : Bilten.rs , Izvor : mediji Namirnica za pušače o kojoj se najmanje…
Neočekivani novac STIŽE OVIM ZNACIMA
Proverite da li ste među njima Autor : Bilten.rs , Izvor : mediji Zaboravite na prazan novčanik! 7. septembar donosi…
NA DANAŠNJI DAN: Španci završili prvo putovanje oko sveta
Evo šta se sve vezuje za ovaj dan kroz istoriju Autor : Bilten.rs , Izvor : mediji Na današnji dan,…
HOROSKOP ZA NEDELJU: Blizanci u dilemi
Evo šta Vam zvezde poručuju danas Autor : Bilten.rs , Izvor : Mediji OVAN Ljubav: Izgleda da ste zanemarili nečija…
Nedelja, 6. septembar: Vetrovito i prijatnije vreme
Evo kakvo nas vreme danas očekuje Autor : Bilten.rs , Izvor : mediji Sunčano, vetrovito i prijatnije vreme – najviša…
KONAČNO: Isak doneo prvu pobedu Liverpulu
Pobeda na gostovanju Ipsviču 2:0 Autor : Bilten.rs , Izvor : mediji Fudbaleri Liverpula pobedili su večeras na gostujućem terenu…
S.MAKEDONIJA: 56 ljudi zaraženo virusom Zapadnog Nila
Sedam lica do sada je preminulo Autor : Bilten.rs , Izvor : mediji Foto: Pixabay U Severnoj Makedoniji registrovano je…
Ratko Mladić će biti upisan ZLATNIM SLOVIMA U ISTORIJI
Branio je srpski narod i srpsku državnost Autor : Bilten.rs , Izvor : mediji Arhiva General Ratko Mladić biće upisan…
ZAUSTAVITI SRBIJU: Brnabić o studentima u blokadi
Predsednica Skupštine Srbije o predstojećem glasanju Autor : Bilten.rs , Izvor : mediji Arhiva Predsednica Skupštine Srbije Ana Brnabić izjavila…
FARBANJE KUĆE: Jedna boja je sada hit
Evo šta je sada u trendu Autor : Bilten.rs , Izvor : mediji Izbor boja za zidove nije samo pitanje…
Evo šta je SREĆA PO SOKRATU
Novac i uspeh je okrenuto naglavačke Autor : Bilten.rs , Izvor : mediji Foto: Pixabay Sreća po Sokratu nije bila…
Zanimljivi saveti
To ne može biti zdravo kao ni klima i tačka.