Zanimljivo istraživanje
Autor : Bilten.rs , Izvor : mediji
Holandski istraživači iz Ajndhovena koristili su visokotehnološke metode za praćenje kvaliteta sna 17 zdravih volontera tokom pet noći. Jedna grupa učesnika spavala je sa delimično otvorenim vratima ili prozorom u spavaćoj sobi, omogućavajući bolju ventilaciju, dok je druga grupa spavala u zatvorenoj sobi.
Nova istraživanja dokazala su tvrdnje naših predaka da se bolje spava ako je odškrinut prozor ili vrata od spavaće sobe.
Rezultati istraživanja pokazali su da su prostorije sa boljom ventilacijom imale niže nivoe ugljen-dioksida u vazduhu (tokom disanja stvara se ugljen-dioksid) i to je uticalo na bolji san učesnika koji su spavali u prostorijama sa odškrinutim prozorima ili vratima.
Niži nivo ugljen-dioksida u spavaćoj sobi podrazumevao je veću dubinu spavanja i veću efikasnost spavanja, kao i manji broj buđenja tokom noći.
Na rezultate istraživanja osvruo se dr Stiven Feinsilver, stručnjak za spavanje, koji je izjavio da je noćno okruženje važno za dobar san. Ne utiču sve spavaće sobe podjednako na kvalitet našeg sna jer je za dobro spavanje bitno naše noćno okruženje.
Opšte je poznato da se mnogo bolje spava u hladnijim okruženju, ali do sada nije obraćana velika pažnja na to kako kvalitet vazduha u zatvorenom prostoru utiče na kvalitet spavanja.
Preciznija savremena istraživanja mogu ponuditi bolje uvide u to kako uslovi u sobi (temepratura, vlaga, čistoća vazduha, buka, svetlost…) utiču na kvalitet sna. Sada naučnicima stoje na raspolaganju savremene metode i sradstva za istraživanja: precizni instrumenti za merenje uslova u sobi, kao i savremeni uređaji za merenje moždanih talasa tokom spavanja (EEG).
Pet najgorih vrsta gostiju restorana koje konobari prepoznaju
NA DANAŠNJI DAN: Ubijen novinar Milan Pantić
Kako do najlepše terase u kraju?
–
Kako biste nas lakše pratili i bili u toku preuzmite našu aplikaciju za Android ili Iphone.
POSLEDNJE VESTI:
TUŽILAŠTVO: Maksimalne kazne roditeljima Koste Kecmanovića?
Završeno suđenje koje je uznemirilo javnost, čeka se presuda Autor : Bilten.rs , Izvor : mediji FOTO Arhiva Glavni javni…
Partizan pobedio Dubai i smanjio u seriji na 1:2
I četrvti meč igraće se u Beogradu, a eventualna majstorica u Dubaiju Autor : Bilten.rs , Izvor : mediji Košarkaši…
U Kraljevu UZ NAJVIŠE POČASTI sahranjen vojnik Vojske Srbije
Milovan Jovanović stradao je u mirovnoj misiji u Libanu Author : Bilten.rs , Izvor : mediji U Kraljevu je uz…
Iran napao SAD, ponovo ZATVOREN ORMUZ!
Nagoveštaj novog haosa na Bliskom Istoku Autor : Bilten.rs , Izvor : mediji Korpus islamske revolucionarne garde (IRGC) saopštio je…
CRNI LUK U FRIŽIDERU: Ne, nikako
Ova namirnica postaje čist otrov na ovaj način Autor : Bilten.rs , Izvor : mediji Mislite da zamrzavanje namirnica produžava…
Pet najgorih vrsta gostiju restorana koje konobari prepoznaju
Da li ste vi bili bar jedan od njih Autor : Bilten.rs , Izvor : mediji Foto:Pixabay Vrste gostiju restorana…
NA DANAŠNJI DAN: Ubijen novinar Milan Pantić
Evo šta se sve vezuje za ovaj dan kroz istoriju Autor : Bilten.rs , Izvor : mediji Na današnji dan,…
HOROSKOP ZA ČETVRTAK: Jarčevi veruju tuđim obećanjima
Evo šta Vam zvezde poručuju danas Autor : Bilten.rs , Izvor : Mediji OVAN Ljubav: Dopada vam se impuls i…
Četvrtak, 11. jun: Oblačno i nestabilno
Evo kakvo nas vreme danas očekuje Autor : Bilten.rs , Izvor : mediji Pljuskovi i pad temperature – upozorenje na…
VOZAČI, SPREMITE SE! Zatvara se Bulevar Despota Stefana na 2 godine
Veliki radovi na proširenju ali i na novom tunelu ispod Beograda Autor : Bilten.rs , Izvor : medij Foto: Pixabay…
POBUNJENI UNIVERZITET održao novi protest
Nekoliko desetina građana blokiralo centar Beograda Autor : Bilten.rs , Izvor : mediji Predstavnici “Pobunjenog univerziteta” kazali su na današnjem…
TENISKO ČUDO: Serena se vraća na teren!
Veliki povratak nekada najbolje teniserke sveta Autor : Bilten.rs , Izvor : mediji ARHIVA / AP Photo/Frank Franklin II Nakon…
VIŠI SUD: Nastavak suđenja za slučaj Generalštab
Nikoa Selaković i Slavica Jelača iznose odbranu Autor : Bilten.rs , Izvor : mediji FOTO ARHIVA U Višem sudu u…
Napitak za ravan stomak pijte SVAKO JUTRO NA PRAZAN STOMAK
Bilten.rs saveti Autor : Bilten.rs , Izvor : mediji Foto: shutterst Salo oko struka nestaće za mesec dana, a koža…
Ukrajina napala MOSKVU!
Na meti više ruskih gradova Autor : Bilten.rs , Izvor : mediji Foto: Andrii Marienko (STR) Ukrajinska vojska je pokrenula…
Zanimljivi saveti
To ne može biti zdravo kao ni klima i tačka.