Srce vam preskače, a nalazi su u redu?

Evo šta kažu stručnjaci

Autor : Bilten.rs , Izvor : mediji

Srce vam preskače, a nalazi su savršeni? Ova neprimetna navika može biti tihi okidač aritmije koju ignorišemo svakog dana.

Možda ste već prošli sve moguće preglede – EKG, krvna slika, ultrazvuk srca – i sve je u redu. A srce i dalje preskače. Taj osećaj kao da vam neko na trenutak isključi struju u grudima, pa je ponovo uključi. I taman kad pomislite da ste ludi, neko vam kaže: „Ma to ti je od stresa.“ Ali šta ako nije samo stres?

Navika koju ne dovodimo u vezu sa srcem

Jedan od najčešćih, ali zanemarenih okidača za preskakanje srca je – kafa. Tačno, ona ista šoljica koja vam „spašava jutro“ može biti tihi saboter vašeg srčanog ritma. Kofein stimuliše nervni sistem, ubrzava rad srca i kod osetljivih osoba može izazvati aritmije, čak i kada su svi nalazi uredni.

Nije samo kafa – tu su i energetska pića, čajevi, čokolada

Kofein se krije i tamo gde ga ne očekujete. Energetska pića, zeleni i crni čajevi, pa čak i tamna čokolada mogu doprineti osećaju preskakanja srca. Ako ste već pod stresom, neispavani ili imate pojačanu anksioznost, efekat kofeina se udvostručuje.

Kako da znate da li je kafa uzrok?

Napravite mali eksperiment: izbacite kofein na 7 dana. Ako se preskakanje srca smanji ili nestane, telo vam je upravo dalo odgovor. Nije lako, ali je korisno. Umesto kafe, probajte vodu sa limunom, biljne čajeve bez kofeina ili jednostavno – više sna.

Kad telo šapuće, a mi ne slušamo

Preskakanje srca bez medicinskog uzroka često je signal koji telo šalje tiho, ali uporno. Nije uvek dramatično, ali ume da uznemiri. Iako nalazi mogu biti savršeni, telo ponekad reaguje na svakodnevne navike koje uzimamo zdravo za gotovo – poput jutarnje kafe ili energetskih pića.

Upravo te rutine, koje povezujemo sa produktivnošću i razbuđivanjem, mogu biti okidač za neželjene simptome. Telo ne viče – ono šapuće. A ta šapat se često javlja baš dok sipamo prvu šolju, ignorišući znakove koje nam srce pokušava da pošalje.

Ako se simptomi javljaju redovno, a nalazi su uredni, možda je vreme da zastanemo i oslušnemo. Ne mora odmah da znači da nešto nije u redu – ali može da znači da nešto treba da promenimo.

–

Kako biste nas lakše pratili i bili u toku preuzmite našu aplikaciju za Android ili Iphone.

POSLEDNJE VESTI:

OTKAZUJU MU POVERENJE: Belgijanci protiv Infatina

FIFA u ozbiljnoj krizi Autor : Bilten.rs , Izvor : mediji Fudbalski savez Belgije saopštio je danas da ne može…

Patrijarh Porfirije: Najveći deo naroda oseća zahvalnost

Sahrana Ratka Mladića u Beogradu Autor : Bilten.rs , Izvor : mediji Poglavar Srpske pravoslavne crkve (SPC) patrijarh Porfirije, zajedno…

Predsednik Uzbekistana gost Aleksandra Vučića

Svečani doček ispred Palate Srbija Autor : Bilten.rs , Izvor : mediji Arhiva Predsednik Republike Srbije Aleksandar Vučić primiće predsednika…

TRAMP: Evo kada će pasti cene nafte

Američki predsednik o energetskoj krizi Autor : Bilten.rs , Izvor : mediji Predsednik Sjedinjenih Američkih Država Donald Tramp izjavio je…

Njima sledi VELIKI PREOKRET

Proverite na koga se sve odnosi Autor : Bilten.rs , Izvor : mediji Foto: Shutterstock Preokret za tri znaka stiže…

Ove misli IZBACITE IZ GLAVE

Utiču na Vaše raspoloženje Autor : Bilten.rs , Izvor : mediji Foto: Pexels Toksične misli izgovarate svakog dana, a one…

NA DANAŠNJI DAN: Jugoslavija postala svetski prvak u košarci

Evo šta se sve vezuje za ovaj dan kroz istoriju Autor : Bilten.rs , Izvor : mediji Na današnji dan,…

HOROSKOP ZA UTORAK: Blizanci u konsultacijama

Evo šta Vam zvezde poručuju danas Autor : Bilten.rs , Izvor : Mediji OVAN Ljubav: Delujete uznemireno i zahtevno. Kontrolišite…

Utorak, 8. septembar: Sunčanih 34 stepena

Evo kakvo nas vreme danas očekuje Autor : Bilten.rs , Izvor : mediji Još jedan topao dan pred nama, najviša…

ODBOJKAŠICE: Bronza koja zlatom sija

Srpkinje u meču za treće mesto pobedile Poljakinje Autor : Bilten.rs , Izvor : mediji Foto: TV / Printscreen Ženska…

DERBI: Zvezda bolja od Partizana (2:1)

Svi golovi viđeni u prvom poluvremenu Autor : Bilten.rs , Izvor : mediji Fudbaleri Crvene zvezde pobedili su na svom…

Ponovo GORI Deliblatska peščara

Veliki broj vatrogasaca ponovo na terenu Autor : Bilten.rs , Izvor : mediji Požar je danas ponovo izbio u Deliblatskoj…

Počele prijave ZA 6.000 DINARA

Veliki broj građana se već prijavio Autor : Bilten.rs , Izvor : mediji Prvi potpredsednik vlade i ministar finansija Siniša…

Desanka Maksimović o ljudima KOJI VOLE SAMOĆU

Da li ste znali ovo? Autor : Bilten.rs , Izvor : mediji Desanka Maksimović je o samoći govorila bez ulepšavanja….

Ovo su NAJZDRAVIJE GRICKALICE

Evo kako da izbegnete čipseve Autor : Bilten.rs , Izvor : mediji Ko ne možete da gledate film bez nečega…