Evo kalendarskog čuda

Autor : Bilten.rs , Izvor : mediji

Drugi petak 13. budi strahove koji vas blokiraju. Prestanite da hranite paniku koja vam crpi energiju. Preuzmite kontrolu već danas!

Drugi petak 13. uvek budi osećaj da sve kreće po zlu. Vaš strah direktno materijalizuje loše situacije. Ali, jedan trik iz sredine teksta menja sve. Nastavite da čitate i usvojite tehniku koja trajno prekida krug loše sreće.

Panika vas direktno tera da fokusirate sve svoje misli na potencijalne nezgode. Tada zakon privlačenja i strah rade isključivo protiv vas. Očekujete ogroman problem i taj problem zaista zakuca na vrata. Greška koju mnogi prave jeste neprestano razmišljanje o izmišljenim katastrofama. Vaš nesvesni um postaje preosetljiv na svaku nepredviđenu, stresnu situaciju.

Prospete malo jutarnje kafe i odmah pomislite da je dan upropašćen. Takav pogrešan način razmišljanja deluje kao proročanstvo koje ispunjava samo sebe. Prekidanje ovog procesa zahteva malo discipline.

Zašto je drugi petak 13. toliko moćan okidač?

Psihologija ovo objašnjava kao selektivnu pažnju. Kada očekujete opasnost, vaš mozak registruje samo negativne događaje. Svaka sitnica koja pođe po zlu dobija ogroman značaj, dok pozitivne trenutke potpuno ignorišete i zaboravljate.

To je čist, osnovni biološki mehanizam preživljavanja. Vaš um stalno pokušava da vas zaštiti tako što neprestano traži pretnje u neposrednoj okolini. Glavna nevolja nastaje kada tu konkretnu pretnju sami izmislite bez ikakvog realnog osnova.

Tada strah od petka 13 prestaje da bude samo bezazleno verovanje. Postaje ozbiljna psihološka blokada koja troši vašu dragocenu mentalnu energiju. Umesto da radite svakodnevne poslove, vi se bespotrebno skrivate od nepostojeće opasnosti.

Vaše telo pojačano luči kortizol, hormon stresa. Srce kuca mnogo brže nego normalno. Dlanovi počinju ubrzano da se znoje. A sve ovo se dešava samo zato što ste na kalendaru ugledali određeni broj.

Šta raditi na petak 13 da zaustavite loše misli?

Primenite tehniku svesnog preusmeravanja svog fokusa. To je upravo onaj efikasan mentalni trik koji zaustavlja paniku. Odmah prestanite da ponavljate sebi kako će dan biti užasan. Sasecite negativnu spiralu čim primetite prvu mračnu misao.

Probajte sledeće korake da vrlo brzo raščistite svoj um od nepotrebnog tereta:

  • Zapišite tri potpuno obične, ali dobre stvari koje očekujete danas.
  • Fokusirajte se isključivo na rutinske, dobro poznate zadatke.
  • Prekinite svaki razgovor sa ljudima koji uporno šire paniku.
  • Posmatrajte svoje mračne slutnje kao sasvim prolazne slike.
  • Uključite se u laganu fizičku aktivnost da potrošite višak adrenalina.

Uradite obavezno kratku pauzu kada osetite oštri nalet nervoze u grudima. Duboko i svesno disanje brzo vraća vaš nervni sistem u stabilno stanje. Privlačenje negativne energije gubi snagu onog trenutka kada vi preuzmete kontrolu.

Zauzmite čvrst stav i promenite tok dana

Veliki broj ljudi veruje da duboko ukorenjeno sujeverje na petak 13 izričito nalaže povlačenje. Sede kod kuće, ne rade ništa i uplašeno čekaju da opasnost prođe. To apsolutno ne radi. Hronično izbegavanje problema drastično pojačava vašu unutrašnju napetost.

Sada kada znate kako prevazići strah, izađite napolje i suočite se sa obavezama. Obratite pažnju na svoje držanje tela. Ispravite leđa, podignite glavu i gledajte ljude u oči. Kada usvojite takav stav, vaš mozak dobija signal bezbednosti.

Zapamtite vrlo dobro, drugi petak 13. ne nosi sa sobom apsolutno nikakvo staro prokletstvo. Vi mu lično dajete tu ogromnu i razornu moć isključivo putem svojih ličnih uverenja. Vaše sirove emocije uvek deluju kao moćan magnet za događaje koji se poklapaju sa raspoloženjem.

Promenite svoja očekivanja odmah ujutru i sasvim sigurno ćete promeniti i sam tok celog dana. Zadržite u svakom trenutku hladnu glavu i donosite odluke strogo na osnovu proverenih činjenica. Nikada ne dozvolite da slepi strah i zastarela uverenja upravljaju vašim svakodnevnim ponašanjem.

Koja je ubedljivo najgora situacija koju ste potpuno sami izazvali svojim opsesivnim razmišljanjem o njoj? Šta ste iz svega toga naučili? Podelite svoje iskustvo sa nama u komentarima ispod.

bilten logo

Kako biste nas lakše pratili i bili u toku preuzmite našu aplikaciju za Android ili Iphone.

POSLEDNJE VESTI:

Podelite vest