Možete ga staviti u sve, a čini dobro za ceo organizam!
Autor : Bilten.rs , Izvor : mediji
Ubacite malo ovog začina u hranu i gledajte kako se salo topi a zdravlje poboljšava!
Cimet, začin dobijen iz unutrašnje kore stabala iz roda Cinnamomum, vekovima se koristi u kulinarstvu i tradicionalnoj medicini zbog svojih brojnih zdravstvenih koristi.
1. Cimet može ubrzati metabolizam
Prema studiji objavljenoj u časopisu Metabolism: Clinical and Experimental iz 2017. godine, cimet može povećati termogenezu i metaboličku aktivnost u telu. Termogeneza je proces kojim telo sagoreva kalorije za proizvodnju toplote. Istraživanje je pokazalo da cimet pomaže ubrzavanju metabolizma masnih ćelija, što može doprineti gubitku težine.
2. Cimet može regulisati šećer u krvi
Studija u časopisu Diabetes Care pokazala je da cimet može poboljšati osetljivost na insulin i sniziti nivo šećera u krvi kod osoba sa dijabetesom tipa 2. Stabilizacija nivoa šećera može sprečiti prejedanje i smanjiti želju za slatkišima, što je ključno za kontrolu telesne težine. Medical News Today takođe navodi da cimet može smanjiti negativne efekte konzumiranja masne hrane.
3. Cimet može smanjiti masne naslage
Istraživanje na pacovima, objavljeno u časopisu Journal of Nutritional Biochemistry iz 2021. godine, pokazalo je da cimet može smanjiti masne naslage, naročito u predelu stomaka. Učesnici istraživanja su imali smanjenje telesne mase i abdominalne masti nakon redovnog unosa cimeta.
Kako uključiti cimet u ishranu?
Cimet nije čudotvorni lek za mršavljenje, ali može biti koristan dodatak zdravoj ishrani. Evo nekoliko načina kako da ga uključite u svoj jelovnik:
– Dodajte kašičicu cimeta u jutarnju kafu ili čaj.
– Sipajte cimet preko ovsene kaše sa bobičastim voćem, jogurta ili voćne salate.
– Koristite cimet kao začin u pripremi zdravih poslastica, poput pečenih jabuka ili banana.
Iako cimet nije magično rešenje za mršavljenje, istraživanja pokazuju da može biti koristan dodatak zdravom načinu života i ishrani.
–
Kako biste nas lakše pratili i bili u toku preuzmite našu aplikaciju za Android ili Iphone.
POSLEDNJE VESTI:
POGLEDAJTE JOŠ
TUŽILAŠTVO: Maksimalne kazne roditeljima Koste Kecmanovića?
Završeno suđenje koje je uznemirilo javnost, čeka se presuda Autor : Bilten.rs…
Partizan pobedio Dubai i smanjio u seriji na 1:2
I četrvti meč igraće se u Beogradu, a eventualna majstorica u Dubaiju…
U Kraljevu UZ NAJVIŠE POČASTI sahranjen vojnik Vojske Srbije
Milovan Jovanović stradao je u mirovnoj misiji u Libanu Author : Bilten.rs…
Iran napao SAD, ponovo ZATVOREN ORMUZ!
Nagoveštaj novog haosa na Bliskom Istoku Autor : Bilten.rs , Izvor :…
CRNI LUK U FRIŽIDERU: Ne, nikako
Ova namirnica postaje čist otrov na ovaj način Autor : Bilten.rs ,…
Pet najgorih vrsta gostiju restorana koje konobari prepoznaju
Da li ste vi bili bar jedan od njih Autor : Bilten.rs…
NA DANAŠNJI DAN: Ubijen novinar Milan Pantić
Evo šta se sve vezuje za ovaj dan kroz istoriju Autor :…
HOROSKOP ZA ČETVRTAK: Jarčevi veruju tuđim obećanjima
Evo šta Vam zvezde poručuju danas Autor : Bilten.rs , Izvor :…
Četvrtak, 11. jun: Oblačno i nestabilno
Evo kakvo nas vreme danas očekuje Autor : Bilten.rs , Izvor :…
VOZAČI, SPREMITE SE! Zatvara se Bulevar Despota Stefana na 2 godine
Veliki radovi na proširenju ali i na novom tunelu ispod Beograda Autor…
POBUNJENI UNIVERZITET održao novi protest
Nekoliko desetina građana blokiralo centar Beograda Autor : Bilten.rs , Izvor :…
TENISKO ČUDO: Serena se vraća na teren!
Veliki povratak nekada najbolje teniserke sveta Autor : Bilten.rs , Izvor :…
VIŠI SUD: Nastavak suđenja za slučaj Generalštab
Nikoa Selaković i Slavica Jelača iznose odbranu Autor : Bilten.rs , Izvor…
Napitak za ravan stomak pijte SVAKO JUTRO NA PRAZAN STOMAK
Bilten.rs saveti Autor : Bilten.rs , Izvor : mediji Foto: shutterst Salo…
Ukrajina napala MOSKVU!
Na meti više ruskih gradova Autor : Bilten.rs , Izvor : mediji…
Lepo i korisno
Danas kupujem
Cimet je zdrav za sve