Možete ga staviti u sve, a čini dobro za ceo organizam!
Autor : Bilten.rs , Izvor : mediji
Ubacite malo ovog začina u hranu i gledajte kako se salo topi a zdravlje poboljšava!
Cimet, začin dobijen iz unutrašnje kore stabala iz roda Cinnamomum, vekovima se koristi u kulinarstvu i tradicionalnoj medicini zbog svojih brojnih zdravstvenih koristi.
1. Cimet može ubrzati metabolizam
Prema studiji objavljenoj u časopisu Metabolism: Clinical and Experimental iz 2017. godine, cimet može povećati termogenezu i metaboličku aktivnost u telu. Termogeneza je proces kojim telo sagoreva kalorije za proizvodnju toplote. Istraživanje je pokazalo da cimet pomaže ubrzavanju metabolizma masnih ćelija, što može doprineti gubitku težine.
2. Cimet može regulisati šećer u krvi
Studija u časopisu Diabetes Care pokazala je da cimet može poboljšati osetljivost na insulin i sniziti nivo šećera u krvi kod osoba sa dijabetesom tipa 2. Stabilizacija nivoa šećera može sprečiti prejedanje i smanjiti želju za slatkišima, što je ključno za kontrolu telesne težine. Medical News Today takođe navodi da cimet može smanjiti negativne efekte konzumiranja masne hrane.
3. Cimet može smanjiti masne naslage
Istraživanje na pacovima, objavljeno u časopisu Journal of Nutritional Biochemistry iz 2021. godine, pokazalo je da cimet može smanjiti masne naslage, naročito u predelu stomaka. Učesnici istraživanja su imali smanjenje telesne mase i abdominalne masti nakon redovnog unosa cimeta.
Kako uključiti cimet u ishranu?
Cimet nije čudotvorni lek za mršavljenje, ali može biti koristan dodatak zdravoj ishrani. Evo nekoliko načina kako da ga uključite u svoj jelovnik:
– Dodajte kašičicu cimeta u jutarnju kafu ili čaj.
– Sipajte cimet preko ovsene kaše sa bobičastim voćem, jogurta ili voćne salate.
– Koristite cimet kao začin u pripremi zdravih poslastica, poput pečenih jabuka ili banana.
Iako cimet nije magično rešenje za mršavljenje, istraživanja pokazuju da može biti koristan dodatak zdravom načinu života i ishrani.
–
Kako biste nas lakše pratili i bili u toku preuzmite našu aplikaciju za Android ili Iphone.
POSLEDNJE VESTI:
POGLEDAJTE JOŠ
DERBI: Zvezda bolja od Partizana (2:1)
Svi golovi viđeni u prvom poluvremenu Autor : Bilten.rs , Izvor :…
Ponovo GORI Deliblatska peščara
Veliki broj vatrogasaca ponovo na terenu Autor : Bilten.rs , Izvor :…
Poslednji pozdrav, generale!
Sahrana Ratka Mladića u Beogradu Autor : Bilten.rs , Izvor : mediji…
Počele prijave ZA 6.000 DINARA
Veliki broj građana se već prijavio Autor : Bilten.rs , Izvor :…
Desanka Maksimović o ljudima KOJI VOLE SAMOĆU
Da li ste znali ovo? Autor : Bilten.rs , Izvor : mediji…
Ovo su NAJZDRAVIJE GRICKALICE
Evo kako da izbegnete čipseve Autor : Bilten.rs , Izvor : mediji…
NA DANAŠNJI DAN: U Hagu počela mirovna konferencija o Jugoslaviji
Evo šta se sve vezuje za ovaj dan kroz istoriju Autor :…
HOROSKOP ZA PONEDELJAK: Vodolije izbegavaju eksponiranje
Evo šta Vam zvezde poručuju danas Autor : Bilten.rs , Izvor :…
Ponedeljak, 7. septembar: Prijatnih 32 stepena
Evo kakvo nas vreme danas očekuje Autor : Bilten.rs , Izvor :…
U Beogradu održana PARADA PONOSA
Zakon o istopolnim brakovima glavna tema Autor : Bilten.rs , Izvor :…
ŠTA STE REKLI: “Moskvi prija saradnja sa Vašingtonom”
Izjava dana pripada Vladimiru Putinu Autor : Bilten.rs , Izvor : mediji…
Izbori za MESEC I PO DANA
Predsednik iz Niša najavio raspisivanje vanrednih parlamentarnih izbora Autor : Bilten.rs ,…
Požari u regionu NE POSUSTAJU
Gori u BiH, Republici Srpskoj, Crnoj Gori, Autor : Bilten.rs , Izvor…
Pušače VRAĆA U ŽIVOT, a pomaže SKIDANJU KILOGRAMA
Ovu namirnicu svi imamo u kuhinji Autor : Bilten.rs , Izvor :…
Neočekivani novac STIŽE OVIM ZNACIMA
Proverite da li ste među njima Autor : Bilten.rs , Izvor :…
Lepo i korisno
Danas kupujem
Cimet je zdrav za sve