Da li ste ovo znali
Autor : Bilten.rs , Izvor : mediji
Paradajz je pravi saveznik zdravlja – poboljšava cirkulaciju, štiti pluća pušača i čini kožu blistavom!
Zašto je paradajz važan za zdravlje
Paradajz je bogat vitaminima i mineralima ključnim za zdravlje nerava i normalnu cirkulaciju krvi. Stručnjaci ga preporučuju svima koji žele da poprave zdravlje posle pušenja, posebno zbog delovanja na pluća i krvne sudove.
Kuvani paradajz – još snažnije dejstvo
Kuvanjem paradajza povećava se nivo likopena, snažnog antioksidansa, čime postaje još korisniji u poređenju sa sirovim paradajzom. Preporučljivo je uključiti kuvani paradajz u svakodnevnu ishranu.
Zdrava i blistava koža
Paradajz je bogat vitaminom C, prirodnim antioksidansom koji pomaže koži da ostane sjajna i zdrava. Takođe sadrži vitamin A, gvožđe, kalijum i vitamin K, što doprinosi pravilnom zgrušavanju krvi, očuvanju zdravlja nerava i cirkulacije.
Saveznik u mršavljenju
Paradajz je odličan izbor za one koji žele da smršaju – sadrži malo kalorija, a puno vlakana, što doprinosi dužem osećaju sitosti i olakšava gubitak masnih naslaga.
Voće ili povrće?
Iako se često smatra povrćem zbog kulinarske primene, paradajz je tehnički voće. U svakodnevnoj upotrebi, ipak, spada među povrće zbog načina na koji se koristi u jelima.
Kako ga konzumirati
- Jedite svež ili kuvani paradajz svakodnevno.
- Dodajte u salate, supe ili sosove.
- Iskoristite kombinaciju sa maslinovim uljem za bolju apsorpciju likopena.
- Redovno uključivanje paradajza u ishranu može smanjiti štetne efekte pušenja.
Da li redovno jedete paradajz?
NA DANAŠNJI DAN: U Hagu počela mirovna konferencija o Jugoslaviji
Pušače VRAĆA U ŽIVOT, a pomaže SKIDANJU KILOGRAMA
Evo šta je SREĆA PO SOKRATU
–
Kako biste nas lakše pratili i bili u toku preuzmite našu aplikaciju za Android ili Iphone.
POSLEDNJE VESTI:
DERBI: Zvezda bolja od Partizana (2:1)
Svi golovi viđeni u prvom poluvremenu Autor : Bilten.rs , Izvor : mediji Fudbaleri Crvene zvezde pobedili su na svom…
Ponovo GORI Deliblatska peščara
Veliki broj vatrogasaca ponovo na terenu Autor : Bilten.rs , Izvor : mediji Požar je danas ponovo izbio u Deliblatskoj…
Poslednji pozdrav, generale!
Sahrana Ratka Mladića u Beogradu Autor : Bilten.rs , Izvor : mediji Nekadašnji komandant Vojske Republike Srpske general Ratko Mladić…
Počele prijave ZA 6.000 DINARA
Veliki broj građana se već prijavio Autor : Bilten.rs , Izvor : mediji Prvi potpredsednik vlade i ministar finansija Siniša…
Desanka Maksimović o ljudima KOJI VOLE SAMOĆU
Da li ste znali ovo? Autor : Bilten.rs , Izvor : mediji Desanka Maksimović je o samoći govorila bez ulepšavanja….
Ovo su NAJZDRAVIJE GRICKALICE
Evo kako da izbegnete čipseve Autor : Bilten.rs , Izvor : mediji Ko ne možete da gledate film bez nečega…
NA DANAŠNJI DAN: U Hagu počela mirovna konferencija o Jugoslaviji
Evo šta se sve vezuje za ovaj dan kroz istoriju Autor : Bilten.rs , Izvor : mediji Na današnji dan,…
HOROSKOP ZA PONEDELJAK: Vodolije izbegavaju eksponiranje
Evo šta Vam zvezde poručuju danas Autor : Bilten.rs , Izvor : Mediji OVAN Ljubav: Na žalost, ljubav i zadovoljstvo…
Ponedeljak, 7. septembar: Prijatnih 32 stepena
Evo kakvo nas vreme danas očekuje Autor : Bilten.rs , Izvor : mediji Sveže jutro, pa topao dan – temperatura…
U Beogradu održana PARADA PONOSA
Zakon o istopolnim brakovima glavna tema Autor : Bilten.rs , Izvor : mediji Foto: Pixabay Ne možemo se praviti da…
ŠTA STE REKLI: “Moskvi prija saradnja sa Vašingtonom”
Izjava dana pripada Vladimiru Putinu Autor : Bilten.rs , Izvor : mediji Predsednik Rusije Vladimir Putin izjavio je danas na…
Izbori za MESEC I PO DANA
Predsednik iz Niša najavio raspisivanje vanrednih parlamentarnih izbora Autor : Bilten.rs , Izvor : mediji Predsednik Srbije Aleksandar Vučić pozvao…
Požari u regionu NE POSUSTAJU
Gori u BiH, Republici Srpskoj, Crnoj Gori, Autor : Bilten.rs , Izvor : mediji Arhiva Požar koji je izbio u…
Pušače VRAĆA U ŽIVOT, a pomaže SKIDANJU KILOGRAMA
Ovu namirnicu svi imamo u kuhinji Autor : Bilten.rs , Izvor : mediji Namirnica za pušače o kojoj se najmanje…
Neočekivani novac STIŽE OVIM ZNACIMA
Proverite da li ste među njima Autor : Bilten.rs , Izvor : mediji Zaboravite na prazan novčanik! 7. septembar donosi…
