Da li ste ovo znali
Autor : Bilten.rs , Izvor : mediji
Paradajz je pravi saveznik zdravlja – poboljšava cirkulaciju, štiti pluća pušača i čini kožu blistavom!
Zašto je paradajz važan za zdravlje
Paradajz je bogat vitaminima i mineralima ključnim za zdravlje nerava i normalnu cirkulaciju krvi. Stručnjaci ga preporučuju svima koji žele da poprave zdravlje posle pušenja, posebno zbog delovanja na pluća i krvne sudove.
Kuvani paradajz – još snažnije dejstvo
Kuvanjem paradajza povećava se nivo likopena, snažnog antioksidansa, čime postaje još korisniji u poređenju sa sirovim paradajzom. Preporučljivo je uključiti kuvani paradajz u svakodnevnu ishranu.
Zdrava i blistava koža
Paradajz je bogat vitaminom C, prirodnim antioksidansom koji pomaže koži da ostane sjajna i zdrava. Takođe sadrži vitamin A, gvožđe, kalijum i vitamin K, što doprinosi pravilnom zgrušavanju krvi, očuvanju zdravlja nerava i cirkulacije.
Saveznik u mršavljenju
Paradajz je odličan izbor za one koji žele da smršaju – sadrži malo kalorija, a puno vlakana, što doprinosi dužem osećaju sitosti i olakšava gubitak masnih naslaga.
Voće ili povrće?
Iako se često smatra povrćem zbog kulinarske primene, paradajz je tehnički voće. U svakodnevnoj upotrebi, ipak, spada među povrće zbog načina na koji se koristi u jelima.
Kako ga konzumirati
- Jedite svež ili kuvani paradajz svakodnevno.
- Dodajte u salate, supe ili sosove.
- Iskoristite kombinaciju sa maslinovim uljem za bolju apsorpciju likopena.
- Redovno uključivanje paradajza u ishranu može smanjiti štetne efekte pušenja.
Da li redovno jedete paradajz?
NA DANAŠNJI DAN: Ubijen Kralj Aleksandar I Karađorđević
Njima sreća stiže od 10. oktobra
Zašto nastaju fobije i strahovi kod ljudi – i kako ih prevazići?
–
Kako biste nas lakše pratili i bili u toku preuzmite našu aplikaciju za Android ili Iphone.
POSLEDNJE VESTI:
Sukob policije i đaka DRMA FRANCUSKU
Suzavac ne može da smiri nemire na ulicama Autor : Bilten.rs , Izvor : mediji Učenici su danas jednu školu…
PRVI PORAZ: Real Madrid bolji od Partizana
Srpski tim sada ima skor od dve pobede i jednog poraza Autor : Bilten.rs , Izvor :mediji Košarkaši Partizana poraženi…
HAOS U NEMAČKOJ: Ubio državne službenike
Policija munjevito reagovala Author : Bilten.rs , Izvor : mediji Šezdesetogodišnji muškarac osumnjičen za ubistvo dvoje zaposlenih u okružnoj kancelariji…
Kako do NAJUKUSNIJEG MESA IZ RERNE?
Bilten.rs recepti Autor : Bilten.rs , Izvor : mediji Sočno meso iz rerne dobija se uz premaz od 2 namirnice…
MLADI SIR: Bolji detoks od surutke
Evo koliko je dovoljno dnevno pojesti Autor : Bilten.rs , Izvor : mediji Mladi sir može pomoći jetri da izbaci…
HOROSKOP ZA PETAK: Lavove ne intereseuju prazne priče
Evo šta Vam zvezde poručuju danas Autor : Bilten.rs , Izvor : Mediji OVAN Ljubav: Uspeh u javnom životu ne…
NA DANAŠNJI DAN: Ubijen Kralj Aleksandar I Karađorđević
Evo šta se sve vezuje za ovaj dan kroz istoriju. Autor : Bilten.rs , Izvor : mediji Na današnji dan,…
Petak, 9. oktobar: Oblačno i hladnije
Evo kakvo nas vreme danas očekuje Autor : Bilten.rs , Izvor : mediji Oblačno i svežije, na istoku Srbije i…
RUKOMET: Partizan startovao u Ligi šampiona
Poraz u prvom kolu u senci toga da imamo predstavnika u najelitnojoj ligi Autor : Bilten.rs , Izvor : mediji…
Država se brani olovkom, a ne pesnicama i sekirom!
Aleksandar Vučić o predizbornom nasilju Autor : Bilten.rs , Izvor : mediji Nosilac liste “Aleksandar Vučić-Ujedinjena Srbija” Aleksandar Vučić zahvalio…
REVIZORI UPOZORAVAJU: Evropska unija u problemu!
Budžet EU ne pokriva sve troškove Autor : Bilten.rs , Izvor : mediji Dugoročni budžet Evropske unije (EU) mogao bi…
Ovo ulje je gore OD SVAKE MASTI
Izbegavajte ga u kuhinji Autor : Bilten.rs , Izvor : mediji Foto: Pixabay Sojino ulje nije samo flaša pored šporeta….
Gusta čorba bez brašna, korak po korak
Bilten.rs recepti Autor : Bilten.rs , Izvor : mediji Gusta čorba bez brašna ispada kremasta i puna ukusa uz samo…
NOVAK SE VRATIO: Sedma titula u Pekingu!
Najstariji osvajač ATP titule Autor : Bilten.rs , Izvor : mediji Srpski teniser Novak Đoković rekao je danas da je…
IZRAEL: Godišnjica terorističkog napada
Treća godišnjica napada militantnog pokreta Hamas Autor : Bilten.rs , Izvor : mediji Izraelci se okupljaju danas da obeleže treću godišnjicu…
Paradajz za pluća pušača – odličan izbor!
Ne verujem da paradajz stvarno štiti pluća.
Zanimljivo, pokušaću više paradajza svaki dan.