Novo istraživanje dokazuje da muzika leči i sugeriše da bi se u budućnosti mogla prepisati muzika koja će nam pomoći da se fokusiramo, osećamo srećnije, opustimo se i prevaziđemo tugu.
Autor : Bilten.rs , Izvor : Bilten.rs
Istraživanje Britanske akademije za zvučnu terapiju (BAST) pokazalo je da postoji uobičajena doza muzike i otkrilo koliko dugo je pojedincu potrebno da je sluša da bi se osetio terapeutski efekat.
Poslednjih godina psiholozi su dokazali da muzika može imati pozitivan efekat na naše zdravlje, pa su istraživači sa BAST-a želeli da otkriju da li bi bilo moguće prepisati muziku koja bi nam pomogla u određenim stanjima raspoloženja.
Njihova studija, Muzika kao medicina, testirala je 7.581 učesnika i otkrila da 89 odsto veruje da je muzika neophodna za njihovo zdravlje i dobrobit, tako da nema sumnje da igra važnu ulogu u našem svakodnevnom životu.
Dok je 90,15 odsto učesnika koristilo muziku da se opusti, 81,80 odsto je koristilo muziku da bi se osećalo srećno, 46,5 odsto da procesuira i/ili otpusti tugu, a 32,53 odsto za bolju koncentraciju.
Najbolja muzika za opuštanje imala je spor tempo i jednostavnu melodiju teksta. Slušanje ovakve muzike u trajanju od 13 minuta dovelo je do toga da se osobe koje su je slušale osećaju smanjenje napetosti mišića, da više nemaju negativne misli, da postignu osećaj mira i zadovoljstva i da bolje spavaju.
Sa druge strane istraživanje je pokazalo da je potrebno samo devet minuta muzike (uglavnom pesama sa pokretačkim ritmom, brzim tempom i pozitivnim lirskim sadržajem) da bi se ljudi osećali poletno.
Impresivnih 89 procenata, slušajući ovakvu muziku, je imalo poboljšan nivo energije, 65 procenata se više smejalo, a drugi su se osećali kao da bolje kontrolišu svoj život ili da su sposobni da „preuzmu bilo šta“ – što je ohrabrujući rezultat za medicinske stručnjake koji traže nove načine lečenja pacijenata sa mentalnim zdravstvenim problemima, kao što su anksioznost i depresija.
Evo šta je SREĆA PO SOKRATU
NA DANAŠNJI DAN: Britanija zauzela Maltu
Kolač za 5 minuta? Da, moguće je!
Kako biste nas lakše pratili i bili u toku preuzmite našu aplikaciju za Android ili Iphone.
POSLEDNJE VESTI:
S.MAKEDONIJA: 56 ljudi zaraženo virusom Zapadnog Nila
Sedam lica do sada je preminulo Autor : Bilten.rs , Izvor : mediji Foto: Pixabay U Severnoj Makedoniji registrovano je…
ŠTA STE REKLI: “Obrazloženje je KRATKO I GLUPO”
Izjava dana pripada Predsedniku Aleksandru Vučiću Autor : Bilten.rs , Izvor : mediji Predsednik Srbije Aleksandar Vučić nazvao je danas…
Ratko Mladić će biti upisan ZLATNIM SLOVIMA U ISTORIJI
Branio je srpski narod i srpsku državnost Autor : Bilten.rs , Izvor : mediji Arhiva General Ratko Mladić biće upisan…
ZAUSTAVITI SRBIJU: Brnabić o studentima u blokadi
Predsednica Skupštine Srbije o predstojećem glasanju Autor : Bilten.rs , Izvor : mediji Arhiva Predsednica Skupštine Srbije Ana Brnabić izjavila…
FARBANJE KUĆE: Jedna boja je sada hit
Evo šta je sada u trendu Autor : Bilten.rs , Izvor : mediji Izbor boja za zidove nije samo pitanje…
Evo šta je SREĆA PO SOKRATU
Novac i uspeh je okrenuto naglavačke Autor : Bilten.rs , Izvor : mediji Foto: Pixabay Sreća po Sokratu nije bila…
NA DANAŠNJI DAN: Britanija zauzela Maltu
Evo šta se sve vezuje za ovaj dan kroz istoriju Autor : Bilten.rs , Izvor : mediji Na današnji dan,…
HOROSKOP ZA SUBOTU: Ovnovi da izbegavaju stres
Evo šta Vam zvezde poručuju danas Autor : Bilten.rs , Izvor : Mediji OVAN Ljubav: Ne možete da ignorišete nečije…
Subota, 5. septembar: Sunčano i VEOMA TOPLO ZA VIKEND
Evo kakvo nas vreme danas očekuje Autor : Bilten.rs , Izvor : mediji Pretežno sunčano i veoma toplo, temperatura do…
POJAČANJE: Lima u Partizanu
Pozajmica stiže iz Portugala Author : Bilten.rs , Izvor : mediji Fudbaler portugalske Santa Klare Sidni Lima će do kraja…
SPREMITE NOVČANIKE: Gorivo ponovo poskupelo!
I benzin i dizel skuplji za po dva dinara Author : Bilten.rs , Izvor : Foto: Shutterstock Maksimalne maloprodajne cene…
Sahrana Ratka Mladića u PONEDELJAK, 7. septembra
Telo uz najviše počasti stiglo u Srbiju Autor : Bilten.rs , Izvor : mediji Telo preminulog komandanta Vojske Republike Srpske…
EU UPOZORVA SRBIJU: Prisluškivanje je neprihvatljivo
Afera oko navodnog nezakonitog prisluškivanja studenata Autor : Bilten.rs , Izvor : mediji Foto: Shutterstock Evropska unija je saopštila da…
Krofne bez kvasca gotove za 40 minuta
Bilten.rs recepti Autor : Bilten.rs , Izvor : mediji Krofne bez kvasca mogu da budu gotove za 40 minuta, a…
Jeftino voće koje ŠTITI CEO ORGANIZAM
Saveti stručnjaka Autor : Bilten.rs , Izvor : mediji Foto: Pixabay Voće za pamćenje koje košta sitno, a u studiji…
Zvuči fantastično! Nema ništa bolje od opuštajuće muzike da se oslobodimo stresa i anksioznosti.
Ovo je zaista inovativno. Muzika je oduvek imala moć da utiče na naše emocije, ali sada je to i naučno potvrđeno.
Nikad nisam sumnjao u moć muzike. Svaki put kad sam tužan, samo pustim omiljenu pesmu i odmah mi je bolje.
Svako bi trebalo da ima svoju playlistu za opuštanje i sreću! Muzika je kao čarobni lek.
Kako bi bilo sjajno da lekari propisuju pesme umesto pilula? Definitivno podržavam ovu ideju.
Ovo je savršeno za ljude koji se suočavaju s depresijom ili anksioznošću. Muzika može biti deo terapije.
Zvuči kao sjajan način da se podigne raspoloženje i smanji stres.
Nikada nisam shvatao moć muzike dok nisam doživeo kako me pesma može potpuno preplaviti srećom ili tugom.
Muzika je univerzalni jezik emocija. Nadam se da će se ova ideja širiti i doneti više radosti ljudima.
Oduvek sam verovao da muzika može lečiti dušu.