Novo istraživanje dokazuje da muzika leči i sugeriše da bi se u budućnosti mogla prepisati muzika koja će nam pomoći da se fokusiramo, osećamo srećnije, opustimo se i prevaziđemo tugu.
Autor : Bilten.rs , Izvor : Bilten.rs
Istraživanje Britanske akademije za zvučnu terapiju (BAST) pokazalo je da postoji uobičajena doza muzike i otkrilo koliko dugo je pojedincu potrebno da je sluša da bi se osetio terapeutski efekat.
Poslednjih godina psiholozi su dokazali da muzika može imati pozitivan efekat na naše zdravlje, pa su istraživači sa BAST-a želeli da otkriju da li bi bilo moguće prepisati muziku koja bi nam pomogla u određenim stanjima raspoloženja.
Njihova studija, Muzika kao medicina, testirala je 7.581 učesnika i otkrila da 89 odsto veruje da je muzika neophodna za njihovo zdravlje i dobrobit, tako da nema sumnje da igra važnu ulogu u našem svakodnevnom životu.
Dok je 90,15 odsto učesnika koristilo muziku da se opusti, 81,80 odsto je koristilo muziku da bi se osećalo srećno, 46,5 odsto da procesuira i/ili otpusti tugu, a 32,53 odsto za bolju koncentraciju.
Najbolja muzika za opuštanje imala je spor tempo i jednostavnu melodiju teksta. Slušanje ovakve muzike u trajanju od 13 minuta dovelo je do toga da se osobe koje su je slušale osećaju smanjenje napetosti mišića, da više nemaju negativne misli, da postignu osećaj mira i zadovoljstva i da bolje spavaju.
Sa druge strane istraživanje je pokazalo da je potrebno samo devet minuta muzike (uglavnom pesama sa pokretačkim ritmom, brzim tempom i pozitivnim lirskim sadržajem) da bi se ljudi osećali poletno.
Impresivnih 89 procenata, slušajući ovakvu muziku, je imalo poboljšan nivo energije, 65 procenata se više smejalo, a drugi su se osećali kao da bolje kontrolišu svoj život ili da su sposobni da „preuzmu bilo šta“ – što je ohrabrujući rezultat za medicinske stručnjake koji traže nove načine lečenja pacijenata sa mentalnim zdravstvenim problemima, kao što su anksioznost i depresija.
Krompir kakav se samo poželeti može
NA DANAŠNJI DAN: 28. april
KADA ŠVEDSKA ŠTEDI: Manje mesa i za đake…
Kako biste nas lakše pratili i bili u toku preuzmite našu aplikaciju za Android ili Iphone.
POSLEDNJE VESTI:
Dok raste podrška EU, ko zastupa ovu ideju?
Zdravko Ponoš o situaciji na opozicionoj političkoj sceni Autor : Bilten.rs , Izvor : mediji Predsednik stranke Srbija centar (SRCE)…
Zastoj pregovora opet PODIŽE CENU NAFTE
Berze brzo reaguju na svaki mig Vašingtona i Teherana Autor : Bilten.rs , Izvor : mediji Foto: Shutterstock Cene nafte…
STRAŠNA NESREĆA: Poginule četiri osobe!
Na putu Šabac-Ruma direktan sudar dva vozila odneo živote Autor : Bilten.rs , Izvor : mediji U sudaru dva automobila…
JOKIĆ NE DA DENVER: Nastavlja se duel sa Minesotom
Nugetski smanjili na 3:2 u plej-of seriji Autor : Bilten.rs , Izvor : mediji Arhiva Košarkaši Denvera pobedili su danas…
Kako da vam jagode TRAJU DUŽE
Trik je u jednoj stvari koju svi imamo u kuhinji Autor : Bilten.rs , Izvor : mediji Foto: Pixabay Jagode…
Krompir kakav se samo poželeti može
Uvek savršeno hrskav, a za pleh se ne lepi – tajna je u 1 sastojku Autor : Bilten.rs , Izvor…
NA DANAŠNJI DAN: 28. april
Evo šta se sve vezuje za ovaj dan kroz istoriju Autor : Bilten.rs , Izvor : mediji Na današnji dan,…
HOROSKOP ZA UTORAK: Lavovi ispunjavaju sve zadatke
Evo šta Vam zvezde poručuju danas Autor : Bilten.rs , Izvor : Mediji OVAN Ljubav: U ljubavnom odnosu ne možete…
Utorak, 28. april: Prolećni dan u Srbiji
Evo kakvo nas vreme danas očekuje Autor : Bilten.rs , Izvor : mediji Temperatura do 25 stepeni U većini mesta…
PAPA: Nuklearna energija da, ali samo u mirne svrhe
40 godina katastrofe u Černobilu Autor : Bilten.rs , Izvor : mediji Poglavar Rimokatoličke crkve, papa Lav XIV pozvao je…
OPOZICICIJA NAJAVLJUJE: Izbori u julu?!
Opozicija i studenti se spremaju za veoma brzi izlazak na glasanje Autor : Bilten.rs , Izvor : mediji Foto: Shutterstock…
KADA ŠVEDSKA ŠTEDI: Manje mesa i za đake…
Bogata skandinavska zemlja steže kaiš zbog poskupljenja hrane Autor : Bilten.rs , Izvor : mediji Foto: Pixabay Budžet za hranu…
Eros Ramacoti NAPUNIO BEOGRADSKU ARENU
Koncert za pamćenje Autor : Bilten.rs , Izvor : mediji Foto: Shutersttock/ilustracija Jedan od najprepoznatljivijih glasova italijanske pop scene, Eros…
PRANJE BELIH PATIKA: Evo rešenja!
Savet kako da najlakše očistite belu obuću Autor : Bilten.rs , Izvor : mediji Pranje belih patika u veš mašini retko…
Evo KOLIKO ŠEĆERA DNEVNO ne šteti organizmu
Saveti stručnjaka Autor : Bilten.rs , Izvor : mediji Foto: Pixabay Dnevni unos šećera nije ono što mislite, brojka je…
Zvuči fantastično! Nema ništa bolje od opuštajuće muzike da se oslobodimo stresa i anksioznosti.
Ovo je zaista inovativno. Muzika je oduvek imala moć da utiče na naše emocije, ali sada je to i naučno potvrđeno.
Nikad nisam sumnjao u moć muzike. Svaki put kad sam tužan, samo pustim omiljenu pesmu i odmah mi je bolje.
Svako bi trebalo da ima svoju playlistu za opuštanje i sreću! Muzika je kao čarobni lek.
Kako bi bilo sjajno da lekari propisuju pesme umesto pilula? Definitivno podržavam ovu ideju.
Ovo je savršeno za ljude koji se suočavaju s depresijom ili anksioznošću. Muzika može biti deo terapije.
Zvuči kao sjajan način da se podigne raspoloženje i smanji stres.
Nikada nisam shvatao moć muzike dok nisam doživeo kako me pesma može potpuno preplaviti srećom ili tugom.
Muzika je univerzalni jezik emocija. Nadam se da će se ova ideja širiti i doneti više radosti ljudima.
Oduvek sam verovao da muzika može lečiti dušu.