Novo istraživanje dokazuje da muzika leči i sugeriše da bi se u budućnosti mogla prepisati muzika koja će nam pomoći da se fokusiramo, osećamo srećnije, opustimo se i prevaziđemo tugu.
Autor : Bilten.rs , Izvor : Bilten.rs
Istraživanje Britanske akademije za zvučnu terapiju (BAST) pokazalo je da postoji uobičajena doza muzike i otkrilo koliko dugo je pojedincu potrebno da je sluša da bi se osetio terapeutski efekat.
Poslednjih godina psiholozi su dokazali da muzika može imati pozitivan efekat na naše zdravlje, pa su istraživači sa BAST-a želeli da otkriju da li bi bilo moguće prepisati muziku koja bi nam pomogla u određenim stanjima raspoloženja.
Njihova studija, Muzika kao medicina, testirala je 7.581 učesnika i otkrila da 89 odsto veruje da je muzika neophodna za njihovo zdravlje i dobrobit, tako da nema sumnje da igra važnu ulogu u našem svakodnevnom životu.
Dok je 90,15 odsto učesnika koristilo muziku da se opusti, 81,80 odsto je koristilo muziku da bi se osećalo srećno, 46,5 odsto da procesuira i/ili otpusti tugu, a 32,53 odsto za bolju koncentraciju.
Najbolja muzika za opuštanje imala je spor tempo i jednostavnu melodiju teksta. Slušanje ovakve muzike u trajanju od 13 minuta dovelo je do toga da se osobe koje su je slušale osećaju smanjenje napetosti mišića, da više nemaju negativne misli, da postignu osećaj mira i zadovoljstva i da bolje spavaju.
Sa druge strane istraživanje je pokazalo da je potrebno samo devet minuta muzike (uglavnom pesama sa pokretačkim ritmom, brzim tempom i pozitivnim lirskim sadržajem) da bi se ljudi osećali poletno.
Impresivnih 89 procenata, slušajući ovakvu muziku, je imalo poboljšan nivo energije, 65 procenata se više smejalo, a drugi su se osećali kao da bolje kontrolišu svoj život ili da su sposobni da „preuzmu bilo šta“ – što je ohrabrujući rezultat za medicinske stručnjake koji traže nove načine lečenja pacijenata sa mentalnim zdravstvenim problemima, kao što su anksioznost i depresija.
GRUPA KIS POSTAJE PRVI VIRTUELNI BEND U SAD
DUPLO VIŠE TURISTA IZ BUGARSKE POSETILO OVE GODINE BEOGRAD
PRONAĐENA BOTIČELIJEVA SLIKA VREDNA 100 MILIONA EVRA, ZABORAVLJENA 50 GODINA
Kako biste nas lakše pratili i bili u toku preuzmite našu aplikaciju za Android ili Iphone.
POSLEDNJE VESTI:
BITKOIN PRVI PUT OVE GODINE IZNAD 40.000 DOLARA,OD PETKA PORASTAO ZA SEDAM ODSTO
ODREĐEN PRITVOR OD 48 SATI TROJICI OSUMNJIČENIH ZA UBISTVO DEVOJČICE VANJE
SPC I VERNICI DANAS SLAVE VAVEDENJE PRESVETE BOGORODICE, OVO SE NIKAKO NE RADI
LOŠE STE RASPOLOŽENI I UMORNI, MOŽDA VAS MUČI “ZIMSKI BLUZ”
MALI: DO KRAJA NEDELJE SVI SREDNJOŠKOLCI DOBIJAJU POMOĆ OD 10.000 DINARA
MUŠKARAC UPUCAN SA DVA HICA U KAFANI U SKADARLIJI
RIK BJAVIO UKUPAN BROJ BIRAČA ZA PREDSTOJEĆE IZBORE
METEOROLOZI TRAŽE ODGOVOR NA PITANJE KAKVO ĆE VREME BITI ZA NOVU GODINU
NI BLIZU PREGOVORA: IZRAELSKE SNAGE DELIJU NA CELOM POJASU GAZE
UJUTRU SLAB MRAZ, VEĆI DEO DANA PRETEŽNO SUNČANO I SUVO
NBA LIGA KAZNILA KOŠARKAŠA DENVERA NIKOLU JOKIĆA SA 2.000 DOLARA
PENTAGON: NAPADNUTO NEKOLIKO BRODOVA U CRVENOM MORU, MEĐU NJIMA I USS KERNI
STVARAOCIMA, HUMANISTIMA I VIZIONARIMA DODELJENE NAGRADE FONDACIJE “BRAĆA KARIĆ”
KOŠARKAŠI CRVENE ZVEZDE UBEDLJIVO POBEDILI CIBONU U 10. KOLU ABA LIGE
Zvuči fantastično! Nema ništa bolje od opuštajuće muzike da se oslobodimo stresa i anksioznosti.
Ovo je zaista inovativno. Muzika je oduvek imala moć da utiče na naše emocije, ali sada je to i naučno potvrđeno.
Nikad nisam sumnjao u moć muzike. Svaki put kad sam tužan, samo pustim omiljenu pesmu i odmah mi je bolje.
Svako bi trebalo da ima svoju playlistu za opuštanje i sreću! Muzika je kao čarobni lek.
Kako bi bilo sjajno da lekari propisuju pesme umesto pilula? Definitivno podržavam ovu ideju.
Ovo je savršeno za ljude koji se suočavaju s depresijom ili anksioznošću. Muzika može biti deo terapije.
Zvuči kao sjajan način da se podigne raspoloženje i smanji stres.
Nikada nisam shvatao moć muzike dok nisam doživeo kako me pesma može potpuno preplaviti srećom ili tugom.
Muzika je univerzalni jezik emocija. Nadam se da će se ova ideja širiti i doneti više radosti ljudima.
Oduvek sam verovao da muzika može lečiti dušu.