Tuš je vaš početak dana, vaše pojačanje, vaše omiljeno mesto za tajm aut? Sve ovo će biti još bolje ako tuširanje završite “oštrim” hladnim mlazom.
Autor : Bilten.rs , Izvor : Bilten.rs
Da li zaista volite tople tuševe?
Jutro, veče, zapravo uvek? Neće vam se svideti, ali: topla voda nikako ne prija vašoj koži. Isušuje je i iritira. Na početku smo spomenuli oštri, hladni tuš. Ako ste se smrzli od same pomisli, opustite se na trenutak: radi se o tome da završite poslednjih 30 sekundi parnog tuširanja sa najhladnijom temperaturom koju voda može da dostigne. Na istom nivou, punom brzinom.
Zašto pola minuta? Toliko nam je potrebno da zaista dođemo do svakog dela tela, uključujući pazuhe, kosu, lice i druge skrivene stvari. Da biste olakšali: pustite vodu ,sklonite se od tuša i sačekajte dok temperatura ne padne. Testirajte nogom ili rukom. Stavite jednu po jednu nogu pod hladan mlaz, zatim gornji deo tela, pa lice. Okrenite se i držite leđa čistima, ruke podignute, navlažite kosu , navlažite vrat i na kraju pustite da vam voda teče niz donji deo leđa nekoliko sekundi. Bam! Endorfini! Opasnost od zavisnosti! Verujte nam, vredi.
Sjaj za kožu i kosu
Hladan regenerator ublažava stres koji topla voda stavlja na delikatnu, tanku kožu glave. Perut ili svrab mogu biti veoma dramatični rezultat. Takođe daje loknama dodatni sjaj – ako ste se ikada zapitali zašto stručnjaci za kosu peru kosu hladnom vodom, evo zašto. Ledeno hladna voda takođe čini suvu kožu mekom kao puter. Prskanje hladne vode uzrokuje da se pore lagano skupljaju, čineći kožu glatkijom i čvršćom.
NA DANAŠNJI DAN: U Hagu počela mirovna konferencija o Jugoslaviji
Pušače VRAĆA U ŽIVOT, a pomaže SKIDANJU KILOGRAMA
Evo šta je SREĆA PO SOKRATU
Ubica kalorija
I evo ga crno-belo: prema British Journal of Sports Medicine, ledena voda povećava broj otkucaja srca i metabolizam . Naravno, telo je nakratko u šoku i radi jače da održi stabilnu temperaturu. Ovo zapravo sagoreva više kalorija.
Pojačavač raspoloženja
Hladni tuševi aktiviraju nervni sistem, neurotransmiteri kao što su norepinefrin i endorfini daju nam visoko, trnce blagostanja.
Odlično za imuni sistem
Prema studiji, hladni tuševi su takođe korisni kada se nešto dešava: pomažu u jačanju imunološkog sistema i sprečavanju bolesti zbog poboljšane cirkulacije krvi. Ledeni tuš takođe deluje kao mala limfna drenaža: Limfni sistem se sastoji od čvorova i tečnosti koji transportuju vodu i hranljive materije, ali i toksine i otpadne proizvode kroz i van tela – ceo dan, svakodnevno. Ako limfa protestuje, to može dovesti do otoka lica i stomaka, nelagodnosti, infekcija, bolesti i problema sa spavanjem.
Kako biste nas lakše pratili i bili u toku preuzmite našu aplikaciju za Android ili Iphone.
POSLEDNJE VESTI:
DERBI: Zvezda bolja od Partizana (2:1)
Svi golovi viđeni u prvom poluvremenu Autor : Bilten.rs , Izvor : mediji Fudbaleri Crvene zvezde pobedili su na svom…
Ponovo GORI Deliblatska peščara
Veliki broj vatrogasaca ponovo na terenu Autor : Bilten.rs , Izvor : mediji Požar je danas ponovo izbio u Deliblatskoj…
Poslednji pozdrav, generale!
Sahrana Ratka Mladića u Beogradu Autor : Bilten.rs , Izvor : mediji Nekadašnji komandant Vojske Republike Srpske general Ratko Mladić…
Počele prijave ZA 6.000 DINARA
Veliki broj građana se već prijavio Autor : Bilten.rs , Izvor : mediji Prvi potpredsednik vlade i ministar finansija Siniša…
Desanka Maksimović o ljudima KOJI VOLE SAMOĆU
Da li ste znali ovo? Autor : Bilten.rs , Izvor : mediji Desanka Maksimović je o samoći govorila bez ulepšavanja….
Ovo su NAJZDRAVIJE GRICKALICE
Evo kako da izbegnete čipseve Autor : Bilten.rs , Izvor : mediji Ko ne možete da gledate film bez nečega…
NA DANAŠNJI DAN: U Hagu počela mirovna konferencija o Jugoslaviji
Evo šta se sve vezuje za ovaj dan kroz istoriju Autor : Bilten.rs , Izvor : mediji Na današnji dan,…
HOROSKOP ZA PONEDELJAK: Vodolije izbegavaju eksponiranje
Evo šta Vam zvezde poručuju danas Autor : Bilten.rs , Izvor : Mediji OVAN Ljubav: Na žalost, ljubav i zadovoljstvo…
Ponedeljak, 7. septembar: Prijatnih 32 stepena
Evo kakvo nas vreme danas očekuje Autor : Bilten.rs , Izvor : mediji Sveže jutro, pa topao dan – temperatura…
U Beogradu održana PARADA PONOSA
Zakon o istopolnim brakovima glavna tema Autor : Bilten.rs , Izvor : mediji Foto: Pixabay Ne možemo se praviti da…
ŠTA STE REKLI: “Moskvi prija saradnja sa Vašingtonom”
Izjava dana pripada Vladimiru Putinu Autor : Bilten.rs , Izvor : mediji Predsednik Rusije Vladimir Putin izjavio je danas na…
Izbori za MESEC I PO DANA
Predsednik iz Niša najavio raspisivanje vanrednih parlamentarnih izbora Autor : Bilten.rs , Izvor : mediji Predsednik Srbije Aleksandar Vučić pozvao…
Požari u regionu NE POSUSTAJU
Gori u BiH, Republici Srpskoj, Crnoj Gori, Autor : Bilten.rs , Izvor : mediji Arhiva Požar koji je izbio u…
Pušače VRAĆA U ŽIVOT, a pomaže SKIDANJU KILOGRAMA
Ovu namirnicu svi imamo u kuhinji Autor : Bilten.rs , Izvor : mediji Namirnica za pušače o kojoj se najmanje…
Neočekivani novac STIŽE OVIM ZNACIMA
Proverite da li ste među njima Autor : Bilten.rs , Izvor : mediji Zaboravite na prazan novčanik! 7. septembar donosi…
