Ne možete uvek da date otkaz ako ste nezadovoljni poslom. Međutim, evo šta možete da uradite i kada je bolje otići uprkos svemu.

Autor : Bilten.rs , Izvor : Tanjug

stres posao
Foto: Shutterstock

„Svaki posao dolazi sa kompromisima“, kaže za „GK“ Dori Klark, naučnik saradnik za obrazovanje i profesor na poslovnoj školi Fukua Univerziteta Duke.

On savetuje da za početak, analizirate da li su problemi privremeni ili deo posla.

Uradite proveru stvarnosti

Zato je važno saznati da li i šta možete da promenite i gde morate da prihvatite kompromise. Trebalo bi da postoji ravnoteža između prednosti i izazova. I morate se iskreno zapitati: Da li je posao zaista toliko dosadan ili ste se možda malo upustili u njega i odjednom vas sve i svi nerviraju?

Pokušajte da zastanete i razmislite: Šta vas konkretno muči? Da li su u pitanju zadaci ili opterećenje, da li je nejasna komunikacija, loša atmosfera ili je to teška saradnja sa kolegama?

Šta možete promeniti?

Onda možete da razmislite šta možete da promenite: „Koje druge unutrašnje uloge postoje u vašoj kompaniji koje biste potencijalno mogli da preuzmete?“ preporučuje savetnik za karijeru DŽon Takori časopisu „Bodi+Soul“.

Na primer, ako ste prebačeni u drugo odeljenje ili dobijete nove zadatke, radost vašeg posla se može vratiti. Možda razgovor sa vašim šefom može doneti olakšanje.

Foto:Pixabay

Nadoknada van posla

Druga strategija je da se više fokusirate na život van radnog vremena. Možda možete pronaći novi hobi ili pohađati večernji kurs da biste se dodatno obrazovali na temu koja vam je pri srcu, koja vas zanima i uzbuđuje. Ovo vam može doneti ispunjenje, a možda čak i omogućiti da pronađete novi posao u ovoj oblasti na duži rok. Ili možete potražiti novi sport gde zaista možete da vežbate i zaboravite na posao na neko vreme.

Delujte

Postoje i situacije u kojima svakako treba da preduzmete akciju. Ekspert za karijeru DŽon Takori kaže: „Postoje neke crvene zastavice na koje treba da pazite: stalne poteškoće sa ustajanjem, nimalo radosti kada idete na posao, nemotivisanost i nefokusiranost, osuđivanje ili ciničnčnost u vezi sa odlukama koje donose vaši nadređeni i stalno ogovaranje sa kolegama.”


„LJudi koji su izgoreli svojim poslom mogu takođe iskusiti simptome depresije ili anksioznosti, piju alkohol češće ili u većim količinama ili uzimaju više dana na bolovanju nego obično. Ako primetite takve simptome, svakako treba da reagujete i zatražite pomoć od specijaliste”, poručuje Takori.

Foto:Pexels


bilten logo

Kako biste nas lakše pratili i bili u toku preuzmite našu aplikaciju za Android ili Iphone.


POSLEDNJE VESTI:

Ukrajina napala MOSKVU!

Na meti više ruskih gradova Autor : Bilten.rs , Izvor : mediji Foto: Andrii Marienko (STR) Ukrajinska vojska je pokrenula…

Podelite vest