Psihološkonja Elizabeta Lehti tvrdi da je ključ finske sreće u konceptu starom 500 godina pod nazivom “sisu”. Ovaj koncept duboko je ukorenjen u tradiciju Finaca, izučava se u školama i funkcioniše na jednostavnim principima.

Autor : Bilten.rs , Izvor : Bilten.rs

Foto:Pixabay

Šest godina za redom, Finska je na prvom mestu kao najsrećnija zemlja na svetu.

Elizabeta Lehti koja je magistrirala socijalnu psihologiju i pozitivnu psihologiju i koja je rođena i odrasla u Finskoj tvrdi da je osnov svega u “sisu” konceptu.

Šta je “sisu”?

“Sisu” je finski koncept koji se odnosi na izdržljivost, hrabrost i upornost u suočavanju s teškoćama i izazovima. Dubokoje ukorenjen deo finske kulture i mentaliteta i često se opisuje kao unutrašnja snaga, volja ili odlučnost.

Kako za CNBC MakeIt objašnjava Elizabeta Lehti, ovaj koncept je ključ finske sreće, a na osnovu njega ona daje i tri saveta kako da ga primenite.

Pronađite svrhu izvan sebe- zvuči komplikovano, a jednostavno je

Prema istraživanju psihologa Anđele Dakvort, možemo da izdržimo mnogo više kada radimo na nečemu što doprinosi svetu izvan nas samih, kada imamo viši cilj, kaže Leht.

Ona daje jedan praktičan primer iz svog života.

“Da bih prikupila podatke iz prve ruke o “sisu” za svoje doktorske studije, završila sam ekspediciju trčanja od 1500 milja širom Novog Zelanda. Svoju trku posvetila sam podizanju svesti o nasilju u porodici. Svaki put kada sam počela da se osećam iscrpljeno ili sam bila na ivici da odustanem, okretanje toj široj svrsi pomoglo mi je da idem napred”, kaže Leht.

Dakle, kada prihvatite novi izazov ili vam treba snaga da nastavite, pronađite veću svrhu za povezivanje. To može biti vaša porodica ili prijatelji, ili neko ko vas inspiriše, ili cilj koji vam je blizak srcu.

Zapišite odgovor na pitanje – ko je odgovoran za vašu sreću?

Finci se od malih nogu uče samodisciplini i preuzimanju odgovornosti za sopstvene ciljeve i sreću. U učenju “sisu” se podstiče upornost. Za koji god cilj da se opredele, Finci će se sa svim preprekama suočavati tako što će biti još uporniji.

Lehti kaže da je sve vreme dok se spremala za maratonski pohod na umu imala da joj je potrebna upornost, pa je bez obzira na sunce ili kišu ustajala svakog jutra, trčala i bila sve bolja znajući da je samo ona odgovorna za svoj cilj.

Budite nežni prema sebi i povežite se sa prirodom

Zabluda je, kaže Leht, da su samo ljudi koji su strogi prema sebi uspešni. Uspešni ljudi slušaju svoje telo i poštuju njegove granice i u fizičkom i u mentalnom smislu.

Ukoliko vam je potreban odmor, kaže, to morate da ispoštujete.

To vreme, savetuje Leti, posvetite tome da se povežete sa prirodom, jer Finci na tome puno rade i smatraju da je ta veza u korenu njihove sreće.

bilten logo

Kako biste nas lakše pratili i bili u toku preuzmite našu aplikaciju za Android ili Iphone.

POSLEDNJE VESTI:

Podelite vest