Evo šta su saveti
Autor : Bilten.rs , Izvor : mediji
Jedete li voće odmah po buđenju? Stručnjaci kažu da bi upravo taj trenutak mogao da maksimizira unos dragocenih nutrijenata, ubrza metabolizam i olakša detoksikaciju organizma.
Papaja – kraljica probave
Papaja sadrži enzim papain koji razlaže proteine i pomaže varenju, sprečavajući nadutost i gasove. Osim toga, bogata je vlaknima i vodom, pa reguliše rad creva i eliminiše toksine.
Lubenica – prirodni hidratant
Lubenica se sastoji od više od 90% vode, što je čini idealnom za hidriranje organizma pre doručka. Ubrzava rad bubrega i podstiče izbacivanje viška tečnosti, dok antioksidansi poput likopena štite ćelije od oštećenja.
Kivi – energetski boom
Zahvaljujući visokom sadržaju vitamina C i E, kivi jača imunitet i čini kožu elastičnijom. Vlakna iz kivija podstiču osećaj sitosti i normalizuju nivo šećera u krvi, pa će vas držati sitima duže vreme.
Jabuka – prirodni čistač creva
Poznata po pektinu, jabuka vezuje štetne materije u crevima i olakšava njihovo izbacivanje. Uz to, vlakna iz jabuke stimulišu crevnu peristaltiku, pa prazan stomak ne mora da brine o opstipaciji.
Nar – bomba antioksidanasa
Zrna nara prepuna su polifenola i vitamina koji štite srce i krvne sudove. Konzumiranje nara na prazan stomak pomaže u snižavanju krvnog pritiska i smanjenju upalnih procesa u organizmu.
Ukoliko želite da izvučete maksimum iz svakog zalogaja, pojedite voćku barem 20–30 minuta pre bilo čega drugog. Vaše telo će vam biti zahvalno!
Pet najgorih vrsta gostiju restorana koje konobari prepoznaju
NA DANAŠNJI DAN: Ubijen novinar Milan Pantić
Kako do najlepše terase u kraju?
–
Kako biste nas lakše pratili i bili u toku preuzmite našu aplikaciju za Android ili Iphone.
POSLEDNJE VESTI:
TUŽILAŠTVO: Maksimalne kazne roditeljima Koste Kecmanovića?
Završeno suđenje koje je uznemirilo javnost, čeka se presuda Autor : Bilten.rs , Izvor : mediji FOTO Arhiva Glavni javni…
Partizan pobedio Dubai i smanjio u seriji na 1:2
I četrvti meč igraće se u Beogradu, a eventualna majstorica u Dubaiju Autor : Bilten.rs , Izvor : mediji Košarkaši…
U Kraljevu UZ NAJVIŠE POČASTI sahranjen vojnik Vojske Srbije
Milovan Jovanović stradao je u mirovnoj misiji u Libanu Author : Bilten.rs , Izvor : mediji U Kraljevu je uz…
Iran napao SAD, ponovo ZATVOREN ORMUZ!
Nagoveštaj novog haosa na Bliskom Istoku Autor : Bilten.rs , Izvor : mediji Korpus islamske revolucionarne garde (IRGC) saopštio je…
CRNI LUK U FRIŽIDERU: Ne, nikako
Ova namirnica postaje čist otrov na ovaj način Autor : Bilten.rs , Izvor : mediji Mislite da zamrzavanje namirnica produžava…
Pet najgorih vrsta gostiju restorana koje konobari prepoznaju
Da li ste vi bili bar jedan od njih Autor : Bilten.rs , Izvor : mediji Foto:Pixabay Vrste gostiju restorana…
NA DANAŠNJI DAN: Ubijen novinar Milan Pantić
Evo šta se sve vezuje za ovaj dan kroz istoriju Autor : Bilten.rs , Izvor : mediji Na današnji dan,…
HOROSKOP ZA ČETVRTAK: Jarčevi veruju tuđim obećanjima
Evo šta Vam zvezde poručuju danas Autor : Bilten.rs , Izvor : Mediji OVAN Ljubav: Dopada vam se impuls i…
Četvrtak, 11. jun: Oblačno i nestabilno
Evo kakvo nas vreme danas očekuje Autor : Bilten.rs , Izvor : mediji Pljuskovi i pad temperature – upozorenje na…
VOZAČI, SPREMITE SE! Zatvara se Bulevar Despota Stefana na 2 godine
Veliki radovi na proširenju ali i na novom tunelu ispod Beograda Autor : Bilten.rs , Izvor : medij Foto: Pixabay…
POBUNJENI UNIVERZITET održao novi protest
Nekoliko desetina građana blokiralo centar Beograda Autor : Bilten.rs , Izvor : mediji Predstavnici “Pobunjenog univerziteta” kazali su na današnjem…
TENISKO ČUDO: Serena se vraća na teren!
Veliki povratak nekada najbolje teniserke sveta Autor : Bilten.rs , Izvor : mediji ARHIVA / AP Photo/Frank Franklin II Nakon…
VIŠI SUD: Nastavak suđenja za slučaj Generalštab
Nikoa Selaković i Slavica Jelača iznose odbranu Autor : Bilten.rs , Izvor : mediji FOTO ARHIVA U Višem sudu u…
Napitak za ravan stomak pijte SVAKO JUTRO NA PRAZAN STOMAK
Bilten.rs saveti Autor : Bilten.rs , Izvor : mediji Foto: shutterst Salo oko struka nestaće za mesec dana, a koža…
Ukrajina napala MOSKVU!
Na meti više ruskih gradova Autor : Bilten.rs , Izvor : mediji Foto: Andrii Marienko (STR) Ukrajinska vojska je pokrenula…
Ima i našeg voća koje je i zdravije