Vaša noćna rutina skrolovanja društvenih medija mogla bi biti smrtonosna – barem za vaš ljubavni život.

Autor : Bilten.rs , Izvor :

Foto: Pexels

Navika da pretražujete internet i društvene mreže dok ležite pored partnera mogla bi biti smrtna kazna za vašu vezu, kažu stručnjaci.

„U suštini smanjujete šanse za intimnost i privrženost i jednostavno se ne bavite svojim partnerom“, rekla je za HuffPost Trejsi Ros, porodični i terapeut za parove iz Njujorka .

„Veza je ključna za snažnu vezu – i mora da se dešava redovno, bez izuzetka, da bi par napredovao”

Ležanje u krevetu može biti vreme da se parovi međusobno povežu,a to je nešto što Ros kaže nedostaje mnogim parovima.

Njeni klijenti se često žale da je druga osoba „stalno na svom telefonu“ ili se čini „rasejanom“, što otežava zadržavanje njihove pažnje i, zauzvrat, može da stvori „razdor“.

„Iako je potreba za opuštanjem na kraju dana potpuno razumljiva, teško je poreći štetu koju može naneti vezi“, rekla je ona.

Međutim, psihoterapeutkinja Aimee Hartstein rekla je agenciji da je možda nerealno očekivati da se parovi potpuno isključe tokom cele večeri.

„Sviđalo vam se to ili ne, naši telefoni su tu da ostanu, a neobičan je par koji će ih odložiti na celu noć“, objasnila je ona.

„To je način na koji ljudi dobijaju vesti, razgovaraju sa prijateljima i zabavljaju se. Ako je par srećan u vezi, to verovatno nije problem.”

Ros je preporučila da sa partnerom razgovarate o korišćenju telefona, možda tako što ćete pitati drugu osobu da li želi da „nađete nešto što bi zajedno radili tokom večeri, ali dalje od ekrana”.

„Zapitajte se da li koristite telefon da biste izbegli svog partnera – i ako jeste, o čemu se tu radi?

Ros je pdvukla da se ekrani ponekad koriste kao taktika izbegavanja.

„Navike se zadržavaju i ukoliko ne pokušamo da ih promenimo, one istrajavaju”.

Međutim, ako sumnjate da bi vaš mobilni telefon mogao da zadire u kvalitetno vreme, stručnjaci preporučuju postavljanje ograničenja, kao što je pravilo da nema telefona za večerom, ili da odvojite jedan dan u nedelji da se smirite bez ekrana.

Ako ništa drugo ne uspe, pokušajte sa „paralelnom igrom“, čin uključivanja u ono što druga osoba gleda na svom ekranu, bilo da je to video igrica ili TikTok feed.

„Ljudi se često bolje osećaju noću u krevetu kada dele ono što rade“, objasnila je Hartstein.

„Ako jedni drugima čitate delove vesti ili pokazujete jedni drugima smešne memove za kućne ljubimce, onda i dalje skrolujete, ali se i povezujete jedni sa drugima. To je cilj., poručila je Hartstein

bilten logo

Kako biste nas lakše pratili i bili u toku preuzmite našu aplikaciju za Android ili Iphone.

POSLEDNJE VESTI:

razgovor

Njima sledi VELIKI PREOKRET

Proverite na koga se sve odnosi Autor : Bilten.rs , Izvor : mediji Foto: Shutterstock Preokret za tri znaka stiže…

Ove misli IZBACITE IZ GLAVE

Utiču na Vaše raspoloženje Autor : Bilten.rs , Izvor : mediji Foto: Pexels Toksične misli izgovarate svakog dana, a one…

Novac

Počele prijave ZA 6.000 DINARA

Veliki broj građana se već prijavio Autor : Bilten.rs , Izvor : mediji Prvi potpredsednik vlade i ministar finansija Siniša…

Podelite vest