Saveti stručnjaka
Autor : Bilten.rs , Izvor : mediji
Voće za pamćenje koje košta sitno, a u studiji od 12 nedelja popravilo pamćenje i snizilo holesterol. Pročitajte koje je i zašto.
Postoji jedno voće koje bi moglo da bude ključ za očuvanje pamćenja i sprečavanje demencije. Istraživači sa britanskog Univerziteta Istočna Anglija utvrdili su da svakodnevno uzimanje ove namirnice može poboljšati pamćenje. Uz to i usporiti razvoj demencije, pa čak i sniziti „loš“ holesterol.
Voće koje je u studiji poboljšalo pamćenje za 12 nedelja
Reč je o brusnicama. Studija je pratila 60 zdravih ispitanika tokom 12 nedelja. Jedna polovina je svakog dana uzimala prah od brusnice, druga polovina placebo. Ono što je usledilo iznenadilo je i same autore. Kod grupe koja je jela brusnice pamćenje svakodnevnih događaja bilo je osetno bolje, cirkulacija krvi u mozgu bolja, a nivo „lošeg“ holesterola niži.
Šta o brusnicama kaže vođa istraživanja
Dr David Vauzour, koji je vodio istraživanje, naglašava da je ovo jedna od prvih studija koja prati dugoročan uticaj brusnica na kognitivne sposobnosti i zdravlje mozga. Rezultati su ohrabrujući. Mogu biti polazna tačka za buduća istraživanja o dejstvu brusnice i srodnih bobica na mozak.
Dvanaest nedelja u životu jednog čoveka nije dug period, a promena u pamćenju svakodnevnih događaja se ipak videla. To je ono što ovaj nalaz čini zanimljivim. Ne radi se o egzotičnoj namirnici koja se teško nabavlja, već o bobici koju možete naći bez mnogo traženja. Autori zato i naglašavaju da su rezultati osnova za dalja istraživanja, a ne konačan odgovor.
Zašto ovo voće za pamćenje vredi držati u kuhinji
Brusnice su poznate po tome što se bore protiv slobodnih radikala u telu, i to zahvaljujući antioksidansima kao što su vitamini C i E, kao i flavonoidima. Pored toga, bogate su vlaknima, pa mogu pomoći zdravom varenju i očuvanju urinarnog trakta.
Ove male bobice možda kriju veliku tajnu za očuvanje našeg uma i tela u budućnosti!
A vi, kada ste poslednji put stavili brusnice u korpu?
Ovaj tekst je informativnog karaktera i ne predstavlja medicinski savet. Za sve zdravstvene odluke konsultujte svog lekara.
Kako biste nas lakše pratili i bili u toku preuzmite našu aplikaciju za Android ili Iphone.
POGLEDAJTE JOŠ
POJAČANJE: Lima u Partizanu
Sahrana Ratka Mladića u PONEDELJAK, 7. septembra
EU UPOZORVA SRBIJU: Prisluškivanje je neprihvatljivo
Krofne bez kvasca gotove za 40 minuta
NA DANAŠNJI DAN: Rođen Mihailo Obrenović
HOROSKOP ZA PETAK: Lavovi imaju uspešan poslovni dan
Petak, 4. septembar: Umereno toplo vreme, do 33C
Evo šta NAJVIŠE BRINE EVROPLJANE
ODBOJKA: Srpkinje u polufinalu EP!
Da li su STUDENTI ZAISTA BILI PRISLUŠKIVANI?
Uhapšen osumnjičeni za ubistvo Novice Eleka
KRAJ SEZONE ODMORA: Na granicama više nema gužvi
KECMANOVIĆI: Nova parnica!
Starinsko jelo kao NAJZDRAVIJI DORUČAK
Konačno voće koje ne košta i štiti pamćenje!
Zvuči kao marketinški trik, proveriću sastav.
Da li je ovo stvarno ili samo hype?