Podeli vest

Zbog visokog UV zračenje lekari upozoravaju da je nanošenje kreme za sunčanje obavezno i da ono može pružiti zaštitu koži. Pogrešno nanošenje kreme, upozoravaju, upola smanjuje tu zaštitu

Autor : Bilten.rs , Izvor : Bilten.rs

more grčka
Foto: Shutterstock

U teoriji, korišćenje kreme za zaštitnim faktorom 30 trebalo bi da bude dovoljno da zaustavi oštećenja od sunčevog zračenja. U praksi, ljudi koriste faktore od 50 kako bi se zaštitili, a ipak, sebi uskrate tu zaštitu.

Suština je u pogrešnom nanošenju kreme.

Kreme moraju da budu nanesene u dovoljno debelom sloju na kožu, a većina ljudi to ne radi. Zaštitni faktor kreme podrazumeva da će pružiti toliku zaštitu pod pretpostavkom da je nanet u količini od dva miligrama po jednom centimetru kvadratnom kože.

To znači da bi na kožu odrasle osobe trebalo naneti 36 grama kreme kako bi se pokrilo čitavo telo i pružila neophodna zaštita.

Upotrebite “pravilo devetke” da biste ispravno naneli kremu

Svima je jasno da niko neće meriti miligrame na plaži. Srećom, dermatolozi su smislili lakši sistem merenja kreme za sunčanje nazvan „pravilo devetke“ .

“To je u suštini jedna kašičica za lice, glavu i vrat. Jedna kašičica za levu, jednu kašičicu za desnu ruku. Dve kašičice su vam potrebne za grudi i stomak i leđa, a zatim dve kašičice za levu nogu i dve kašičice za desnu nogu. Dakle, ukupno je devet kašičica.

Dermatolozi obično preporučuju SPF 30 kao početnu tačku. Ako se pravilno koristi, SPF 30 stopira 97% UVB zraka – talasne dužine koja je povezana sa sagorevanjem kože, što je 4% više od količine koju filtrira SPF 15.

Britanska asocijacija dermatologa savetuje da kremu prvo treba naneti 15 do 30 minuta pre izlaganja suncu, kao i da pre izlaska treba pregledati da neko mesto na telu nije propušteno.

bilten logo

Kako biste nas lakše pratili i bili u toku preuzmite našu aplikaciju za Android ili Iphone.

POSLEDNJE VESTI: