Zbog visokog UV zračenje lekari upozoravaju da je nanošenje kreme za sunčanje obavezno i da ono može pružiti zaštitu koži. Pogrešno nanošenje kreme, upozoravaju, upola smanjuje tu zaštitu
Autor : Bilten.rs , Izvor : Bilten.rs
U teoriji, korišćenje kreme za zaštitnim faktorom 30 trebalo bi da bude dovoljno da zaustavi oštećenja od sunčevog zračenja. U praksi, ljudi koriste faktore od 50 kako bi se zaštitili, a ipak, sebi uskrate tu zaštitu.
Suština je u pogrešnom nanošenju kreme.
Kreme moraju da budu nanesene u dovoljno debelom sloju na kožu, a većina ljudi to ne radi. Zaštitni faktor kreme podrazumeva da će pružiti toliku zaštitu pod pretpostavkom da je nanet u količini od dva miligrama po jednom centimetru kvadratnom kože.
To znači da bi na kožu odrasle osobe trebalo naneti 36 grama kreme kako bi se pokrilo čitavo telo i pružila neophodna zaštita.
Upotrebite “pravilo devetke” da biste ispravno naneli kremu
Svima je jasno da niko neće meriti miligrame na plaži. Srećom, dermatolozi su smislili lakši sistem merenja kreme za sunčanje nazvan „pravilo devetke“ .
“To je u suštini jedna kašičica za lice, glavu i vrat. Jedna kašičica za levu, jednu kašičicu za desnu ruku. Dve kašičice su vam potrebne za grudi i stomak i leđa, a zatim dve kašičice za levu nogu i dve kašičice za desnu nogu. Dakle, ukupno je devet kašičica.
Dermatolozi obično preporučuju SPF 30 kao početnu tačku. Ako se pravilno koristi, SPF 30 stopira 97% UVB zraka – talasne dužine koja je povezana sa sagorevanjem kože, što je 4% više od količine koju filtrira SPF 15.
Britanska asocijacija dermatologa savetuje da kremu prvo treba naneti 15 do 30 minuta pre izlaganja suncu, kao i da pre izlaska treba pregledati da neko mesto na telu nije propušteno.
Pet najgorih vrsta gostiju restorana koje konobari prepoznaju
NA DANAŠNJI DAN: Ubijen novinar Milan Pantić
Kako do najlepše terase u kraju?
Kako biste nas lakše pratili i bili u toku preuzmite našu aplikaciju za Android ili Iphone.
POSLEDNJE VESTI:
TUŽILAŠTVO: Maksimalne kazne roditeljima Koste Kecmanovića?
Završeno suđenje koje je uznemirilo javnost, čeka se presuda Autor : Bilten.rs , Izvor : mediji FOTO Arhiva Glavni javni…
Partizan pobedio Dubai i smanjio u seriji na 1:2
I četrvti meč igraće se u Beogradu, a eventualna majstorica u Dubaiju Autor : Bilten.rs , Izvor : mediji Košarkaši…
U Kraljevu UZ NAJVIŠE POČASTI sahranjen vojnik Vojske Srbije
Milovan Jovanović stradao je u mirovnoj misiji u Libanu Author : Bilten.rs , Izvor : mediji U Kraljevu je uz…
Iran napao SAD, ponovo ZATVOREN ORMUZ!
Nagoveštaj novog haosa na Bliskom Istoku Autor : Bilten.rs , Izvor : mediji Korpus islamske revolucionarne garde (IRGC) saopštio je…
CRNI LUK U FRIŽIDERU: Ne, nikako
Ova namirnica postaje čist otrov na ovaj način Autor : Bilten.rs , Izvor : mediji Mislite da zamrzavanje namirnica produžava…
Pet najgorih vrsta gostiju restorana koje konobari prepoznaju
Da li ste vi bili bar jedan od njih Autor : Bilten.rs , Izvor : mediji Foto:Pixabay Vrste gostiju restorana…
NA DANAŠNJI DAN: Ubijen novinar Milan Pantić
Evo šta se sve vezuje za ovaj dan kroz istoriju Autor : Bilten.rs , Izvor : mediji Na današnji dan,…
HOROSKOP ZA ČETVRTAK: Jarčevi veruju tuđim obećanjima
Evo šta Vam zvezde poručuju danas Autor : Bilten.rs , Izvor : Mediji OVAN Ljubav: Dopada vam se impuls i…
Četvrtak, 11. jun: Oblačno i nestabilno
Evo kakvo nas vreme danas očekuje Autor : Bilten.rs , Izvor : mediji Pljuskovi i pad temperature – upozorenje na…
VOZAČI, SPREMITE SE! Zatvara se Bulevar Despota Stefana na 2 godine
Veliki radovi na proširenju ali i na novom tunelu ispod Beograda Autor : Bilten.rs , Izvor : medij Foto: Pixabay…
POBUNJENI UNIVERZITET održao novi protest
Nekoliko desetina građana blokiralo centar Beograda Autor : Bilten.rs , Izvor : mediji Predstavnici “Pobunjenog univerziteta” kazali su na današnjem…
TENISKO ČUDO: Serena se vraća na teren!
Veliki povratak nekada najbolje teniserke sveta Autor : Bilten.rs , Izvor : mediji ARHIVA / AP Photo/Frank Franklin II Nakon…
VIŠI SUD: Nastavak suđenja za slučaj Generalštab
Nikoa Selaković i Slavica Jelača iznose odbranu Autor : Bilten.rs , Izvor : mediji FOTO ARHIVA U Višem sudu u…
Napitak za ravan stomak pijte SVAKO JUTRO NA PRAZAN STOMAK
Bilten.rs saveti Autor : Bilten.rs , Izvor : mediji Foto: shutterst Salo oko struka nestaće za mesec dana, a koža…
Ukrajina napala MOSKVU!
Na meti više ruskih gradova Autor : Bilten.rs , Izvor : mediji Foto: Andrii Marienko (STR) Ukrajinska vojska je pokrenula…
Sunce vise nije zdravo…
Na sunce ujutro i uvece i to je to