Podeli vest

Ukusna, sočna, sa velikim udelom vode i vitaminima A i C lubenica je savršen izbor za letnje dane. Ova tri smutija lubenici će dati dodatnu vrednost

Autor : Bilten.rs , Izvor : Bilten.rs

Foto:Pixabay

Iako bi vam sasvim dovoljno bilo da lubenicu sa ledom izmiksate u blenderu donosimo vam i tri recepta koja će obogatiti i ukus i vitaminsku vrednost lubenice

RECEPT ZA SMUTI OD LUBENICE I BANANE

– Na kolutiće isečena srednja banana
– 2 šolje lubenice bez semenki iseckane na kockice
– šolja grčkog jogurta
– 2 kašičice meda (po želji)
– 1-2 kašičice chia semenki

RECEPT ZA SMUTI OD LUBENICE ,NARANDŽE I BANANE

– 2 šolje lubenice bez semenki iseckane na kockice
– 2 narandže
– 1/2 na kolutiće isečena srednja banana
– 6-7 kockica leda

RECEPT ZA SMUTI OD LUBENICE I MLEKA

– 10 kockica leda
– 2 šolje lubenice bez semenki iseckane na kockice
– 1 kašičica meda
– 1/4 šoljice mleka


bilten logo

Kako biste nas lakše pratili i bili u toku preuzmite našu aplikaciju za Android ili Iphone.


POSLEDNJE VESTI: