Saveti za dobar i zdrav san
Autor : Bilten.rs , Izvor : Mediji
Remeti dobar san – u spavaćoj sobi nikad ne radite ovu stvar!
Spavaća soba je ključna za našu udobnost i kvalitetan san, a mala promena može napraviti veliku razliku. Ako želite da transformišete svoju spavaću sobu u pravu oazu mira, stručnjaci za enterijer imaju nekoliko saveta koje ne smete propustiti:
1. Tamne zavese za savršen san
Spavaća soba treba da bude mesto opuštanja i kvaliteta sna. Dizajnerka Habiba Koroma preporučuje tamne zavese koje blokiraju svetlost kao ključ za poboljšanje sna. „Spavaća soba je važan deo našeg doma. Tamne zavese pomoći će vam da bolje spavate jer blokiraju svetlost“, objašnjava Koroma.
2. Izbegavajte LED svetla
Iako tamne zavese mogu blokirati sunčeve zrake, važno je izabrati pravo osvetljenje za sobu. „Preporučujem izbegavanje LED svetla koje emituje plavu svetlost, jer ono može ometati proizvodnju melatonina“, savetuje Koroma.
3. Dodajte dnevne zavese za privatnost
Ako živite u urbanom okruženju, potreba za privatnošću može biti izazov. Dizajnerka iz Njujorka, Tara Mekoli, savetuje da kombinujete tamne zavese sa svetlim dnevnim zavesama. „Ako živite u gradu, tamne zavese će vam omogućiti bolji san, dok svetle zavese pružaju privatnost tokom dana“, kaže Mekoli.
4. Udobnost s tepihom
Pod bez tepiha može delovati hladno i neprijatno. „Hodanje po mekom tepiha ujutro je prijatno iskustvo. Ako imate prelepe drvene podove, prikažite ih u drugim delovima kuće. Spavaća soba treba da bude mesto gde je udobnost na prvom mestu“, dodaje Mekoli, piše Apartment Therapy.
Sa ovim jednostavnim savetima, vaša spavaća soba može postati pravo mesto za opuštanje i kvalitetan san
Kako biste nas lakše pratili i bili u toku preuzmite našu aplikaciju za Android ili Iphone.
POSLEDNJE VESTI:
POGLEDAJTE JOŠ
OVAJ ČOVEK JE NEUNIŠTIV: Ponovo planirano ubistvo Trampa?
Identifikovan uhapšeni za pokušaj ubistva Donalda Trampa Autor : Bilten.rs , Izvor…
BORIS POPLAVIO EVROPU: Katastrofa u Poljskoj
Snažan ciklon pogodio je Evropu Autor : Bilten.rs , Izvor : Mediji…
Ova dijetalna kafa topi masne naslage!
Zanimljiva receptura za smanjenje kilograma Autor : Bilten.rs , Izvor : Mediji…
Kuvani kukuruz je odličan, a sa ovim sastojkom još bolji
Saveti za spremanje omiljene jesenje poslastice Autor : Bilten.rs , Izvor :…
KONTRAOFANZIVA: Rusija napala Kijev
Ukrajina saopštava da je Rusija izvela snažan napad na Kijev Autor :…
SOS: Pušten u rad sistem za obaveštavanje
Srbija će ući u grupu od svega nekoliko država u Evropi koje…
VUČEVIĆ: Srbija će zaštititi Srbe na Kosovu
Snažne poruke Predsednika Vlade Srbije na ceremoniji Dana srpskog jedinstva Autor :…
PONEDELJAK, 16.SEPTEMBAR: Tmurno, kišovito, vetrovito…
Evo kako nas vreme danas očekuje Autor : Bilten.rs , Izvor :…
HOROSKOP ZA PONEDELJAK: Lav se bavi nekretninama
Pogledajte šta Vam zvezde danas donose Autor : Bilten.rs , Izvor :…
Dejvis kup reprezentacija Srbije izborila opstanak
Srbija lako protiv Grčke u Beogradu Autor : Bilten.rs , Izvor :…
Planeta se ljuti na nas: Obilne poplave i veliki broj poginulih
Najmanje 74 ljudi izgubilo je život u Mjanmaru u poplavama Autor :…
Liverpul izgubio gradski derbi
Fudbaleri Notingem Foresta odneli bodove velikanu Autor : Bilten.rs , Izvor :…
Vučić: Pred nama nije lak period, a kada je bio?
Predsednik potpisao saglasnost na uvođenje služenja vojnog roka Autor : Bilten.rs ,…
Pa ja sve ovo grešim
Ja spavam kao beba