Saveti za dobar i zdrav san
Autor : Bilten.rs , Izvor : Mediji
Remeti dobar san – u spavaćoj sobi nikad ne radite ovu stvar!
Spavaća soba je ključna za našu udobnost i kvalitetan san, a mala promena može napraviti veliku razliku. Ako želite da transformišete svoju spavaću sobu u pravu oazu mira, stručnjaci za enterijer imaju nekoliko saveta koje ne smete propustiti:
1. Tamne zavese za savršen san
Spavaća soba treba da bude mesto opuštanja i kvaliteta sna. Dizajnerka Habiba Koroma preporučuje tamne zavese koje blokiraju svetlost kao ključ za poboljšanje sna. „Spavaća soba je važan deo našeg doma. Tamne zavese pomoći će vam da bolje spavate jer blokiraju svetlost“, objašnjava Koroma.
2. Izbegavajte LED svetla
Iako tamne zavese mogu blokirati sunčeve zrake, važno je izabrati pravo osvetljenje za sobu. „Preporučujem izbegavanje LED svetla koje emituje plavu svetlost, jer ono može ometati proizvodnju melatonina“, savetuje Koroma.
3. Dodajte dnevne zavese za privatnost
Ako živite u urbanom okruženju, potreba za privatnošću može biti izazov. Dizajnerka iz Njujorka, Tara Mekoli, savetuje da kombinujete tamne zavese sa svetlim dnevnim zavesama. „Ako živite u gradu, tamne zavese će vam omogućiti bolji san, dok svetle zavese pružaju privatnost tokom dana“, kaže Mekoli.
4. Udobnost s tepihom
Pod bez tepiha može delovati hladno i neprijatno. „Hodanje po mekom tepiha ujutro je prijatno iskustvo. Ako imate prelepe drvene podove, prikažite ih u drugim delovima kuće. Spavaća soba treba da bude mesto gde je udobnost na prvom mestu“, dodaje Mekoli, piše Apartment Therapy.
Sa ovim jednostavnim savetima, vaša spavaća soba može postati pravo mesto za opuštanje i kvalitetan san
Kako biste nas lakše pratili i bili u toku preuzmite našu aplikaciju za Android ili Iphone.
POSLEDNJE VESTI:
POGLEDAJTE JOŠ
TUŽILAŠTVO: Maksimalne kazne roditeljima Koste Kecmanovića?
Završeno suđenje koje je uznemirilo javnost, čeka se presuda Autor : Bilten.rs…
Partizan pobedio Dubai i smanjio u seriji na 1:2
I četrvti meč igraće se u Beogradu, a eventualna majstorica u Dubaiju…
U Kraljevu UZ NAJVIŠE POČASTI sahranjen vojnik Vojske Srbije
Milovan Jovanović stradao je u mirovnoj misiji u Libanu Author : Bilten.rs…
Iran napao SAD, ponovo ZATVOREN ORMUZ!
Nagoveštaj novog haosa na Bliskom Istoku Autor : Bilten.rs , Izvor :…
CRNI LUK U FRIŽIDERU: Ne, nikako
Ova namirnica postaje čist otrov na ovaj način Autor : Bilten.rs ,…
Pet najgorih vrsta gostiju restorana koje konobari prepoznaju
Da li ste vi bili bar jedan od njih Autor : Bilten.rs…
NA DANAŠNJI DAN: Ubijen novinar Milan Pantić
Evo šta se sve vezuje za ovaj dan kroz istoriju Autor :…
HOROSKOP ZA ČETVRTAK: Jarčevi veruju tuđim obećanjima
Evo šta Vam zvezde poručuju danas Autor : Bilten.rs , Izvor :…
Četvrtak, 11. jun: Oblačno i nestabilno
Evo kakvo nas vreme danas očekuje Autor : Bilten.rs , Izvor :…
VOZAČI, SPREMITE SE! Zatvara se Bulevar Despota Stefana na 2 godine
Veliki radovi na proširenju ali i na novom tunelu ispod Beograda Autor…
POBUNJENI UNIVERZITET održao novi protest
Nekoliko desetina građana blokiralo centar Beograda Autor : Bilten.rs , Izvor :…
TENISKO ČUDO: Serena se vraća na teren!
Veliki povratak nekada najbolje teniserke sveta Autor : Bilten.rs , Izvor :…
VIŠI SUD: Nastavak suđenja za slučaj Generalštab
Nikoa Selaković i Slavica Jelača iznose odbranu Autor : Bilten.rs , Izvor…
Napitak za ravan stomak pijte SVAKO JUTRO NA PRAZAN STOMAK
Bilten.rs saveti Autor : Bilten.rs , Izvor : mediji Foto: shutterst Salo…
Ukrajina napala MOSKVU!
Na meti više ruskih gradova Autor : Bilten.rs , Izvor : mediji…
Pa ja sve ovo grešim
Ja spavam kao beba