Boje koje vas okružuju mogu pozitivno i negativno da utiču na glavobolje, pokazala je nedavna studija objavljena u časopisu Proceedings of the National Academy of Sciences.

Autor : Bilten.rs , Izvor : Bilten.rs

Foto:Pixabay

Ovo istraživanje, kao i prethodna rađena na ovu temu, pkazala su da boje koje nas povezuju s prirodom momentalno stvaraju osećaj mira i čine da se manje osećamo ograničeno u četiri zida našeg doma, kaže Marianne Shillingford, kreativna direktorka i stručnjakinja za boje u kompaniji Dulux.

Sa druge strane, bela, tamno plava, amber i svetlo crvena, pokazuju istraživanja, pogoršavaju migrenske glavobolje. DOdatno na jak bol u glavi mogu uticati i određene šare i čak količina i vrsta svetla u prostoru.

“Iz izveštaja iz naše zajednice saznajemo da svetle ili oštro kontrastne boje i šare mogu biti iritirajuće za neke osobe i mogu biti povezane sa simptomima migrene”, objašnjava Debbie Shipley, šefica službe za podršku u organizaciji The Migraine Trust.

“Odgovor na boje i šare kod osoba sa migrenom u velikoj meri je individualno iskustvo, ali dekorisanje prostora neutralnim i blažim tonovima je siguran izbor. Takođe, izbor mat završnica, umesto sjajnih varijacija, može smanjiti količinu bljeska i od veštačkog i prirodnog svetla, što može biti okidač za migrenu.”, dodaje je Shipley

Anti-migrenska paleta boja

Kao što postoje bolje koji su okidači za migrene, tako postoje i boje koje pomažu da se ona ne razvije. Ukoliko želite da izbegnete da vaš prostor bude okidač za glavobolje birajte ove boje:

Nežno siva

“Ova blaga nijansa promoviše opuštanje i pomaže u smanjenju stresa, savršena za opuštanje nakon napornog dana”, objašnjava ekspert za boje kompanije Dulux, Marianne Shillingford. Kreirajte sivu spavaću sobu u nijansama goluba, školjke, kamenja ili dubokog olujnog oblaka kako biste umirili glavu i olakšali san.

Mirno zelena

Poznato je da boje povezane s prirodom su “migrena-friendly”, a zelena je ultimate prirodna nijansa. Zelena dnevna soba ili zelena kuhinja pomoći će da unesete prirodu u svoj prostor, stvarajući mirno okruženje koje je manje sklono izazivanju napada migrene. Ili kako kaže Marianne: “Udahnite slobodno uz ovu mirnu boju koja stvara osećaj spokoja, pomažući da se smanji napetost i promoviše mirna atmosfera.”

Nežno plava

“Donesite osvežavajući dodir svom prostoru ovom hladnom nijansom”, kaže Marianne. “Dokazano je da nežno plava smanjuje osetljivost na svetlo i pruža opuštajuće, migreni prijateljsko okruženje.” Povezanost sa spokojem vode čini svetlo plavu odličnim izborom i za kupatila.

bilten logo

Kako biste nas lakše pratili i bili u toku preuzmite našu aplikaciju za Android ili Iphone.

POSLEDNJE VESTI:

Ukrajina napala MOSKVU!

Na meti više ruskih gradova Autor : Bilten.rs , Izvor : mediji Foto: Andrii Marienko (STR) Ukrajinska vojska je pokrenula…

Podelite vest