Visoke temperature dodatno dehidriraju telo, a naš organizam nam šalje alarm da ne pijemo dovoljnu količinu vode
Autor : Bilten.rs , Izvor :
Svi već znaju da je poželjno piti više od 1,5 litra vode tokom dana, a u letnjim mesecima i preko 2 litre. Istovremeno, deci i starijim osobama potreba za vodom još je veća kako bi organizam ostao hidriran.
Ukoliko ne pijemo dovoljno vode naš organizam nam šalje alarm u vidu ova tri znaka.
Suva usta ukazuju da vam je telo već dehidrirano
Onog trenutka kada osetite žeđ trebalo bi da znate da je vađe telo već delimično izgubilo tečnost. Potrudite se da pijete vodu i kada niste žedni
Suva koža
Problem suve kože, posebno žene, pokušavaju da reše različitim vrstama mleka za telo. Međuti, time se problem prikriva. Uz hidrantna mleka za telo neophodno je da unosite dovoljnu količinu vode i već nakon nekoliko dana videćete ozitivne promene na telu
Loše varenje
Za funkcioniranje cijelog tijela potrebno dovoljno vode, a to znači i za sistem za varenje. Gorušica koja vas muči nestaće kada počnete da unosite dovoljne količine vode u organizam.
Kako biste nas lakše pratili i bili u toku preuzmite našu aplikaciju za Android ili Iphone.
POSLEDNJE VESTI:
voda je najbolje piće.
3-4l vode dnevno je dovoljno