Stres rešava otklanjanje njegovog uzroka, a dok se to ne dogodi smuti po ovom receptu će pomoći
Autor : Bilten.rs , Izvor : Bilten
Suočavanje sa stresom i učenje metoda kako ga prevazići može da potraje. Stručnjaci se slažu da na nivo stresa utiče i ishrana. Ova dva smutija pomoći će vam da se lakše suočavate sa dnevnim obavezama, a ni jedan ponedeljak ne bi trebalo da započne bez njih.
Recept za zeleni smuti
- 1 banana
- 1 šoljica narezanog kelja
- ½ oguljenog avokada
- ½ jogurta
- ½ šolje borovnica
- 1 šolja bademovog mleka (ili nekog drugog po želji)
- ½ šolje leda
Recept za crveni smuti
- 1 srednja banana
- 1 šolja svežeg ananasa
- ½ šolja narezane crvene paprike
- 2 šolje smrznutog šumskog voća
- 1 šolja vode
Kako biste nas lakše pratili i bili u toku preuzmite našu aplikaciju za Android ili Iphone.
POSLEDNJE VESTI:
