Danas je počelo letnje računanje vremena, a ova promena može uticati i na naše zdravlje.
Autor : Bilten.rs , Izvor : Tanjug
Promena sata utiče naš unutrašnji sat i može uticati na naš bioritam i zdravlje.
Iako je prvobitni promene vremena bio da se smanji potrošnja energije, danas se mnogo više govori o njegovom uticaju na ljudski organizam. Nekoliko studija je pokazalo da promena u rasporedu spavanja i buđenja može dovesti do niza problema sa zdravljem.
Jedan od glavnih problema koji se javljaju tokom promene na letnje računanje vremena i obrnuto jeste narušavanje našeg prirodnog bioritma. Naš unutrašnji sat, poznat kao cirkadijalni ritam, određuje kada se osećamo umorno, a kada smo budni i fokusirani.
Kada pomerimo sat unapred, našem telu je potrebno nekoliko dana da se prilagodi novom rasporedu, a tokom tog perioda možemo se osećati umorno i neusklađeno.
Osim toga, promena u rasporedu spavanja može dovesti do problema sa koncentracijom i raspoloženjem.
Studije su pokazale da ljudi koji spavaju manje od šest sati dnevno imaju veću verovatnoću da će patiti od depresije i anksioznosti.
HOROSKOP ZA UTORAK: Blizancima uspeh preko inostranstva
Da li znate koje su najstresnije profesije?
Baš nemaju sreće: Da li ste među ovim horoskopskim znacima?
Promena satnice može dodatno poremetiti naše spavanje, a time i naše mentalno zdravlje.
Takođe, promena u rasporedu spavanja može dovesti do fizičkih problema, kao što su glavobolje, mučnina i loša probava.
Ovo se može objasniti činjenicom da je naša unutrašnja uravnoteženost povezana sa našim probavnim sistemom, pa kada narušimo naš prirodni bioritam, može se javiti disbalans u digestivnom traktu.
Pre pet godina grupa poslanika Evropskog parlamenta predložila je da se promena vremena ukine, jer umesto da donese uštede i pomogne ljudima u funkcionisanju, ima štetne efekte.
Donošenje konačne odluke je, međutim, odloženo.
–
Kako biste nas lakše pratili i bili u toku preuzmite našu aplikaciju za Android ili Iphone.
POSLEDNJE VESTI:
VULIN U MOSKVI: Jačanje saradnje dve zemlje
Potpredsednik Vlade Srbije nastavio posetu Rusiji Autor : Bilten.rs , Izvor : Mediji Foto: Shutterstock Potpredsednik Vlade Srbije Aleksandar Vulin…
UTORAK, 10.SEPTEMBAR: Sa zapada ništa novo…
Evo kako nas vreme danas očekuje Autor : Bilten.rs , Izvor : Mediji Naredna dva dana padavine i osetno svežije….
Fabrika Linglong je budućnost za Banat
Predsednik Vlade Vučević o novoj fabrici u Zrenjaninu Autor : Bilten.rs , Izvor : Mediji Foto: Pixabay ilustracija Predsednik Vlade…
Ovo je najzdraviji doručak
Jednostavan doručak za zdravlje i dugovečnost Autor : Bilten.rs , Izvor : Mediji Foto: Shutterstock Ovo je najzdraviji doručak na…
Nastavljaju teror, zaplenjena dokumentacija Srbije
Kosovska policija odnela dokumenta iz Narodne banke Srbije u Leposaviću Autor : Bilten.rs , Izvor : Mediji Tanjug/AP Photo/Visar Kryeziu…
VELIKA AKCIJA: Zaplenjeno 2,6 tona kokaina!
Velika zaplena kokaina u Gvineji Bisao Autor : Bilten.rs , Izvor : Mediji FOTO TANJUG/ OMK MUP REPUBLIKE SRBIJE Policija…
KOSOVO JE SRBIJA! Hvala Kipre!
Kiparski navijači razvili transparent na meču sa Kosovom Autor : Bilten.rs , Izvor : Mediji Fudbalska utakmica Lige nacija između…
LIGA NACIJA: POVRATAK PETLOVA!
Francuska u derbiju bolja od Belgije, Italija lako protiv Izraela Autor : Bilten.rs , Izvor : Mediji Foto: UEFA Fudbaleri…
HOROSKOP ZA UTORAK: Blizancima uspeh preko inostranstva
Pogledajte šta Vam zvezde danas donose Autor : Bilten.rs , Izvor : Mediji Ovan (21. 3 – 20. 4) Mesec…
ZAVRŠENE PARAOLIMPIJSKE IGRE: Srbiji 6 medalja
Srpski paraolimpijci ostvarili značajan rezultat u Parizu Autor : Bilten.rs , Izvor : Mediji Foto: Pixabay Svečanom ceremonijom i posebnim…
Sa Rio Tintom ćemo obarati ruke, opozicija u Srbiji je cirkus
Predsednik Vučić otvoreno o najbitnijoj temi Autor : Bilten.rs , Izvor : Mediji Predsednik države Aleksandar Vučić izjavio je danas…
ZAKUVALO SE: Izrael udario na Siriju
Snažan napad Izraela na Siriju, ima poginulih i ranjenih Autor : Bilten.rs , Izvor : Mediji Tanjug/AP Photo/Abed Khaled U…
SINER OSVOJIO AMERIKU
Prvi teniser sveta osvojio posledni Gran slem u godini Autor : Bilten.rs , Izvor : Mediji Tanjug/AP Photo/Frank Franklin II,…
ZDRAVLJE: Evo kada se ukidaju liste čekanja
Predsednik Vučić najavio ukidanje sve lista čekanja u zdravstvu Autor : Bilten.rs , Izvor : Mediji Foto:Pixabay Predsednik Srbije Aleksandar…
