etnje računanje vremena u ovoj godini počeće u nedelju, 26. marta, u dva sata posle ponoći, kada će se časovnici pomeriti za sat unapred. Ova promena može uticati i na naše zdravlje
Autor : Bilten.rs , Izvor : Tanjug
Promena sata utiče naš unutrašnji sat i može uticati na naš bioritam i zdravlje.
Iako je prvobitni cilj letnjeg računanja vremena bio da se smanji potrošnja energije, danas se mnogo više govori o njegovom uticaju na ljudski organizam. Nekoliko studija je pokazalo da promena u rasporedu spavanja i buđenja može dovesti do niza problema sa zdravljem.
Jedan od glavnih problema koji se javljaju tokom promene sa zimskog na letnje računanje vremena jeste narušavanje našeg prirodnog bioritma. Naš unutrašnji sat, poznat kao cirkadijalni ritam, određuje kada se osećamo umorno, a kada smo budni i fokusirani. Kada pomerimo sat unapred, našem telu je potrebno nekoliko dana da se prilagodi novom rasporedu, a tokom tog perioda možemo se osećati umorno i neusklađeno.
NEDELJNI HOROSKOP:VREME JE DA DEVICE BUDU ISKRENE, A ŠTA VAMA PORUČUJU ZVEZDE?
HOLIVUD U STRAHU: UNIŠTIĆE NAS AI TEHNOLOGIJA
AL PAĆINO U 82 GODINI OČEKUJE DETE SA POLA VEKA MLAĐOM DEVOJKOM
Osim toga, promena u rasporedu spavanja može dovesti do problema sa koncentracijom i raspoloženjem. Studije su pokazale da ljudi koji spavaju manje od šest sati dnevno imaju veću verovatnoću da će patiti od depresije i anksioznosti. Letnje računanje vremena može dodatno poremetiti naše spavanje, a time i naše mentalno zdravlje.
Takođe, promena u rasporedu spavanja može dovesti do fizičkih problema, kao što su glavobolje, mučnina i loša probava. Ovo se može objasniti činjenicom da je naša unutrašnja uravnoteženost povezana sa našim probavnim sistemom, pa kada narušimo naš prirodni bioritam, može se javiti disbalans u digestivnom traktu.
Ipak, postoje i neke pozitivne strane letnjeg računanja vremena. Na primer, kada sunce izlazi ranije, možemo se osećati manje umorno i depresivno, što je korisno tokom dugih zimskih meseci. Takođe, letnje računanje vremena može nam omogućiti da duže uživamo u dnevnom svetlu i provedemo više vremena na otvorenom.
–
Kako biste nas lakše pratili i bili u toku preuzmite našu aplikaciju za Android ili Iphone.
POSLEDNJE VESTI:
TRI IDEALN EVROPSKE DESTINACIJA ZA KRAĆI ODMOR: ŠARMANTNI I JEFTINI GRADOVI EVROPE
NOVI TEST KRVI MOGAO BI DA OTKRIJE 50 VRSTI RAKA
ĐOKOVIĆ I ALKARAZ ZA FINALE ROLAN GAROSA
PUKOVNIK KFOR-A ANDREA GALIENI: SITUACIJA VRLO NESTABILNA, ALI MIRNIJA
SELEKTOR DRAGAN STOJKOVIĆ SAOPŠTIO SPISAK IGRAČA ZA UTAKMICU SA BUGARSKOM
KK PARTIZAN: ODLUKOM ABA LIGE FINALNA SERIJA PLEJ-OFA POČINJE 13. JUNA
EMISIJE UGLJEN-DIOKSIDA U EU PROŠLE GODINE SMANJENE ZA 2,8 ODSTO MEĐUGODIŠNJE
DVE DŽINOVSKE GUMENE PATKE, NOVA ATRAKCIJA U HONGKONGU
VUČIĆ PRIHVATIO POZIV BIN ZAJEDA DA UČESTVUJE NA KONFERENCIJI UN U DUBAIJU
DRES DUŠANA VLAHOVIĆA U ODABRANOM DRUŠTVU UOČI FINALA LIGE ŠAMPIONA
ZVEČAN: SRBI NASTAVLJAJU PROTEST, NOĆ PROTEKLA MIRNO
NAVIJAČI INTERA IZ SRBIJE PUTOVALI 15 SATI DO ISTANBULA: TITULA JE NAŠA
OBJAVLJENE NOVE CENE BENZINA I DIZELA
BAJDEN: ZAPAD UČINIO SVE DA UKRAJINU PRIPREMI ZA KONTRAOFANZIVU
PRIJAVA ZA FINANSIJSKU POMOĆ MAJKAMA PREKO PORTALA UPRAVE ZA TREZOR
BENZEMA OTKRIO ZAŠTO SE ODLUČIO ZA SAUDIJSKU ARABIJU, ODGOVOR JE MNOGE IZNENADIO
