Tuš je vaš početak dana, vaše pojačanje, vaše omiljeno mesto za tajm aut? Sve ovo će biti još bolje ako tuširanje završite “oštrim” hladnim mlazom.
Autor : Bilten.rs , Izvor : Bilten.rs
Da li zaista volite tople tuševe?
Jutro, veče, zapravo uvek? Neće vam se svideti, ali: topla voda nikako ne prija vašoj koži. Isušuje je i iritira. Na početku smo spomenuli oštri, hladni tuš. Ako ste se smrzli od same pomisli, opustite se na trenutak: radi se o tome da završite poslednjih 30 sekundi parnog tuširanja sa najhladnijom temperaturom koju voda može da dostigne. Na istom nivou, punom brzinom.
Zašto pola minuta? Toliko nam je potrebno da zaista dođemo do svakog dela tela, uključujući pazuhe, kosu, lice i druge skrivene stvari. Da biste olakšali: pustite vodu ,sklonite se od tuša i sačekajte dok temperatura ne padne. Testirajte nogom ili rukom. Stavite jednu po jednu nogu pod hladan mlaz, zatim gornji deo tela, pa lice. Okrenite se i držite leđa čistima, ruke podignute, navlažite kosu , navlažite vrat i na kraju pustite da vam voda teče niz donji deo leđa nekoliko sekundi. Bam! Endorfini! Opasnost od zavisnosti! Verujte nam, vredi.
Sjaj za kožu i kosu
Hladan regenerator ublažava stres koji topla voda stavlja na delikatnu, tanku kožu glave. Perut ili svrab mogu biti veoma dramatični rezultat. Takođe daje loknama dodatni sjaj – ako ste se ikada zapitali zašto stručnjaci za kosu peru kosu hladnom vodom, evo zašto. Ledeno hladna voda takođe čini suvu kožu mekom kao puter. Prskanje hladne vode uzrokuje da se pore lagano skupljaju, čineći kožu glatkijom i čvršćom.
Uključilo se i tužilaštvo? Supermarketi nameštali cene godinama!
HOROSKOP ZA SREDU: Ribe imaju vanredne izdatke
Koliko dece mogu imati muškarci, a koliko žene?
Ubica kalorija
I evo ga crno-belo: prema British Journal of Sports Medicine, ledena voda povećava broj otkucaja srca i metabolizam . Naravno, telo je nakratko u šoku i radi jače da održi stabilnu temperaturu. Ovo zapravo sagoreva više kalorija.
Pojačavač raspoloženja
Hladni tuševi aktiviraju nervni sistem, neurotransmiteri kao što su norepinefrin i endorfini daju nam visoko, trnce blagostanja.
Odlično za imuni sistem
Prema studiji, hladni tuševi su takođe korisni kada se nešto dešava: pomažu u jačanju imunološkog sistema i sprečavanju bolesti zbog poboljšane cirkulacije krvi. Ledeni tuš takođe deluje kao mala limfna drenaža: Limfni sistem se sastoji od čvorova i tečnosti koji transportuju vodu i hranljive materije, ali i toksine i otpadne proizvode kroz i van tela – ceo dan, svakodnevno. Ako limfa protestuje, to može dovesti do otoka lica i stomaka, nelagodnosti, infekcija, bolesti i problema sa spavanjem.
Kako biste nas lakše pratili i bili u toku preuzmite našu aplikaciju za Android ili Iphone.
POSLEDNJE VESTI:
Japan u Srbiju uložio skoro pola milijarde evra!
Brojne japanske kompanije investirale su u Srbiji Autor : Bilten.rs , Izvor : mediji Foto: Shutterstock Predstavnici 100 japanskih kompanija…
PARALELNI SVET: Zelenski u Parlamentu Ukrajine predstavio PLAN POBEDE
Ukrajina pred kapitulacijom, a Volodimir Zelenski očekuje pobedu Autor : Bilten.rs , Izvor : Mediji Foto: Tanjug/Armando Babani (STR) Predsednik…
REAL UZ MBAPEA: Slavni igrač optužen za silovanje?
Švedske vlasti pokrenule istragu protiv slavnog fudbalera Autor : Bilten.rs , Izvor : Mediji Tanjug/AP Photo/Emilio Morenatti Fudbalski klub Real…
TEROR SE NASTAVLJA: Kosovska policija zatvorila opštinu Srbica
Kosovska policija nastavila zatvaranje srpskih institucija Autor : Bilten.rs , Izvor : mediji FOTO TANJUG/ DOPISNIK KIM/ Vladina Kancelarija za…
ŠANSA ZA REVANŠ: Đoković protiv Sinera u polufinalu Rijada
Srpski teniser bi trebalo na teren u večernjem terminu Autor : Bilten.rs , Izvor : Mediji AP FOTO/Kirsty Wigglesworth (STF)/Tanjug…
PRETNJE NOVINARIMA: Evo koliko je predmeta u tužilaštvima!
Veliki broj pretnji novinarima u ovoj godini Autor : Bilten.rs , Izvor : mediji Foto: Pixabay U Srbiji su u…
STRUJE ĆE BITI DOVOLJNO? Otvaraju se solarne elektrane!
Predsednik Srbije najavio velika ulaganja u zelenu energiju Autor : Bilten.rs , Izvor : Mediji Foto: Pixabay Predsednik Aleksandar Vučić…
Testirajte: Da li Vam je srce zdravo?
Samokontrola u svega 30 sekundi Autor : Bilten.rs , Izvor : Mediji Foto: Pixabay I dok postoje razni simptomi koji mogu ukazati…
Prirodni sok za zdravlje organizma
Ovaj napitak je pravi eliksir zdravlja Autor : Bilten.rs , Izvor : Mediji Foto:Pexels Sok od cvekle lek je u tečnom stanju…
HOROSKOP ZA SREDU: Ribe imaju vanredne izdatke
Evo šta Vam zvezde danas poručuju Autor : Bilten.rs , Izvor : mediji Ovan 21. 3. – 20. 4. Pun…
ČETVRTAK, 17. OKTOBAR: Stiže svežije vreme
Evo kako nas vreme danas očekuje Autor : Bilten.rs , Izvor : Mediji Srbija će biti između dva sistema, visokog…