Podeli vest

Mitovi o snu široko su rasprostranjeni. Onaj o tome da pojedemo 8 paukova tokom života ste verovatno čuli. Međutim, otvorena pitanja su i da li muškarci spavaju bolje od žena, da li ljude koji mesečare smete ili ne smete buditi i da li je zaista moguće tokom dana nakodnaditi neprospavanu noć?

Autor : Bilten.rs , Izvor : Bilten.rs

SPAVANJE
Foto: Shutterstock

Na pitanja o periodu sna naučnici pokušavaju da odgovore vekovima i dok neka pitanja još uvek ostaju otvorena odgovori na ova postoje

Da li je dozvoljeno buditi ljude koji mesečare?

Odgovor na ovo pitanje je – “ne”. Ljudi obično hodaju u snu sa otvorenim očima i praznim pogledom. Tokom ovog stanja, mesečari su ponekad u stanju da razgovaraju, a ponekad čak i odgovaraju na pitanja, iako često agresivno. Ni u kom slučaju ne treba buditi ljude koji hodaju u snu: oni koji su pogođeni mogu postati veoma uplašeni, uspaničeni, braniti se i povrediti sebe ili druge. Bolje rešenje: mirno razgovarajte sa mesečarom i nežno ga vratite u krevet.

Može li se tokom dana nadoknaditi neprospavana noć?

Ne. Neki stručnjaci smatraju da se svakako može nadoknaditi nespavanje, ali ne spavanjem tokom vikenda, ili u toku sledećeg dana. U 2016. godini , studija je pokazala da je potrebno četiri dana dobrog sna da se oporavi od samo jednog sata gubitka sna. U svakom slučaju, preporučljivo je da se ne akumulira preveliki deficit sna. Propušteni sati mogu imati fatalne zdravstvene posledice.

Starijim ljudima je potrebno manje sna?

Ova često izgovorena rečenica o satima sna kod starijih je zapravo mit. To potvrđuje nemačko društvo za istraživanje i medicinu spavanja (DGSM). Samo što stariji ljudi često bolje nadoknađuju posledice zahvaljujući slobodnijoj dnevnoj rutini. Međutim, kod mnogih starijih ljudi, bolesti, nedostatak vežbanja , psihološki problemi ili određeni lekovi mogu uzrokovati da manje spavaju. Prema DGMS-u, stariji ljudi preko 70 godina takođe imaju potrebu za šest do osam sai noću.

Foto: Pixabay

O, da! Muškarci spavaju bolje od žena

Nekoliko studija pokazuje da je ženama zapravo potrebno malo više sna nego muškarcima. Ali znatno je veća verovatnoća da će patiti od poremećaja spavanja ili problema sa spavanjem. Među razlozima su, između ostalog, hormonske fluktuacije (tokom trudnoće, ali i tokom normalnog ciklusa), kao i psihološki faktori kao što je češća depresija .

Najbolja priča ikada – Da li svake godine u snu progutamo osam pauka?

Iznenađenje: ovo nije tačno iako ovaj mit traje godinama i zasnovan je na društvenom eksperimentu iz 1993. godine. Naime, kolumnistkinja Liza Holst je želela da testira koliko se lako lažne činjenice mogu širiti internetom. Danas znamo rezultat. Stvari zapravo stoje ovako- neke vrste pauka mogu da žive u našim kućama, oni grade mreže i u njima čekaju svoj plen. Otvorena usta nisu baš privlačna životinjama – i izbegavaju ih.


bilten logo

Kako biste nas lakše pratili i bili u toku preuzmite našu aplikaciju za Android ili Iphone.


POSLEDNJE VESTI: