Osobe sa visokim krvnim pritiskom mogu bez brige popiti i do četiri šoljice kafe dnevno, tvrde naučnici
Autor : Bilten.rs , Izvor : Agencije
Stručnjaci iz Nemačkog udruženja za srce kažu da bez straha možete popiti najmanje četiri šoljice kafe dnevno čak i ako patite od visokoga krvnog pritiska. Ističu da nema naučnih dokaza da je kofein loš za hipertenziju.
Kafa može nakratko podići krvni pritisak jer kofein stimuliše kardiovaskularni sistem i ubrzava srčani ritam, ali to se uglavnom događa ako niste naviknuti na kofein.
Porast krvnog pritiska manji je kod odoba koje kafu piju redovno. Do tog učinka dolazi se već nakon redovnog ispijanja kafe tokom jedne do dve nedelje, stoji u objavi Nemačkeog udruženja za srce, prenosi Hina.
Navedeno se takođe odnosi na zeleni i crni čaj s obzirom na to da se i u ovim slučajevima radi o stimulansima.
Međutim, trebalo bi da pokušate da ograničite ispijanje kafe na maksimalno 400 miligrama kofeina dnevno ako razmišljate o zdravlju srca.
To je ionako više nego što će većina ljudi verojatno popiti – oko četiri do pet šoljica filter kafe dnevno.
Planirate li ipak da merite krvni pritisak, učinite to pre ispijanja kafe ili oko 30 minuta nakon, kako biste bili sigurni da neće uticati na merenje.
U međuvremenu pokušavajte da izbegnete kofeinske tablete, savetuje Nemačko udruženje za srce, s obzirom na to da one mogu utjecati negativno na krvni pritisak.
POSLEDNJE VESTI:
NASA: Na Marsu pronađena stena za koju se sumnja da je bila domaćin mikroorganizmima
Rover NASA-e otkrio je stenu na Marsu za koju se veruje da su u njoj…
“PRLJAVO KAZALIŠTE” pevača Davorina Bogovića 20. novembra u Domu omladine Beograda
Dom omladine Beograda (DOB) najavio je da će 20. novembra nastupiti sastav Prljavo kazalište, kog…
Arturu Antunešu Koimbri-ZIKU OTETA AKTEN TAŠNA čiji je sadržaj vredan 500.000 EVRA
Bivšem brazilskom fudbaleru i članu olimpijske delegacije Arturu Antunešu Koimbri, poznatom kao “Zico”, oteta je…
GAŠIĆ: Film “78 dana” je priča o odrastanju tokom bombradovanja
Rediteljka Emilija Gašić je izjavila za da joj je sa “78 dana” ideja bila da…
STEJT DEPARTMENT investitorima: Dobro RAZMISLITE pre ulaULAGANJA u BiH
Bosna i Hercegovina je država koja investitorima nudi pogodnosti liberalnog trgovinskog režima i najniže stope…
VUČIČ ZAHVALIO MAKRONU na dočeku u Parizu: OI su simbol nade i ujedinjenja
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić zahvalio je danas predsedniku Francuske Emanuelu Makronu na srdačnom dočeku u…
