Ovaj melem sa ukusom limuna smanjuje stres, ublažava umor i pojačava koncentraciju

Autor : Bilten.rs , Izvor : Bilten.rs

ČAJ
Foto: Pixabay

Studija objavljena 2009. godine u časopisu Phytotherapy Research pokazuje da Matičnjak  posjeduje sedativno odnosno umirujuće delovanje.

Pilot studija iz 2011. godine objavljena u časopisu Mediterranean Journal of Nutrition and Metabolism je pokazala kako unos matičnjaka u obliku dodatka prehrani u količini od 300 mg može poboljšati kognitivne sposobnosti i popraviti raspoloženje.

Ovo istraživanje pokazuje da uzimanje matičnjaka u obliku dodatka prehrani dva puta dnevno tokom 15 dana dovodi do smanjenja poteškoća s apetitom za oko 33 %, emocionalne nestabilnosti za oko 7 %, umora 18 %, osećaja krivice 15 % i osjećaja manje vrednosti za 18 % i smanjenja psihosomatskih tegoba za oko 30 %.

Čaj od matičnjaka, kako tvrde stručnjaci, može vam pomoći i u ublažavanju problema sa nesanicom ako ga uzimate dva puta dnevno tokom 15 dana.

Dakle, bilo da gubi vaš omiljeni klub ili ste pod stresom zbog posla matičnjak je rešenje.

Supenu kašiku matičnjaka prelijte sa 200ml proključale vode i ostavite da odstoji 10 minuta. Procedite čaj i uživajte u ovom melemu sa ukusom limuna i kao i u svemu drugom- ne preterujte.

Matičnjak može izazvati kontraefekat i dovesti vas do anksioznosti ukoliko preterujete u njegovom konzumiranju.

bilten logo

POSLEDNJE VESTI:

Podelite vest