Tim na Državnom univerzitetu u Ajovi sproveo je eksperiment sa 230 ljudi kojima je ograničio upotrebu društvenih mreža na 30 minuta
Autor : Bilten.rs , Izvor : Bilten.rs
Desetine miliona ljudi svakodnevno koriste društvene medije, ali poslednjih godina raste zabrinutost zbog psihološkog uticaja ovih platformi – posebno među mladim odraslima i adolescentima. Nedavno su i Američko psihološko udruženje i američki generalni hirurg izdali zdravstvena upozorenja u vezi sa upotrebom društvenih medija među tinejdžerima.
Ukratko, rastuća zbirka nedavnih istraživanja ukazuje na neosporan trend: mladi ljudi više koriste društvene medije, a njihovo mentalno zdravlje pati.
Učesnici eksperimenta su počeli da koriste “čudne” izraze
Vođeni tom temom, istraživači Univerziteta u Ajovi sastavili su dvonedeljni eksperiment koji je obuhvatio 230 studenata.
Polovina učesnika morala je da ograniči upotrebu društvenih mreža na 30 minuta dnevno. Ova grupa je čak dobijala automatske podsetnike svakog dana da smanji upotrebu mreža
Ta grupa je na kraju postigla znatno niže rezultate za anksioznost, depresiju, usamljenost i strah od propuštanja u poređenju sa kontrolnom grupom.
Ova grupa pokazala je i pozitivniji pogled na život i počela da koristi izraze kao što su “ponosan sam”, “uzbuđena sam”, “radujem se”.
„Iznenadilo me je što sam otkrio da se dobrobit učesnika nije poboljšala samo u jednoj dimenziji, već iu svima. Bila sam uzbuđena što sam saznala da tako jednostavna intervencija slanja dnevnog podsetnika može motivisati ljude da promene svoje ponašanje i poboljšaju svoje navike na društvenim mrežama“, kaže glavni autor studije Ella Faulhaber za Study Finds.
Douglas Gentile, koautor studije i istaknuti profesor psihologije, dodaje da se ovi nalazi dobro uklapaju sa drugim istraživanjima koja potiču iz oblasti kineziologije i zdravlja.
Ograničenje upotrebe društvenih mreža ne sme biti naređenje
Autoru studije kažu da je veoma važna motivacija i dogovor oko smanjenja upotrebe društvenih mreža, jer se u suprotnom osećamo kao da nam je oduzeta slobode što može sovesti do otpora.
Pet najgorih vrsta gostiju restorana koje konobari prepoznaju
NA DANAŠNJI DAN: Ubijen novinar Milan Pantić
Kako do najlepše terase u kraju?
Kako biste nas lakše pratili i bili u toku preuzmite našu aplikaciju za Android ili Iphone.
POSLEDNJE VESTI:
TUŽILAŠTVO: Maksimalne kazne roditeljima Koste Kecmanovića?
Završeno suđenje koje je uznemirilo javnost, čeka se presuda Autor : Bilten.rs , Izvor : mediji FOTO Arhiva Glavni javni…
Partizan pobedio Dubai i smanjio u seriji na 1:2
I četrvti meč igraće se u Beogradu, a eventualna majstorica u Dubaiju Autor : Bilten.rs , Izvor : mediji Košarkaši…
U Kraljevu UZ NAJVIŠE POČASTI sahranjen vojnik Vojske Srbije
Milovan Jovanović stradao je u mirovnoj misiji u Libanu Author : Bilten.rs , Izvor : mediji U Kraljevu je uz…
Iran napao SAD, ponovo ZATVOREN ORMUZ!
Nagoveštaj novog haosa na Bliskom Istoku Autor : Bilten.rs , Izvor : mediji Korpus islamske revolucionarne garde (IRGC) saopštio je…
CRNI LUK U FRIŽIDERU: Ne, nikako
Ova namirnica postaje čist otrov na ovaj način Autor : Bilten.rs , Izvor : mediji Mislite da zamrzavanje namirnica produžava…
Pet najgorih vrsta gostiju restorana koje konobari prepoznaju
Da li ste vi bili bar jedan od njih Autor : Bilten.rs , Izvor : mediji Foto:Pixabay Vrste gostiju restorana…
NA DANAŠNJI DAN: Ubijen novinar Milan Pantić
Evo šta se sve vezuje za ovaj dan kroz istoriju Autor : Bilten.rs , Izvor : mediji Na današnji dan,…
HOROSKOP ZA ČETVRTAK: Jarčevi veruju tuđim obećanjima
Evo šta Vam zvezde poručuju danas Autor : Bilten.rs , Izvor : Mediji OVAN Ljubav: Dopada vam se impuls i…
Četvrtak, 11. jun: Oblačno i nestabilno
Evo kakvo nas vreme danas očekuje Autor : Bilten.rs , Izvor : mediji Pljuskovi i pad temperature – upozorenje na…
VOZAČI, SPREMITE SE! Zatvara se Bulevar Despota Stefana na 2 godine
Veliki radovi na proširenju ali i na novom tunelu ispod Beograda Autor : Bilten.rs , Izvor : medij Foto: Pixabay…
POBUNJENI UNIVERZITET održao novi protest
Nekoliko desetina građana blokiralo centar Beograda Autor : Bilten.rs , Izvor : mediji Predstavnici “Pobunjenog univerziteta” kazali su na današnjem…
TENISKO ČUDO: Serena se vraća na teren!
Veliki povratak nekada najbolje teniserke sveta Autor : Bilten.rs , Izvor : mediji ARHIVA / AP Photo/Frank Franklin II Nakon…
VIŠI SUD: Nastavak suđenja za slučaj Generalštab
Nikoa Selaković i Slavica Jelača iznose odbranu Autor : Bilten.rs , Izvor : mediji FOTO ARHIVA U Višem sudu u…
Napitak za ravan stomak pijte SVAKO JUTRO NA PRAZAN STOMAK
Bilten.rs saveti Autor : Bilten.rs , Izvor : mediji Foto: shutterst Salo oko struka nestaće za mesec dana, a koža…
Ukrajina napala MOSKVU!
Na meti više ruskih gradova Autor : Bilten.rs , Izvor : mediji Foto: Andrii Marienko (STR) Ukrajinska vojska je pokrenula…
