Tim na Državnom univerzitetu u Ajovi sproveo je eksperiment sa 230 ljudi kojima je ograničio upotrebu društvenih mreža na 30 minuta
Autor : Bilten.rs , Izvor : Bilten.rs
Desetine miliona ljudi svakodnevno koriste društvene medije, ali poslednjih godina raste zabrinutost zbog psihološkog uticaja ovih platformi – posebno među mladim odraslima i adolescentima. Nedavno su i Američko psihološko udruženje i američki generalni hirurg izdali zdravstvena upozorenja u vezi sa upotrebom društvenih medija među tinejdžerima.
Ukratko, rastuća zbirka nedavnih istraživanja ukazuje na neosporan trend: mladi ljudi više koriste društvene medije, a njihovo mentalno zdravlje pati.
Učesnici eksperimenta su počeli da koriste “čudne” izraze
Vođeni tom temom, istraživači Univerziteta u Ajovi sastavili su dvonedeljni eksperiment koji je obuhvatio 230 studenata.
Polovina učesnika morala je da ograniči upotrebu društvenih mreža na 30 minuta dnevno. Ova grupa je čak dobijala automatske podsetnike svakog dana da smanji upotrebu mreža
Ta grupa je na kraju postigla znatno niže rezultate za anksioznost, depresiju, usamljenost i strah od propuštanja u poređenju sa kontrolnom grupom.
Ova grupa pokazala je i pozitivniji pogled na život i počela da koristi izraze kao što su “ponosan sam”, “uzbuđena sam”, “radujem se”.
„Iznenadilo me je što sam otkrio da se dobrobit učesnika nije poboljšala samo u jednoj dimenziji, već iu svima. Bila sam uzbuđena što sam saznala da tako jednostavna intervencija slanja dnevnog podsetnika može motivisati ljude da promene svoje ponašanje i poboljšaju svoje navike na društvenim mrežama“, kaže glavni autor studije Ella Faulhaber za Study Finds.
Douglas Gentile, koautor studije i istaknuti profesor psihologije, dodaje da se ovi nalazi dobro uklapaju sa drugim istraživanjima koja potiču iz oblasti kineziologije i zdravlja.
Ograničenje upotrebe društvenih mreža ne sme biti naređenje
Autoru studije kažu da je veoma važna motivacija i dogovor oko smanjenja upotrebe društvenih mreža, jer se u suprotnom osećamo kao da nam je oduzeta slobode što može sovesti do otpora.
ŽENA IZ KONEKTIKATA TUŽI RESTORAN NAKON ŠTO JE PRONAŠLA DEO PRSTA U SALATI
U BEOGRADU ODRŽANA PROMOCIJA NOVOGODIŠNJIH DOČEKA I ZIMSKE SEZONE U CRNOJ GORI
OVO JE NAJZDRAVIJI NAROD NA SVETU: NE ZNAJU ZA RAK I ŽIVE STO GODINA, A RAZLOG JE KAŽU OVA VOĆKA
Kako biste nas lakše pratili i bili u toku preuzmite našu aplikaciju za Android ili Iphone.
POSLEDNJE VESTI:
POLITIKO OBJAVIO LISTU NAJUTICAJNIJIH LJUDI U EVROPI
LENA BOGDANOVIĆ: PUBLIKA JAKO LEPO REAGUJE NA PREDSTAVU “PIGMALION”
DEJANOVIĆ: “RIBNIKAR” ĆE IMATI MEMORIJALNI CENTAR
SAJAM ZAPOŠLJAVANJA U SURČINU U PONEDELJAK, 4. DECEMBRA
NIKOLA JOKIĆ 112. TRIPL-DABLOM U KARIJERI VODIO DENVER DO POBEDE
DAČIĆ DOPUTOVAO U SKOPLJE NA MINISTARSKI SAVET OEBS-A
MASK VREĐAO OGLAŠIVAČE KOJI SU NAPUSTILI NJEGOVU MREŽU IKS
SINIŠA MALI: SVIM PENZIONERIMA DANAS ISPLATA PO 20.000 DINARA
VUČIĆ I BABAJEV O INTENZIVNOM RADU NA UNAPREĐENJU SARADNJE SRBIJE I AZERBEJDŽANA
NAPAD U JERUSALIMU, UBIJENO TROJE, RANJENO ŠEST LJUDI
DO SADA PREUZETO VIŠE OD 6.000 STUDENTSKIH KARTICA
MOĆ, CIA I VOTERGEJT: KO JE BIO HENRI KISINDŽER?
KLIMENKO: U RUSKOM NAPADU RANJENO 10 LJUDI, PETORO OSTALO ISPOD RUŠEVINA
VUČIĆ: REŠILI SMO DA NEŠTO URADIMO ZA SVOJ NAROD I PROMENIMO LICE SRBIJE
