Oblačno vreme i smena sunca i kiše ne znači da UV zračenje ne postoji. Republički hidrometeorološki zavod svakodnevno objavljuje indekse UV zračenja, a iako je vreme promenljivo u pojedinim delovima Srbije UV zračenje je izuzetno visoko
Autor : Bilten.rs , Izvor : Bilten.rs
Ultravioletno (UV) zračenje sastavni je deo sunčeve svetlosti koji dopire do površine Zemlje. Iako veći deo UV zračenja biva apsorbovan tokom prolaska kroz ozonski omotač Zemljine kugle, deo zračenja (UVA) koji prođe do površine može imati uticaja na zdravlje ljudi.
Postoje tri vrste UV zraka: UVA, UVB i UVC. UVA zrakeci imaju najdužu talasnu dužinu i mogu prodrijeti duboko u kožu, uzrokujući prerano starenje kože, bore i druge estetske probleme. UVB zraci imaju kraću talasnu dužinu i uzrokuju opekotine od sunca te su glavni krivci za razvoj raka kože. Srećom, većina UVC zraka se apsorbira u atmosferi i ne doseže površinu Zemlje.
Zaštita od UV zračenja je od izuzetne važnosti kako bismo sačuvali zdravlje kože i smanjili rizik od razvoja raka kože. Evo nekoliko ključnih načina zaštite od UV zračenja:
- Korišćenje zaštitnih sredstava za sunčanje: Redovna upotreba krema za sunčanje ključna je za zaštitu kože od UV zračenja. Odaberite kremu s SPF (zaštitnim faktorom od sunca) od najmanje 30 i širokim spektrom zaštite koja štiti od UVA i UVB zraka. Nanesite kremu najmanje 15 do 30 minuta pre izlaganja suncu i ponovite postupak svaka 2 sata ili češće ako se znojite ili plivate.
- Nošenje zaštitne odeće: Odeća može pružiti dodatnu zaštitu od sunca. Birajte lagane komade odeće najbolje i dugih rukava i nogavica kako biste smanjili izloženost UV zračenju. Takođe, možete potražiti odeću s ugrađenim UPF (faktorom zaštite od sunca) koji pruža dodatnu barijeru od UV zraka posebno ako radite na otvorenom.
- Korišćenje zaštitnih sunčanih naočara: UV zrake mogu imati štetan utjecaj na oči. Odaberite sunčane naočare koje pružaju 100-postotnu zaštitu od UVA i UVB zraka kako biste zaštitili oči od oštećenja. Takođe, odabir naočara s velikim okvirom ili wraparound stilom može smanjiti prodor svetlosti sa strane.
- Izbjegavanje sunca u najintenzivnijem delu dana: Izlaganje suncu treba izbjegavati u najtoplijem delu dana, obično od 10 sati ujutro do 4 sata poslepodne. Sunce je tada najjače, pa je rizik od opekotina i oštećenja kože veći.
- Nemojte zaboraviti na usne: Usnama takođe treba zaštitu od sunca. Koristite balzam za usne s SPF kako biste sprečili opekline i dehidraciju usana.
BEOGRADSKI FESTIVAL SLAKTIŠA “NAJSLAĐI UKUSI”, ZARADA U HUMANITARNE SVRHE
FESTIVAL RIBLJIH SPECIJALITETA OD DANAS DO NEDELJE U BEOGRADU
PREMIJERE SERIJA “OLUJA”, “TUNEL” I “TOMA” OVE JESENI NA SUPERSTAR TELEVIZIJI
Kako biste nas lakše pratili i bili u toku preuzmite našu aplikaciju za Android ili Iphone.
POSLEDNJE VESTI:
ŽENSKA FUDBALSKA REPREZENTACIJA SRBIJE UBEDLJIVO POBEDILA GRČKU U LIGI NACIJA
Ženska fudbalska reprezentacija Srbije savladala je večeras Grčku 4:0 (3:0) u utakmici drugog kola B divizije grupe 3 Lige nacija….
TRUPE KFOR BILE PRISUTNE U PODRUČJU BANJSKE PRI AKCIJI TZV.KOSOVSKE POLICIJE
Trupe Kfor-a bile su prisutne na području Banjske u vreme akcije tzv. kosovske policije, gde su ”pažljivo pratile situaciju i…
BORUSIJA DORTMUND ZAINTERESOVANA ZA FUDBALERA MANČESTER JUNAJTEDA DŽEJDONA SANČA
Fudbalski klub Borusija ozbiljno razmatra mogućnost da već u zimskom prelaznom roku u tim iz Dortmunda vrati igrača Mančester junajteda…
ŠOLE SA VUČIĆEM O ZNAČAJU DEESKALACIJE I IZBEGAVANJA DODATNIH TENZIJA NA KIM
Visoki zvaničnik u američkom Stejt departmentu Derek Šole saopštio je danas da je sa predsednikom Srbije Aleksandrom Vučićem razgovarao o…
ŠOJGU: RUSKA VOJSKA ĆE JAČATI DOK TRAJU ISPORUKE ORUŽJA KIJEVU SA ZAPADA
Ruska vojska nastavlja da gradi svoj borbeni potencijal i unapređuje obuku, izjavio je danas ruski ministar odbrane Sergej Šojgu.
UKUPNO OSAM SRBA UHAPŠENO NA SEVERU KIM, ZAPLENJENA VELIKA KOLIČINA ORUŽJA
Ukupan broj Srba uhapšenih na severu Kosova i Metohije, za koje se smatra da su povezani sa pucnjavom u selu…
U BATAJNICI U TOKU LETAČKA OBUKA BUDUĆIH PILOTA VOJSKE SRBIJE
Na vojnom aerodromu „Pukovnik-pilot Milenko Pavlović“ u Batajnici i u okolini u toku je letačka obuka oficira nakon završetka Kursa…
GRAĐANI SEVERA KIM PALE SVEĆE STRADALIM SRBIMA
Ogroman broj Srba sa severa KiM okupio se je danas da oda počast tragično stradalim sunarodnicima i organizovano pale sveće…
CRNA GORA PETA U EVROPI PO INDEKSU ORGANIZOVANOG KRIMINALA
Crna Gora je peta u Evropi i 54 od 193 države u svetu po Globalnom indeksu organizovanog kriminala za ovu…
NEDOVIĆ: PO IMENIMA NIKAD JAČA EKIPA ZVEZDE, ALI MORAMO TO DA DOKAŽEMO NA TERENU
Košarkaš Crvene zvezde Nemanja Nedović rekao je danas da klub ima nikad jaču ekipu, ali da taj kvalitet mora da…
MOMIROVIĆ: KRŠENJE LJUDSKIH I POLITIČKIH PRAVA DOVODI DO TRAGIČNIH DOGAĐAJA
Tragični događaji koji su se odigrali prethodnih dana svedoče tome kakva nas budućnost čeka ako se ne izgrade mehanizmi da…
BRNABIĆ POTPISALA MEMORANDUM SA FAJZEROM O IZGRADNJI BIO4 KAMPUSA
Predsednica Vlade Republike Srbije Ana Brnabić i regionalni direktor kompanije “Fajzer” Mohamed Hamam potpisali su danas Memorandum o razumevanju, kao…
ISTRAGU RANJAVANJA U STUDENSTKOM GRADU PREUZELO VIŠE JAVNO TUŽILAŠTVO
Istragu u slučaju ranjavanja u Studentskom gradu preuzelo je Više javno tužilaštvo u Beogradu od Trećeg osnovnog javnog tužilaštva, pošto…
IVANOVIĆ: RADIM U VELIKOM KLUBU, A CILJEVI CRVENE ZVEZDE SU UVEK NAJVEĆI
Trener košarkaša Crvene zvezde Duško Ivanović izjavio je danas pred početak nove sezone da radi u velikom klubu čiji su…
U SRBIJI LANE 3,89 MILIONA TURISTA,A OVO JE NAJPOSEĆENIJA MANIFESTACIJA
Srbiju je prošle godine posetilo 3.869.235 turista, od čega je stranaca bilo 1.772.763, objavio je Republički zavod za statistiku povodom…
