Podeli vest

Proleće je počelo, a uskoro nam sledi i period borbe sa alergenima. Stručnjaci kažu da nam maske za lice mogu pomoći, a postoje i druge metode u ovoj borbi

Autor : Bilten.rs , Izvor : Bilten.rs

Foto:Pixabay

Prema podacima Svetske zdravstvene organizacije (SZO), oko 10-30% svetske populacije pati od neke vrste alergije. To znači da više od milijardu ljudi na svetu ima neku vrstu alergije. Najčešće vrste alergija su na polen, prašinu, kućne ljubimce, hranu i lekove. Broj ljudi koji pati od alergija se povećava u poslednjih nekoliko decenija, što je posledica različitih faktora kao što su promene u načinu ishrane, životnom stilu, povećanje zagađenja vazduha i klimatske promene.

Oni koji boluju od alergije znaju koliko je borba sa alergenima teška, ipak nekoliko stvari može pomoći u borbi sa alergenima i smanjenju intenziteta simptoma alergija

  1. izbegavajte kontakt sa alergenima: Pokušajte da izbegnete kontakt sa polenom koliko god je to moguće. Ostanite unutra tokom dana kada je nivo polena visok, držite prozore i vrata zatvorene i koristite klima uređaj. Takođe, perite odeću i kosu nakon što se vratite kući.
  2. Koristite medicinske tretmane: Postoji mnogo dostupnih medicinskih tretmana koji mogu pomoći u ublažavanju simptoma alergija, kao što su antihistaminici, dekongestivi, kortikosteroidi i imunoterapija. Razgovarajte sa svojim lekarom o tome koji bi tretman mogao biti najbolji za vas.
  3. Pročistite vazduh: Korišćenje prečistača vazduha i filtera za vazduh može pomoći u smanjenju prisustva polena u vašem domu. Takođe, pokušajte da održavate vlažnost u kući na niskom nivou, jer vlaga može dovesti do razvoja buđi i grinja, što može pogoršati simptome alergija.
  4. Pokušajte sa prirodnim lekovima: Neki prirodni lekovi mogu pomoći u ublažavanju simptoma alergija, kao što su med, probiotici, kurkuma, maslinovo ulje i riblje ulje. Međutim, pre upotrebe bilo kakvog prirodnog leka, uvek se konsultujte sa svojim lekarom.
  5. Nosite masku i naočare za sunce. Ako radite na otvorenom, nosite masku, da biste lakše filtrirali polen. Naočare za sunce sprečavaju ulazak polena u vaše oči, a možete koristiti i vazelin koji ćete namazati unutar nosnica kako biste se zaštitili od ulaska polena u disajne puteve.

–

bilten logo

Kako biste nas lakše pratili i bili u toku preuzmite našu aplikaciju za Android ili Iphone.

POSLEDNJE VESTI: