Postoje brojni mitovi u vezi sa hlebom, kao što je verovanje da je tamni hleb zdraviji od svetlog hleba ili da je hleb suštinski nezdrav. Evo šta se krije iza mitova
Autor : Bilten.rs , Izvor :
Da li je ova tradicionalna hrana zaista opasna po zdravlje ? I zašto sve više ljudi ima problema sa tim?
Jutjuberi Knop & Niehaus, koji su poznati po nutricionističkim savetima, bavili su se upravo ovom temom i otkrili šta se dešava sa vašim telom ako ne jedete hleb 14 dan.
Šta se dešava ako se odreknemo hleba?
Čim izbegavate hleb, vaše telo će reagovati u skladu sa tim. Prema Knop & Niehaus, ovo su najvažnije promene:
Netolerancija na gluten: Više niste toliko naduti. Mnogi ljudi imaju alergiju ili netoleranciju na gluten. Čim jedete hleb, to dovodi do iritacije i upale u digestivnom traktu, a takođe i do stvaranja gasova.
Nedostatak cinka, gvožđa ili kalcijuma: Ponovo imate više cinka , gvožđa i kalcijuma u vašem telu jer pečeni proizvodi više ne sprečavaju apsorpciju. Takođe se eliminišu svi simptomi uzrokovani nedostatkom.
Manje zamagljivanja mozga: Glava će vam se osećati bolje, imaćete manje glavobolja , manje magle u mozgu i moći ćete ponovo da pamtite stvari.
Bolje raspoloženje: Vaše raspoloženje će se poboljšati, imaćete manje strahova, manje depresivnih raspoloženja i nećete više biti tako razdražljivi. Ovo ima veze sa činjenicom da se hormon sreće serotonin proizvodi u crevima. Kada je crevo u boljem stanju, poboljšava se i proizvodnja, odnosno oslobađanje hormona.
Manje upala i bola: Imaćete manje upala i manje bolova u telu, što je posebno interesantno ako imate artritis, osteoartritis, bolove u mišićima ili autoimunu bolest.
Poboljšanje vrednosti LDL: Pored toga, vrednost LDL holesterola će se poboljšati i biće manje oksidacije u krvnim sudovima, tako da možete efikasno da se suprotstavite svemu što dovodi do arterioskleroze.
Više vitamina: Imate više vitamina E i, pre svega, vitamina B. B1 je posebno vredan pomena, a nedostatak postaje primetan kroz psihičke simptome, razdražljivost, strahove, pa čak i napade panike, ali iu pravcu depresivnih raspoloženja.
Ove misli IZBACITE IZ GLAVE
NA DANAŠNJI DAN: Jugoslavija postala svetski prvak u košarci
Pušače VRAĆA U ŽIVOT, a pomaže SKIDANJU KILOGRAMA
–
Kako biste nas lakše pratili i bili u toku preuzmite našu aplikaciju za Android ili Iphone.
POSLEDNJE VESTI:
OTKAZUJU MU POVERENJE: Belgijanci protiv Infatina
FIFA u ozbiljnoj krizi Autor : Bilten.rs , Izvor : mediji Fudbalski savez Belgije saopštio je danas da ne može…
Patrijarh Porfirije: Najveći deo naroda oseća zahvalnost
Sahrana Ratka Mladića u Beogradu Autor : Bilten.rs , Izvor : mediji Poglavar Srpske pravoslavne crkve (SPC) patrijarh Porfirije, zajedno…
Predsednik Uzbekistana gost Aleksandra Vučića
Svečani doček ispred Palate Srbija Autor : Bilten.rs , Izvor : mediji Arhiva Predsednik Republike Srbije Aleksandar Vučić primiće predsednika…
TRAMP: Evo kada će pasti cene nafte
Američki predsednik o energetskoj krizi Autor : Bilten.rs , Izvor : mediji Predsednik Sjedinjenih Američkih Država Donald Tramp izjavio je…
Njima sledi VELIKI PREOKRET
Proverite na koga se sve odnosi Autor : Bilten.rs , Izvor : mediji Foto: Shutterstock Preokret za tri znaka stiže…
Ove misli IZBACITE IZ GLAVE
Utiču na Vaše raspoloženje Autor : Bilten.rs , Izvor : mediji Foto: Pexels Toksične misli izgovarate svakog dana, a one…
NA DANAŠNJI DAN: Jugoslavija postala svetski prvak u košarci
Evo šta se sve vezuje za ovaj dan kroz istoriju Autor : Bilten.rs , Izvor : mediji Na današnji dan,…
HOROSKOP ZA UTORAK: Blizanci u konsultacijama
Evo šta Vam zvezde poručuju danas Autor : Bilten.rs , Izvor : Mediji OVAN Ljubav: Delujete uznemireno i zahtevno. Kontrolišite…
Utorak, 8. septembar: Sunčanih 34 stepena
Evo kakvo nas vreme danas očekuje Autor : Bilten.rs , Izvor : mediji Još jedan topao dan pred nama, najviša…
ODBOJKAŠICE: Bronza koja zlatom sija
Srpkinje u meču za treće mesto pobedile Poljakinje Autor : Bilten.rs , Izvor : mediji Foto: TV / Printscreen Ženska…
DERBI: Zvezda bolja od Partizana (2:1)
Svi golovi viđeni u prvom poluvremenu Autor : Bilten.rs , Izvor : mediji Fudbaleri Crvene zvezde pobedili su na svom…
Ponovo GORI Deliblatska peščara
Veliki broj vatrogasaca ponovo na terenu Autor : Bilten.rs , Izvor : mediji Požar je danas ponovo izbio u Deliblatskoj…
Počele prijave ZA 6.000 DINARA
Veliki broj građana se već prijavio Autor : Bilten.rs , Izvor : mediji Prvi potpredsednik vlade i ministar finansija Siniša…
Desanka Maksimović o ljudima KOJI VOLE SAMOĆU
Da li ste znali ovo? Autor : Bilten.rs , Izvor : mediji Desanka Maksimović je o samoći govorila bez ulepšavanja….
Ovo su NAJZDRAVIJE GRICKALICE
Evo kako da izbegnete čipseve Autor : Bilten.rs , Izvor : mediji Ko ne možete da gledate film bez nečega…
NAPRED AV!
Nišu samo obilaznica fali…