Taman kad smo se navikli na mikseve žitarica kao brzi i zdravi način ishrane, američka Uprava za hranu i lekove skinula je većinu ovih mikseva sa liste zdrave hrane zbog dodatka šećera i natrijuma
Autor : Bilten.rs , Izvor : Bilten.rs
Milenijalci i bumeri odrasli su na reklama u kojima se činija sa žitaricama koje se prelivaju mlekom ili jogurtom prikazuje kao zdrava hrana. Sada bi mogli da budu iznenađeni što je njihov omiljeni doručak skunut sa spiska zdrave hrane.
Američka uprava za hranu i lekove ažurirala je spisak zdravih namirnica.
“Svako jutro jedno jaje organizmu snagu daje” ostalo je kao pravilo, a naučnici su dodali i konstataciju da žumance ne utiče na visinu holesterola, ukoliko jedete po jedno jaje dnevno.
Dodatno, razni kornfleks i miksevi drugih žitarica skinuti su sa spiska zdrave hrane zbog dodatka šećera i viška natrijuma.
Šta to zapravo znači?
Da bismo znali da je naš omiljeni miks žitarica zdrav izbor, moraćemo da čitamo sitna slova i da obratimo pažnju na nivo šećera i natrijuma.
Dakle, standard za unos natrijuma za jedan obrok je 230 miligrama i samo 2,5 grama šećera, sve preko toga je samo zabluda o zdravoj hrani po novim standardima Uprave za hranu i lekove.
–
Kako biste nas lakše pratili i bili u toku preuzmite našu aplikaciju za Android ili Iphone.
POSLEDNJE VESTI:
POGLEDAJTE JOŠ
Sukob policije i đaka DRMA FRANCUSKU
Suzavac ne može da smiri nemire na ulicama Autor : Bilten.rs ,…
PRVI PORAZ: Real Madrid bolji od Partizana
Srpski tim sada ima skor od dve pobede i jednog poraza Autor…
HAOS U NEMAČKOJ: Ubio državne službenike
Policija munjevito reagovala Author : Bilten.rs , Izvor : mediji Šezdesetogodišnji muškarac…
Kako do NAJUKUSNIJEG MESA IZ RERNE?
Bilten.rs recepti Autor : Bilten.rs , Izvor : mediji Sočno meso iz…
MLADI SIR: Bolji detoks od surutke
Evo koliko je dovoljno dnevno pojesti Autor : Bilten.rs , Izvor :…
HOROSKOP ZA PETAK: Lavove ne intereseuju prazne priče
Evo šta Vam zvezde poručuju danas Autor : Bilten.rs , Izvor :…
NA DANAŠNJI DAN: Ubijen Kralj Aleksandar I Karađorđević
Evo šta se sve vezuje za ovaj dan kroz istoriju. Autor :…
Petak, 9. oktobar: Oblačno i hladnije
Evo kakvo nas vreme danas očekuje Autor : Bilten.rs , Izvor :…
RUKOMET: Partizan startovao u Ligi šampiona
Poraz u prvom kolu u senci toga da imamo predstavnika u najelitnojoj…
Država se brani olovkom, a ne pesnicama i sekirom!
Aleksandar Vučić o predizbornom nasilju Autor : Bilten.rs , Izvor : mediji…
REVIZORI UPOZORAVAJU: Evropska unija u problemu!
Budžet EU ne pokriva sve troškove Autor : Bilten.rs , Izvor :…
Ovo ulje je gore OD SVAKE MASTI
Izbegavajte ga u kuhinji Autor : Bilten.rs , Izvor : mediji Foto:…
Gusta čorba bez brašna, korak po korak
Bilten.rs recepti Autor : Bilten.rs , Izvor : mediji Gusta čorba bez…
NOVAK SE VRATIO: Sedma titula u Pekingu!
Najstariji osvajač ATP titule Autor : Bilten.rs , Izvor : mediji Srpski…
IZRAEL: Godišnjica terorističkog napada
Treća godišnjica napada militantnog pokreta Hamas Autor : Bilten.rs , Izvor :…
