Podeli vest

Prelazni periodi u godini sa sobom nose i pad imuniteta, a mešavina ovih sastojaka i kurkume mogu doprineti jačanju vašeg organizama

Autor : Bilten.rs , Izvor : Bilten.rs

KURKUMA MLEKO
Foto: shutterst

Zlatno mleko je zapravo mešavina paste od kurkume i mleka.

Za pastu od kurkume će vam biti potrebno:

  • 100g kurkume u prahu
  • 250ml vode
  • biber
  • malo hladno ceđenog ulja

U vodi dodajte kurkumu u prahu i malo bibera. Ovu smesu kuvajte na umerenoj vatri uz stalno mešanje oko 10 minuta. Ukoliko pasta postane previše gusta dodajte po malo vode.

Najefikasnije „zlatno mleko“ je supena kašika kurkume u šolji toplog čaja ili mleka, sa dodatkom nerafinisanog ulja.


bilten logo

POSLEDNJE VESTI: