Deca u Japanu retko imaju prekomernu težinu, smatraju se veoma zdravom – i generalno su mnogo manje osetljiva od svojih vršnjaka u drugim zemljama. Ovde možete saznati zašto u Japanu jedva da ima suza i kukanja za stolom.
Autor : Bilten.rs , Izvor : Bilten.rs
![](https://bilten.rs/wp-content/uploads/2024/03/Japan-dete.jpg)
Japanska deca se smatraju najzdravijom na svetu: imaju dug životni vek i retko pate od gojaznosti. Jedan od razloga za to je – naravno – ishrana. Sada svi znamo da je povrće zdravije od brze hrane. Međutim, deca obično ne mare za ovo. Pa kako japanski roditelji nateraju svoju decu da jedu zdravo?
1. Rasporedite razigrano
U Japanu važi pravilo: jedi očima. Roditelji se stoga često ulažu u ekstremne mere da spremaju obroke posebno za svoju decu. Od pirinča i povrća prave smešne životinje i figure. Ovo ne samo da čini jelo zabavnim, već i deca odmah vide svaki sastojak. Zahvaljujući ljubaznom predstavljanju, oni takođe uče da uživaju i cene svoju hranu.
2. Eksperimentisanje dozvoljeno
Već ste pogodili: u Japanu se izreka „Ne igraj se sa hranom“ shvata manje ozbiljno nego u ovoj zemlji. Ne samo da se od pojedinačnih sastojaka stvaraju maštovite kreacije, već ih deca mogu kombinovati kako god žele. U suštini, roditeljima u Japanu je veoma važno da njihova deca što ranije upoznaju različite ukuse. Ovo im pomaže da razviju dobar osećaj ukusa. Iako se ipak može desiti da dete striktno odbije jedno povrće, sigurno će naći nekoliko drugih koje mu se posebno dopadaju.
3. Proslavite obroke
Zajedno jedenje je veoma važno u Japanu. Ovo promoviše porodičnu koheziju i istovremeno deca mogu da posmatraju navike u ishrani svojih roditelja. Biće radoznali za jela koja jedu njihovi roditelji – a obično je za mališane isto kao i za odrasle.
Škole takođe rade svoj deo posla
U Japanu, međutim, osnova za zdravu ishranu nije postavljena samo kod kuće. Važnu ulogu igraju i škole. Nastavnici žele da učenicima prenesu znanje o hrani, kuvanju i baštovanstvu. Cilj je da se u ranoj fazi stvori svest o zdravom načinu života.
Japanske škole takođe ručaju zajedno. Naravno, pažnja je posvećena uravnoteženim jelovnicima. Prema daserste.de, svaki dan ima ugljenih hidrata, mesa ili ribe i povrća. Novi ukusi su izričito traženi – iako smo se vratili eksperimentisanju. Pored toga, u mnogim školama deca moraju da pomažu u kuhinji.
Grčka i posle leta: savršene lepinje za doručak
KUĆNI SAVETI: Kada kuvate jaja, ne bacajte vodu!
BEOGRAD: Kiša, trka i Prajd prave gužve u gradu
–
![bilten logo](https://bilten.rs/wp-content/uploads/2022/02/bilten-logo-sajt-dno-stranice-150x150.png)
Kako biste nas lakše pratili i bili u toku preuzmite našu aplikaciju za Android ili Iphone.
![](https://bilten.rs/wp-content/uploads/2023/04/PROTECTA-GROUP-4.jpg)
POSLEDNJE VESTI:
Grčka i posle leta: savršene lepinje za doručak
Jednostavan recept za dobar početak dana Autor : Bilten.rs , Izvor : Mediji Najbolji brzinski doručak – ove grčke lepinje se…
KUĆNI SAVETI: Kada kuvate jaja, ne bacajte vodu!
Znamo da vodu u kojoj se kuvala pasta možemo da iskoristimo za pripremu jela, a šta je sa kuvanjem jaja?…
Odlazak velike glumice: Sahrana Rade Đuričin
Preminula jedna od najvećih jugoslovesnkih glumica Autor : Bilten.rs , Izvor : Mediji FOTO: Pixabay Dugogodišnja članica Jugoslovenskog dramskog pozorišta…
LIGA NACIJA: Azuri utišali Petlove u sred Pariza
Favorizovana Francuska kod kuće izgubila od Italije sa 1:3 Autor : Bilten.rs , Izvor : Mediji Foto: Pixabay Fudbalska reprezentacija…
Rusija svesna situacije, podržava bratsku Srbiju
Ruski ambasador Harčenko izneo jasan stav o Srbiji i Kosovu Autor : Bilten.rs , Izvor : Mediji Foto: Shutterstock Ambasador…
RADO SRBIN IDE U VOJNIKE… Ovoliko će trajati vojni rok
U Srbiji sve realnije vraćanje vojnog roka, za muškarce obavezan, za žene dobrovoljan Autor : Bilten.rs , Izvor : Mediji…
RECIPROCITET: Srbi blokirali kosovske prelaze
Organizacije iz Srbije ne dozvoljavaju prelaz administrativnih punktova sa Kosova Autor : Bilten.rs , Izvor : Mediji Foto: Tanjug/video Svi…
BEOGRAD: Kiša, trka i Prajd prave gužve u gradu
U subotu će biti teško funkcionisati kroz Beograd Autor : Bilten.rs , Izvor : Mediji FOTO TANJUG/ ZORAN ZESTIC/ TRKA…
SUBOTA, 07.SEPTEMBAR: Konačno malo kiše i osveženja
Evo kako nas vreme danas očekuje Autor : Bilten.rs , Izvor : Mediji U Srbiji danas promenljivo oblačno sa dužim…
HOROSKOP ZA SUBOTU: Škorpije se spremaju naput
Pogledajte šta Vam zvezde danas donose Autor : Bilten.rs , Izvor : Mediji Ovan 21. 3. – 20. 4. Mesec…
Rusi uzvraćaju udarac, zamrznuta sredstva poznate banke
Raiffaisen bank je ostala bez sredstava u svom ogranku u Rusiji Autor : Bilten.rs , Izvor : Mediji FOTO: Printscreen…
VOLITE LJUTO? Evo zašto je to dobro
Samo jedna papričica čini čudo za naše zdravlje Autor : Bilten.rs , Izvor : Mediji FOTO: Pixabay Veoma je zdrava!…
Trošimo više struje nego zimi, cene ostaju iste!
EPS saopštio dobre vesti za građane Srbije Autor : Bilten.rs , Izvor : Mediji Generalni direktor Elektroprivrede Srbije (EPS) Dušan…
PREDSEDNIK NAJAVIO: Država daje pola novca za igradnju fabrika!
Aleksandar Vučić i dalje u poseti privrednicima Podrinja Autor : Bilten.rs , Izvor : Mediji FOTO/Tanjug video Predsednik Srbije Aleksandar…
BOD VELIKI KAO KUĆA: Neki novi klinci!
Srbija bez pola tima izbegla poraz od najboljeg tima sveta Autor : Bilten.rs , Izvor : Mediji FOTO DANA: Printscreen/…
Hladno more.