Čineći dobra dela za druge, činiti dobro za sebe i to je sada naučno dokazano. Ovo je pet razloga zašto je zdravo učiniti nešto dobro.
Autor : Bilten.rs , Izvor :
Ako činite dobro, imaćete manji rizik od kardiovaskularnih bolesti
Ako se zalažete za druge, sopstveni rizik od razvoja kardiovaskularnih bolesti može biti smanjen. Studije pokazuju da ljudi koji pomažu drugima ili se bave dobrotvornim radom mogu imati niži krvni pritisak i manji rizik od srčanog i moždanog udara.
Dobra dela čine da starite srećnije
Berlinski istraživači ispitivali su sreću ljudi u poslednjih pet godina njihovog života. Prema njihovim studijama, srećniji su bili oni koji su bili društveno aktivniji, bili su u stanju da dožive zahvalnost – i mogli su da daju nešto drugima. Čak se ispostavlja da ljudi koji su društveno opredeljeni ne samo da žive srećnije, već i umiru srećnije.
Dobročinstvo produžava život
Brojne dugoročne studije su pokazale da ljudi koji se redovno bave dobrovoljnim ili dobrotvornim aktivnostima imaju tendenciju da imaju duži životni vek. Ovo može biti delimično zbog zdravstvenih koristi povezanih sa činjenjem dobra, ali i zbog pozitivnih društvenih odnosa koje takve aktivnosti promovišu.
Ako radite dobro, manje ste pod stresom
Da li ste stalno pod stresom? Ovo može imati negativan uticaj na vaše zdravlje. Stres je povezan sa raznim bolestima, uključujući dijabetes, čir na želucu, nesanicu i depresiju. Istraživači sumnjaju da postoji veza sa hormonom stresa kortizolom.
Studija iz 2010. pokazala je da su subjekti koji su donirali novac ili učestvovali u dobrotvornim akcijama u imali niži nivo kortizola.
Volonteri se osećaju bolje psihički i fizički
Analiza 40 studija o uticaju volonterskog rada na blagostanje pokazuje: Dobra dela pozitivno utiču na mentalno zdravlje. Volontiranje povećava opšte zadovoljstvo i blagostanje. Takođe ima ublažavajući efekat na depresiju, prema autorima studije. Kako to? Odvraćanje pažnje od sopstvenih problema i shvatanje da imate relativno dobar život može imati pozitivne efekte na vašu psihu.
Pored toga, osećaj pomaganja drugima i pozitivnog doprinosa društvu može povećati samopoštovanje i pružiti osećaj svrhe u životu, što zauzvrat promoviše psihičko blagostanje.
Pet najgorih vrsta gostiju restorana koje konobari prepoznaju
NA DANAŠNJI DAN: Ubijen novinar Milan Pantić
Kako do najlepše terase u kraju?
–
Kako biste nas lakše pratili i bili u toku preuzmite našu aplikaciju za Android ili Iphone.
POSLEDNJE VESTI:
TUŽILAŠTVO: Maksimalne kazne roditeljima Koste Kecmanovića?
Završeno suđenje koje je uznemirilo javnost, čeka se presuda Autor : Bilten.rs , Izvor : mediji FOTO Arhiva Glavni javni…
Partizan pobedio Dubai i smanjio u seriji na 1:2
I četrvti meč igraće se u Beogradu, a eventualna majstorica u Dubaiju Autor : Bilten.rs , Izvor : mediji Košarkaši…
U Kraljevu UZ NAJVIŠE POČASTI sahranjen vojnik Vojske Srbije
Milovan Jovanović stradao je u mirovnoj misiji u Libanu Author : Bilten.rs , Izvor : mediji U Kraljevu je uz…
Iran napao SAD, ponovo ZATVOREN ORMUZ!
Nagoveštaj novog haosa na Bliskom Istoku Autor : Bilten.rs , Izvor : mediji Korpus islamske revolucionarne garde (IRGC) saopštio je…
CRNI LUK U FRIŽIDERU: Ne, nikako
Ova namirnica postaje čist otrov na ovaj način Autor : Bilten.rs , Izvor : mediji Mislite da zamrzavanje namirnica produžava…
Pet najgorih vrsta gostiju restorana koje konobari prepoznaju
Da li ste vi bili bar jedan od njih Autor : Bilten.rs , Izvor : mediji Foto:Pixabay Vrste gostiju restorana…
NA DANAŠNJI DAN: Ubijen novinar Milan Pantić
Evo šta se sve vezuje za ovaj dan kroz istoriju Autor : Bilten.rs , Izvor : mediji Na današnji dan,…
HOROSKOP ZA ČETVRTAK: Jarčevi veruju tuđim obećanjima
Evo šta Vam zvezde poručuju danas Autor : Bilten.rs , Izvor : Mediji OVAN Ljubav: Dopada vam se impuls i…
Četvrtak, 11. jun: Oblačno i nestabilno
Evo kakvo nas vreme danas očekuje Autor : Bilten.rs , Izvor : mediji Pljuskovi i pad temperature – upozorenje na…
VOZAČI, SPREMITE SE! Zatvara se Bulevar Despota Stefana na 2 godine
Veliki radovi na proširenju ali i na novom tunelu ispod Beograda Autor : Bilten.rs , Izvor : medij Foto: Pixabay…
POBUNJENI UNIVERZITET održao novi protest
Nekoliko desetina građana blokiralo centar Beograda Autor : Bilten.rs , Izvor : mediji Predstavnici “Pobunjenog univerziteta” kazali su na današnjem…
TENISKO ČUDO: Serena se vraća na teren!
Veliki povratak nekada najbolje teniserke sveta Autor : Bilten.rs , Izvor : mediji ARHIVA / AP Photo/Frank Franklin II Nakon…
VIŠI SUD: Nastavak suđenja za slučaj Generalštab
Nikoa Selaković i Slavica Jelača iznose odbranu Autor : Bilten.rs , Izvor : mediji FOTO ARHIVA U Višem sudu u…
Napitak za ravan stomak pijte SVAKO JUTRO NA PRAZAN STOMAK
Bilten.rs saveti Autor : Bilten.rs , Izvor : mediji Foto: shutterst Salo oko struka nestaće za mesec dana, a koža…
Ukrajina napala MOSKVU!
Na meti više ruskih gradova Autor : Bilten.rs , Izvor : mediji Foto: Andrii Marienko (STR) Ukrajinska vojska je pokrenula…
