Čineći dobra dela za druge, činiti dobro za sebe i to je sada naučno dokazano. Ovo je pet razloga zašto je zdravo učiniti nešto dobro.
Autor : Bilten.rs , Izvor :
Ako činite dobro, imaćete manji rizik od kardiovaskularnih bolesti
Ako se zalažete za druge, sopstveni rizik od razvoja kardiovaskularnih bolesti može biti smanjen. Studije pokazuju da ljudi koji pomažu drugima ili se bave dobrotvornim radom mogu imati niži krvni pritisak i manji rizik od srčanog i moždanog udara.
Dobra dela čine da starite srećnije
Berlinski istraživači ispitivali su sreću ljudi u poslednjih pet godina njihovog života. Prema njihovim studijama, srećniji su bili oni koji su bili društveno aktivniji, bili su u stanju da dožive zahvalnost – i mogli su da daju nešto drugima. Čak se ispostavlja da ljudi koji su društveno opredeljeni ne samo da žive srećnije, već i umiru srećnije.
Dobročinstvo produžava život
Brojne dugoročne studije su pokazale da ljudi koji se redovno bave dobrovoljnim ili dobrotvornim aktivnostima imaju tendenciju da imaju duži životni vek. Ovo može biti delimično zbog zdravstvenih koristi povezanih sa činjenjem dobra, ali i zbog pozitivnih društvenih odnosa koje takve aktivnosti promovišu.
Ako radite dobro, manje ste pod stresom
Da li ste stalno pod stresom? Ovo može imati negativan uticaj na vaše zdravlje. Stres je povezan sa raznim bolestima, uključujući dijabetes, čir na želucu, nesanicu i depresiju. Istraživači sumnjaju da postoji veza sa hormonom stresa kortizolom.
Studija iz 2010. pokazala je da su subjekti koji su donirali novac ili učestvovali u dobrotvornim akcijama u imali niži nivo kortizola.
Volonteri se osećaju bolje psihički i fizički
Analiza 40 studija o uticaju volonterskog rada na blagostanje pokazuje: Dobra dela pozitivno utiču na mentalno zdravlje. Volontiranje povećava opšte zadovoljstvo i blagostanje. Takođe ima ublažavajući efekat na depresiju, prema autorima studije. Kako to? Odvraćanje pažnje od sopstvenih problema i shvatanje da imate relativno dobar život može imati pozitivne efekte na vašu psihu.
Pored toga, osećaj pomaganja drugima i pozitivnog doprinosa društvu može povećati samopoštovanje i pružiti osećaj svrhe u životu, što zauzvrat promoviše psihičko blagostanje.
NA DANAŠNJI DAN: Napoleon porazio Pruse i Saksonce
RETROGRADNA VENERA: Ko mora da sredi račune?
ZDRAVLJE: Snižava šećer u sekundi
–
Kako biste nas lakše pratili i bili u toku preuzmite našu aplikaciju za Android ili Iphone.
POSLEDNJE VESTI:
OBRADOVIĆ: Moja veza sa Partizanom je neraskidiva
Željko u Beogradu odbio da primi poklon od Grobara Autor : Bilten.rs , Izvor : mediji Arhiva Trener košarkaša Panatinaikosa…
BRNABIĆ IZDOMINIRALA: Blokaderi bez plana i programa!
TV dule na RTS-u pratio je veliki broj građana Autor : Bilten.rs , Izvor : mediji Arhiva U debati na…
EXPO predstavljen i u Zagrebu
Izložbeni karavan obilazi region Autor : Bilten.rs , Izvor : mediji Međunardona specijalizovana izložba Ekspo 2027 i turistički potencijali Srbije…
Prirodni botoks lica, ZA 300 DINARA?
Bilten.rs saveti Autor : Bilten.rs , Izvor : mediji Foto: Pexels Domaći gel za 300 dinara zvuči kao dobra zamena za…
Kako do najhrskavije pržene slanine?
Bilten.rs recepti Autor : Bilten.rs , Izvor : mediji Prženje slanine izgleda kao najlakši posao na svetu, sve dok šnite…
HOROSKOP ZA SREDU: Škorpije vladaju informacijama
Evo šta Vam zvezde poručuju danas Autor : Bilten.rs , Izvor : Mediji OVAN Ljubav: Dovoljan je snažan impuls da…
NA DANAŠNJI DAN: Napoleon porazio Pruse i Saksonce
Evo šta se sve vezuje za ovaj dan kroz istoriju. Autor : Bilten.rs , Izvor : mediji Na današnji dan,…
Sreda, 14. oktobar: Hladno jutro i sunčan dan
Evo kakvo nas vreme danas očekuje Autor : Bilten.rs , Izvor : mediji Posle hladnog jutra više sunca – temperatura…
Beograd REKONSTRUIŠE Stari dvor
Javni poziv za kompletno renoviranje je u toku Autor : Bilten.rs , Izvor : mediji arhiva Sekretarijat za opšte poslove…
AFERA ŠOŠKIĆ: Falsifikovani papiri kandidata za premijera?
Jedan od nosilaca Studentske liste u jeku afere oko izbora Autor : Bilten.rs , Izvor : mediji Član Predsedništva SNS-a…
VUČIĆ: Srbiju vidim kao snažnu i stabilnu zemlju
Nosilac liste UJEDINJENA SRBIJA ne očekuje nemire 25. i 26. oktobra Autor : Bilten.rs , Izvor : mediji Nosilac liste…
Rusi uzvraćaju udarac – SNAŽAN NAPAD NA HARKOV
Najmanje 3 osobe poginule Author : Bilten.rs , Izvor : mediji Najmanje tri osobe su poginule, a 10 je povređeno…
RETROGRADNA VENERA: Ko mora da sredi račune?
Finansijska disciplina je neophodna za 4 znaka horoskopa Autor : Bilten.rs , Izvor : mediji Foto: Pixabay Venera je retrogradna,…
PROVERITE: Ovo voće ima NAJVIŠE PESTICIDA
Istraživanje koje zabrinjava Autor : Bilten.rs , Izvor : mediji Najotrovnije voće verovatno stoji u vašoj činiji, a 95 odsto…
IZBORI: Evo koliko glasača ima Srbija
Zaključeni birački spiskovi Autor : Bilten.rs , Izvor : mediji Foto: Shutterstock Republička izborna komisija (RIK) saopštila je da je…
