Saveti za dobar i zdrav san
Autor : Bilten.rs , Izvor : Mediji
Remeti dobar san – u spavaćoj sobi nikad ne radite ovu stvar!
Spavaća soba je ključna za našu udobnost i kvalitetan san, a mala promena može napraviti veliku razliku. Ako želite da transformišete svoju spavaću sobu u pravu oazu mira, stručnjaci za enterijer imaju nekoliko saveta koje ne smete propustiti:
1. Tamne zavese za savršen san
Spavaća soba treba da bude mesto opuštanja i kvaliteta sna. Dizajnerka Habiba Koroma preporučuje tamne zavese koje blokiraju svetlost kao ključ za poboljšanje sna. „Spavaća soba je važan deo našeg doma. Tamne zavese pomoći će vam da bolje spavate jer blokiraju svetlost“, objašnjava Koroma.
2. Izbegavajte LED svetla
Iako tamne zavese mogu blokirati sunčeve zrake, važno je izabrati pravo osvetljenje za sobu. „Preporučujem izbegavanje LED svetla koje emituje plavu svetlost, jer ono može ometati proizvodnju melatonina“, savetuje Koroma.
3. Dodajte dnevne zavese za privatnost
Ako živite u urbanom okruženju, potreba za privatnošću može biti izazov. Dizajnerka iz Njujorka, Tara Mekoli, savetuje da kombinujete tamne zavese sa svetlim dnevnim zavesama. „Ako živite u gradu, tamne zavese će vam omogućiti bolji san, dok svetle zavese pružaju privatnost tokom dana“, kaže Mekoli.
4. Udobnost s tepihom
Pod bez tepiha može delovati hladno i neprijatno. „Hodanje po mekom tepiha ujutro je prijatno iskustvo. Ako imate prelepe drvene podove, prikažite ih u drugim delovima kuće. Spavaća soba treba da bude mesto gde je udobnost na prvom mestu“, dodaje Mekoli, piše Apartment Therapy.
Sa ovim jednostavnim savetima, vaša spavaća soba može postati pravo mesto za opuštanje i kvalitetan san
Kako biste nas lakše pratili i bili u toku preuzmite našu aplikaciju za Android ili Iphone.
POSLEDNJE VESTI:
POGLEDAJTE JOŠ
Liga šampiona: Juče kiša golova, danas nastavak
Pobede favorita na startu Lige šampiona Autor : Bilten.rs , Izvor :…
Ukidaju se liste čekanja, bolnice moraju više da rade!
Ministar Lončar oštro kritikovao direktore zdravstvenih ustanova Autor : Bilten.rs , Izvor…
TRAMP: Dugo sam zahtevao bolje obezbeđenje…
Donald Tramp otvorio dušu nakon novog pokušaja atentata Autor : Bilten.rs ,…
Svinjska mast, ZA i PROTIV
Pokazatelji za zdravi i nezdravi deo oko korišćenja svinjske masti Autor :…
KONAČNO: Snima se nastavak “Žikine Dinastije”
Lepe vesti iz domaće kinematografije Autor : Bilten.rs , Izvor : Mediji…
TRUJEMO SE: Termoelektrane prekoračile sve granice!
Izveštaj o sumpor-dioksidu poražavajuć za region Autor : Bilten.rs , Izvor :…
BOMBA ZVONI DVAPUT: Rat pejdžerima u Libanu
Liban optužio Izrael za masovne eksplozije pejdžera i mobilnih telefona Autor :…
JESEN STIŽE, DUNJO MOJA… Evo koliko još traje leto
Smena godišnjih doba kao da se već i odigrala bez obzira na…
BRISEL: Dijalog u monologu
Glavni pregovarači Beograda i Prištine razgovarali odvojeno sa predstavnicima EU Autor :…
Idealne, turske lepinje po domaćem receptu
Saveti za spremanje testa od kojeg će mirisati kuća Autor : Bilten.rs…
NUMEROLOGIJA: Naša sudbina je u brojevima
Numerologija ima drevne korene i može se pratiti nekoliko hiljada godina u prošlost….
HOROSKOP ZA SREDU: Blizanci u konfliktu sa svima
Pogledajte šta Vam zvezde danas donose Autor : Bilten.rs , Izvor :…
Pa ja sve ovo grešim
Ja spavam kao beba