Velika čaša mleka vam sada izaziva više negativnih osećanja? Kako starite, možete postati netolerantni na laktozu. Ovo se krije iza toga.
Autor : Bilten.rs , Izvor : Bilten.rs
Nekada ste mogli da se guštate sirom , pijete litre mleka, a ni kajmak vam nije mogao nauditi? Danas bi stvari mogle biti potpuno drugačije. Jer što ste stariji, to možete postati netolerantniji na laktozu. Stručnjaci to potvrđuju.
Princip je jednostavan: kako ljudi stare, proizvodnja enzima laktaze u telu se smanjuje. Laktaza je neophodna za razgradnju laktoze, šećera u mlečnim proizvodima. Kada se proizvodi manje laktaze, telo ne može efikasno da svari laktozu – što može dovesti do povećane osetljivosti na laktozu.
Kao beba morate da prerađujete laktozu, ali kao odrasla osoba ne
Dakle, ako iznenada imate simptome kao što su nadimanje, bol u stomaku i dijareja nakon jela , možda ste netolerantni na laktozu – iako ranije niste bili. Međutim, razlog za to je sasvim prirodan.
Lina Goelz, stručnjak za naturopatiju na Univerzitetu za zdravstvene nauke Sonoran, objasnila je za Huffpost: „Kao bebe, ljudi proizvode značajne količine laktaze kako bi probavili laktozu sadržanu u majčinom mleku. I onda? „Čim se dojenje prekine i počne sa čvrstom hranom, ljudi jedu manje hrane koja sadrži laktozu.
Kao odrasla osoba, jednostavno više ne jedete toliko hrane koja sadrži laktozu. Zbog toga se telo prilagođava i prirodno počinje da proizvodi „sve manje i manje enzima laktaze tokom vremena, što znači da više ne možemo dobro da varimo mlečne proizvode“, kaže Gelc.
Smanjenje tolerancije na laktozu je prirodno
Ovo „postepeno smanjenje“ proizvodnje laktaze naziva se neupornost laktaze ili stečeni nedostatak laktaze. Ali ne brinite, ovo je sasvim normalno. Stručnjak dr. Janese Laster, gastroenterolog, objašnjava da je to prirodan proces koji se javlja kod većine ljudi nakon detinjstva.
Proces traje različito vreme za različite ljude i takođe varira po težini. Osim toga, to uopšte ne pogađa oko 25 odsto ljudi. Oni mogu da konzumiraju proizvode od laktoze bez ograničenja tokom celog života – i, pre svega, bez bolova u stomaku.
–
Kako biste nas lakše pratili i bili u toku preuzmite našu aplikaciju za Android ili Iphone.
POSLEDNJE VESTI:
POGLEDAJTE JOŠ:
ODBOJKA: Srbija zaustavljena u polufinalu
Za bronzu protiv Poljske Autor : Bilten.rs , Izvor : mediji Arhiva Ženska odbojkaška reprezentacija…
U Beogradu održana PARADA PONOSA
Zakon o istopolnim brakovima glavna tema Autor : Bilten.rs , Izvor : mediji Foto: Pixabay…
ŠTA STE REKLI: “Moskvi prija saradnja sa Vašingtonom”
Izjava dana pripada Vladimiru Putinu Autor : Bilten.rs , Izvor : mediji Predsednik Rusije Vladimir…
Požari u regionu NE POSUSTAJU
Gori u BiH, Republici Srpskoj, Crnoj Gori, Autor : Bilten.rs , Izvor : mediji Arhiva…
Pušače VRAĆA U ŽIVOT, a pomaže SKIDANJU KILOGRAMA
Ovu namirnicu svi imamo u kuhinji Autor : Bilten.rs , Izvor : mediji Namirnica za…
Neočekivani novac STIŽE OVIM ZNACIMA
Proverite da li ste među njima Autor : Bilten.rs , Izvor : mediji Zaboravite na…
NA DANAŠNJI DAN: Španci završili prvo putovanje oko sveta
Evo šta se sve vezuje za ovaj dan kroz istoriju Autor : Bilten.rs , Izvor…
HOROSKOP ZA NEDELJU: Blizanci u dilemi
Evo šta Vam zvezde poručuju danas Autor : Bilten.rs , Izvor : Mediji OVAN Ljubav:…
Nedelja, 6. septembar: Vetrovito i prijatnije vreme
Evo kakvo nas vreme danas očekuje Autor : Bilten.rs , Izvor : mediji Sunčano, vetrovito…
KONAČNO: Isak doneo prvu pobedu Liverpulu
Pobeda na gostovanju Ipsviču 2:0 Autor : Bilten.rs , Izvor : mediji Fudbaleri Liverpula pobedili…
S.MAKEDONIJA: 56 ljudi zaraženo virusom Zapadnog Nila
Sedam lica do sada je preminulo Autor : Bilten.rs , Izvor : mediji Foto: Pixabay…
Ratko Mladić će biti upisan ZLATNIM SLOVIMA U ISTORIJI
Branio je srpski narod i srpsku državnost Autor : Bilten.rs , Izvor : mediji Arhiva…
ZAUSTAVITI SRBIJU: Brnabić o studentima u blokadi
Predsednica Skupštine Srbije o predstojećem glasanju Autor : Bilten.rs , Izvor : mediji Arhiva Predsednica…
FARBANJE KUĆE: Jedna boja je sada hit
Evo šta je sada u trendu Autor : Bilten.rs , Izvor : mediji Izbor boja…
Evo šta je SREĆA PO SOKRATU
Novac i uspeh je okrenuto naglavačke Autor : Bilten.rs , Izvor : mediji Foto: Pixabay…
