Evo koje su sve prednosti

Autor : Bilten.rs , Izvor : mediji

Beli luk pod jastuk deluje kao babska priča dok ne probate. Evo šta stari savet obećava i kako da ga koristite bez mirisa.

Jedan čen, oko 400 aktivnih sastojaka i noć bez prevrtanja. Za beli luk pod jastuk se vekovima priča da vraća san u normalu, a većina vas ga i dalje drži samo u tegli sa začinima.

Ovo povrće nije samo najpoznatiji prirodni antibiotik i miris koji obeleži svako jelo. Mnogi stručnjaci navode da telu prija i kada s njim provedete noć, bez ijednog zalogaja.

Antibakterijska svojstva su mu jaka. Pomaže kod prehlada, ateroskleroze i bolesti bubrega, ojačava kapilare i dobar je adaptogen.

Narodna preporuka danas ima potporu i kod lekara, koji savetuju da se beli luk jede svakog dana. U njemu se nalazi oko 400 aktivnih materija: adenozin, alicin, aminokiseline, vlakna, biljne masti, vitamin A, vitamini B1 i B2, vitamin C, gvožđe, enzimi, eterična ulja, jod, kalijum, kalcijum, selen, sumpor i fosfor.

Redovna upotreba pokreće cirkulaciju i olakšava protok krvi, spušta visok pritisak i masnoće u krvi, a povoljno deluje i kod srčanih tegoba. Uz to je snažan antioksidans.

Beli luk i nesanica: čen koji vraća san

Nesanica muči veliki broj ljudi, a bez dobrog sna nema ni mentalnog ni fizičkog zdravlja. Stavite beli luk pod jastuk i tu počinje priča. Uzmete jedan čen, stavite ga pod jastuk pre spavanja i posle kratkog vremena osetite efekat koji vas iznenadi.

Šta donosi jedan neoštećen, neoljušten čen

  • Dubok san i opuštene mišiće, zahvaljujući visokoj koncentraciji cinka
  • Jutro sa više energije i vitalnosti
  • Manje prehlada, virusa i kašlja

Napomena koja se lako zaboravi: svake noći ide nov čen. Onaj od sinoć iskoristite za jelo.

Kako pojesti beli luk, a da niko ne oseti miris

Miris je razlog zbog kog većina vas sirov beli luk gotovo nikada ne stavlja u usta. A najzdraviji je baš takav, izgnječen ili iseckan pa ostavljen na vazduhu nekoliko minuta, da se stvore odgovarajući hemijski elementi, pre svega alicin. Najjače dejstvo, najgori miris.

Rešenje ipak postoji i isprobano je. Nađite domaći, sitniji beli luk. Insistiramo na domaćem jer smo zatrpani krupnim i „sumnjivim“ lukom uvezenim iz Kine. Glavicu rukama grubo rastavite na čenove, izdvojite 2-3 manja i potopite ih u malo vode na deset minuta. Zatim ih izvadite i oljuštite prstima.

Nož ostavite u fioci. Čen mora ostati netaknut, to je ceo trik za upotrebu bez mirisa. Kada ste ih ogulili, progutajte ih uz punu čašu vode, isto kao tablete. Najbolje na prazan stomak, poželjno bar 45 minuta pre jela. To je sve.

Ovako uzet, beli luk ne pravi nikakav miris. Rastvoriće se u telu i doneti vam većinu korisnih svojstava. Ni tog dana ni narednog nema traga u dahu.

Pazite samo da čen tokom guljenja ne bude urezan ni oštećen. Birajte male glavice i male čenove da vam ne zapnu u grlu prilikom gutanja, ne veće od tablete ili kapsule. Naš domaći beli luk je skoro uvek sitan. Dovoljno je 1-2 mala čena dnevno, a vreme prilagodite svom ritmu, mada je najmoćniji na prazan želudac.

Zašto prazan stomak pojačava dejstvo belog luka

Dejstvo je tada osetno jače. Naučnici su potvrdili da beli luk na prazan želudac bolje radi kao prirodni antibiotik, jer bakterije ostaju otkrivene i nemaju čime da se brane.

A vi, da li ste ikada stavili čen pod jastuk i probudili se odmorniji nego inače?

bilten logo

Kako biste nas lakše pratili i bili u toku preuzmite našu aplikaciju za Android ili Iphone.

POSLEDNJE VESTI:

Podelite vest