Da li ste već u sred planiranja svog ovogodišnjeg odmora? Studija je ispitivala koliko dugo treba da traje vaša pauza da biste se maksimalno opustili.
Autor : Bilten.rs , Izvor : Bilten.rs
Da li tražite odmor na plaži ili u planini, putovanje u živahni grad ili bolje rečeno putovanje koje vas katapultira u život na selu? Bez obzira na to šta imate na umu za 2024: Koliko dugo vaš odmor treba da traje da biste dobili najviše faktora opuštanja, već je istraženo – i kraće je nego što mislite.
Na vrhuncu nakon 8 dana
U studiji od 54 zaposlena koji su otišli na odmor 14 dana ili duže, istraživači su ispitali njihovo zdravlje, mentalno blagostanje i kvalitet sna pre, tokom i posle putovanja. U posmatranja su uključene i aktivnosti tokom praznika. Možda ste već pretpostavili da merenje svega ovoga nije bilo tako lako. Džesika de Blum, jedna od istraživačica u studiji, nedavno je rekla za list Vašington post.
Na kraju krajeva, ne možete sve ljude dodeliti istom tipu odmora i proučavati rezultate, jer se svi opuštaju na drugačiji način. Međutim, jedan rezultat je odmah bio primetan: osećaj zdravlja, blagostanja i opuštenosti dostigao je vrhunac oko osmog dana pre nego što je ponovo opao.
Ni predugo, ni prekratko
Tajna iza toga? Prema rečima Ondreja Mitaša, istraživača i predavača specijalizovanog za turistička iskustva sa fokusom na blagostanje i kvalitet života , ovo je jasno: dok vam je s jedne strane potrebno dovoljno vremena da se isključite, s druge strane je važno da se postaraju da se doživljaji u praznicima ne počnu normalizovati. Čini se da osmi dan obeležava upravo ovu tačku, bez obzira da li neko putuje 14 ili 30 dana.
Posle nedelju dana nazad na nulu
Istraživači su takođe ispitali koliko dugo možemo mentalno da uživamo u praznicima – sa otrežnjujućim rezultatima. Posle nedelju dana za stolom, vrednosti zdravlja i mentalnog blagostanja su se vratile na nivo pre pauze. Dužina odmora je ovde takođe igrala sporednu ulogu.
–
Kako biste nas lakše pratili i bili u toku preuzmite našu aplikaciju za Android ili Iphone.
POSLEDNJE VESTI:
POGLEDAJTE JOŠ
TUŽILAŠTVO: Maksimalne kazne roditeljima Koste Kecmanovića?
Završeno suđenje koje je uznemirilo javnost, čeka se presuda Autor : Bilten.rs…
Partizan pobedio Dubai i smanjio u seriji na 1:2
I četrvti meč igraće se u Beogradu, a eventualna majstorica u Dubaiju…
U Kraljevu UZ NAJVIŠE POČASTI sahranjen vojnik Vojske Srbije
Milovan Jovanović stradao je u mirovnoj misiji u Libanu Author : Bilten.rs…
Iran napao SAD, ponovo ZATVOREN ORMUZ!
Nagoveštaj novog haosa na Bliskom Istoku Autor : Bilten.rs , Izvor :…
CRNI LUK U FRIŽIDERU: Ne, nikako
Ova namirnica postaje čist otrov na ovaj način Autor : Bilten.rs ,…
Pet najgorih vrsta gostiju restorana koje konobari prepoznaju
Da li ste vi bili bar jedan od njih Autor : Bilten.rs…
NA DANAŠNJI DAN: Ubijen novinar Milan Pantić
Evo šta se sve vezuje za ovaj dan kroz istoriju Autor :…
HOROSKOP ZA ČETVRTAK: Jarčevi veruju tuđim obećanjima
Evo šta Vam zvezde poručuju danas Autor : Bilten.rs , Izvor :…
Četvrtak, 11. jun: Oblačno i nestabilno
Evo kakvo nas vreme danas očekuje Autor : Bilten.rs , Izvor :…
VOZAČI, SPREMITE SE! Zatvara se Bulevar Despota Stefana na 2 godine
Veliki radovi na proširenju ali i na novom tunelu ispod Beograda Autor…
POBUNJENI UNIVERZITET održao novi protest
Nekoliko desetina građana blokiralo centar Beograda Autor : Bilten.rs , Izvor :…
TENISKO ČUDO: Serena se vraća na teren!
Veliki povratak nekada najbolje teniserke sveta Autor : Bilten.rs , Izvor :…
VIŠI SUD: Nastavak suđenja za slučaj Generalštab
Nikoa Selaković i Slavica Jelača iznose odbranu Autor : Bilten.rs , Izvor…
Napitak za ravan stomak pijte SVAKO JUTRO NA PRAZAN STOMAK
Bilten.rs saveti Autor : Bilten.rs , Izvor : mediji Foto: shutterst Salo…
Ukrajina napala MOSKVU!
Na meti više ruskih gradova Autor : Bilten.rs , Izvor : mediji…
