Novo istraživanje: Prirodno zamućeni voćni sok je dobar za naša creva i idealno je piće nakon vežbanja.
Autor : Bilten.rs , Izvor : Bilten.rs
Crevo je centralni ljudski organ koji utiče na ceo imuni sistem tela. S jedne strane, mora da apsorbuje hranljive materije, a sa druge da deluje kao barijera i da odbija bakterije. Ovo svojstvo se naziva crevna barijera. Studija Nemačkog sportskog univerziteta u Kelnu sada pokazuje da pijenje prirodno mutnog, ubrizganog soka od jabuke pozitivno utiče na funkciju crevne barijere.
Creva kao centar zdravlja
Netaknuta crevna barijera je od centralnog značaja ne samo za zdravlje creva, već i za ceo organizam. Razne studije pokazuju da i fizička aktivnost i unos hranljivih materija utiču na crevnu barijeru. Studije pokazuju da, na primer, ekstremni fizički napori kao što su maraton i ultra trčanje utiču na crevnu barijeru. Isto važi i za ishranu bogatu mastima ili fruktozom. Konzumiranje slatkih pića nakon intenzivnog fizičkog napora, međutim, opisano je u brojnim studijama kao podsticanje regeneracije. Zbog toga se nakon fizičkog napora preporučuju sportska pića koja sadrže ugljene hidrate. Mnogi sportisti se takođe okreću prirodnoj alternativi u obliku voćnih sokova.
Naučnici sa nemačkog sportskog univerziteta Keln, Univerziteta Lajbnic u Hanoveru i Univerziteta u Beču zajednički su ispitivali u kojoj meri ova pića, u kombinaciji sa fizičkim naporom, utiču na crevnu barijeru. Rezultati su nedavno predstavljeni na godišnjem sastanku Nemačkog društva za ishranu (DGE).
Prirodno piće za regeneraciju
Glavni nalaz studije je da pijenje ubrizganog, prirodno zamućenog soka od jabuke pozitivno utiče na funkciju crevne barijere, kako u svakodnevnom životu, tako i nakon fizičkog napora. Intenzivna fizička aktivnost smanjuje funkciju barijere u crevima. Osim toga, konzumiranje šećera nakon fizičkog napora može usporiti regeneraciju creva. Međutim, ako se šećeri apsorbuju ugrađeni u matricu voćnog soka, kao što je slučaj sa prirodno zamućenim sokovima od jabuke, ovi negativni efekti se mogu značajno smanjiti.
Rezultati studije podvlače već poznate pozitivne efekte ubrizganog soka od jabuke kao prirodnog napitka za regeneraciju nakon fizičkog napora. Pored rehidrirajućeg efekta, takođe podstiču regeneraciju creva nakon fizičke aktivnosti.
“PRLJAVO KAZALIŠTE” pevača Davorina Bogovića 20. novembra u Domu omladine Beograda
GRADONAČELNIK OBEĆAO DA ĆE SMRŠATI 50 KILOGRAMA AKO BUDE IZABRAN, danas ispunjava obećanje
SIN MU JE PROMENIO POL, a milijarder ILON MASK SADA SPREMA “OSVETU”
–
Kako biste nas lakše pratili i bili u toku preuzmite našu aplikaciju za Android ili Iphone.
POSLEDNJE VESTI:
NASA: Na Marsu pronađena stena za koju se sumnja da je bila domaćin mikroorganizmima
Rover NASA-e otkrio je stenu na Marsu za koju se veruje da su u njoj pre milijardu godina živeli mikroorganizmi….
“PRLJAVO KAZALIŠTE” pevača Davorina Bogovića 20. novembra u Domu omladine Beograda
Dom omladine Beograda (DOB) najavio je da će 20. novembra nastupiti sastav Prljavo kazalište, kog predvodi pevač Davorin Bogović. Autor…
Arturu Antunešu Koimbri-ZIKU OTETA AKTEN TAŠNA čiji je sadržaj vredan 500.000 EVRA
Bivšem brazilskom fudbaleru i članu olimpijske delegacije Arturu Antunešu Koimbri, poznatom kao “Zico”, oteta je akten tašna čiji je sadržaj…
GAŠIĆ: Film “78 dana” je priča o odrastanju tokom bombradovanja
Rediteljka Emilija Gašić je izjavila za da joj je sa “78 dana” ideja bila da napravi film koji izgleda kao…
STEJT DEPARTMENT investitorima: Dobro RAZMISLITE pre ulaULAGANJA u BiH
Bosna i Hercegovina je država koja investitorima nudi pogodnosti liberalnog trgovinskog režima i najniže stope PDV-a među zemljama regiona, ali…
VUČIČ ZAHVALIO MAKRONU na dočeku u Parizu: OI su simbol nade i ujedinjenja
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić zahvalio je danas predsedniku Francuske Emanuelu Makronu na srdačnom dočeku u Jelisejskoj palati u Parizu. Autor…
POČINJE PRIPREMNO ROČIŠTE ZA MASAKR U MALOM ORAŠJU I DUBONI: Uroš Blažić u sudnici okružnog zatvora
U sudnici Okružnog zatvora u Beogradu danas bi trebalo da se održi pripremno ročište pred početak suđenja Urošu Blažiću, optuženom…
U Srbiji danas prijatan letnji dan, METEOROLOZI NAJAVLJUJU NOVI TOPLOTNI TALAS
PROFIT proizvođača čuvenih motocikala HARLI-DEJVIDSON porastao za 23% na 218 MILIONA USD
Američka kompanija Harli-Dejvidson, čuvena po proizvodnji motocikala, objavila je danas da je njen profit u drugom kvartalu 2024. porastao za…
VUČEVIĆ: Svi građani imaju jednaka prava, BOŠNJACI više da konkurišu u institucijama
Premijer Miloš Vučević izjavio je danas odgovorajući na poslanička pitanja u Skupštini Srbije u vezi sa većim učešćem Bošnjaka u…
DUŠAN TADIĆ – čovek koji spaja Vojvodinu i Ajaks
Slavni holandski fudbalski klub Ajaks i Vojvodina iz Novog Sada sastaju se večeras u Amsteredamu u prvom meču drugog kola…
Ne tako lepe vesti: U SRBIJI U PRVOJ 597 BEBA MANJE U PRVOJ POLOVINI GODINE
U Srbiji je u periodu januar – juna ove godine bilo 597 manje živorođenih beba ili za dva odsto manje…
ŠAPIĆ OTKRIO KADA NESTAJE STARI SAVSKI MOST, radovi na uklanjanju trajaće preko dve godine
Gradonačelnik Beograda Aleksandar Šapić kazao je danas da će radovi na uklanjanju Starog savskog mosta započeti od novembra i da…
Korak, po korak: ĐOKOVIĆ OTKRIO ŠTA MISLI O EVENTUALNOM SUSRETU SA NADALOM NA OI
Da, video sam žreb uoči konferencije za štampu i postoji veliko interesovanje za duel u drugom kolu jer nas dvojica…
POBEDITE KONSTANTAN UMOR! Lekari su napravili listu od 19 svakodnevnih STVARI koje nam KRADU ENERGIJU
Da li ste stalno umorni? Neke navike u svakodnevnom životu su iscrpljujuće! Nekoliko rutina će vam pomoći da konačno napunite…
Jabuka je zdravlje, ali ne ove prskane 100 puta.