Letnji odmori su počeli, a ako ne želite da vam se odmor pretvori u dodatni stres, stručnjaci kažu da je važno da sebi postavite četiri pitaja.

Autor : Bilten.rs , Izvor :

Foto: Pexels

Pitanje 1: Da li više volite da putujete sami, kao par ili u grupi?

Da li više volite da putujete sami ili sa drugima zavisi od vaših ličnih preferencija i životnih okolnosti. Međutim, prema rečima Jerna Mundta, nemačkog psihologa i profesora upravljanja putovanjima, najsrećniji smo kada putujemo u malim grupama, piše časopis Cosmopolitan. Ovo vam omogućava da delite svoja iskustva sa drugima i razmenjujete ideje o onome što ste iskusili.

Ali budite oprezni: odmor sa dobrim prijateljima posebno ima skrivenu manu- potencijal za svađe. Važno je da prethodno zajedno razgovarate o temama kao što su budžet, očekivanja, aktivnosti i slobodno vreme.

Pitanje 2: Da li planirate nekoliko malih putovanja godišnje ili jedno veliko?

Neki ljudi s vremena na vreme planiraju manja putovanja ili odlaze na duge vikende, drugi štede novac i dane odmora kako bi iskoristili oboje odjednom. Ali šta je bolje?

Studija holandskog istraživačkog tima iz 2010. godine došla je do uzbudljivog zaključka: ljudi koji planiraju nekoliko kratkih putovanja godišnje srećniji su od onih koji idu na dugi odmor.

Druga studija istraživača sa finskog univerziteta u Tampereu, takođe iz 2010. godine, čak je odredila idealnu dužinu ovih kraćih putovanja. Posmatrali su 54 putnika i dokumentovali nivoe njihove sreće tokom odmora. Rezultat: osam dana je idealna dužina odmora pre nego što prestane želja za putovanjem.

Pitanje 3: Da li više volite da istražujete nove destinacije ili se vraćate na poznata mesta?

Svako ko je razapet između želje da putuje u nove zemlje ili da ponovo poseti svoj omiljeni grad može da odahne. Sasvim je normalno da se rado vraćamo na mesta koja smo već posetili. Postoji čak i naučno objašnjenje iza toga: samo efekat izlaganja. To znači da nešto pozitivno ocenjujemo kada ga vidimo ili posetimo više puta.

„Prirodno smo programirani da više volimo stvari kada smo ih već sreli“, piše dr. Raj Raghunathan, profesor marketinga na Univerzitetu u Teksasu, u izdanju naučnog časopisa „Journal of Consumer Psichologi“, pa se nemojte odricati starih mesta gde ste imali sjajna iskustva.

Pitanje 4: Da li ostajete na destinaciji za odmor do poslednjeg trenutka ili planirate vreme za odmor od odmora?

Uživanje u dragocenim danima odmora do poslednje sekunde zvuči primamljivo. Međutim, zamislite da vas budilnik probudi rano sledećeg jutra, a vi se spotaknete se o neraspakovani kofer i frižider koji je prazan. Nije baš sjajno iskustvo.

Psiholog dr. Hane Horvat savetuje da unapred isplanirate svoj povratak sa odmora.

„ Dodatni dan ili dva između povratka i početka posla omogućavaju opušteni period u kojem možete raspakovati, oprati veš i pripremiti se za posao.”

Takođe je korisno ne ostavljati velike obaveze po dolasku sa odmora.


bilten logo

Kako biste nas lakše pratili i bili u toku preuzmite našu aplikaciju za Android ili Iphone.


POSLEDNJE VESTI: