Novo istraživanje pokazuje da je najstresnije doba dana od 7:23 ujutro s tim da se prvi slučaj „drame“ obično dešava do 8:18. Anketa od 2.000 odraslih takođe rangira najveće svakodnevne okidače stresa
Autor : Bilten.rs , Izvor : Bilten.rs
Istraživanje pokazuje da ljudi dožive u proseku tri drame dnevno, pri čemu žene imaju prvi slučaj jutarnje drame oko 7:50, dok muškarci obično stignu do 8:43. bez iste.
Anketa od 2.000 odraslih takođe rangira najveće svakodnevne okidače stresa, a gužva u saobraćaju i kasno buđenje su na vrhu liste.
„Često kada pomislimo na ‘dramu’ mislimo na nešto veliko, ali istraživanje pokazuje koliki uticaj na naše svakodnevno raspoloženje mogu imati naizgled sitnice, kaže Suzana Bustikova, portparol brenda za blagostanje.
„Znamo da loš san može da upropasti ceo dan, a dani sa izazovima često mogu rezultirati neprospavanim noćima, pa nije ni čudo što su jutra vreme kada se doživi prva drama”., piše StudyFinds. com
Istraživanja pokazuju da okidači za stres mogu biti ono što činimo sami, ali stvari koje čine druge.
Četvrtina anketiranih od strane OnePoll-a (24%) priznaje da su situacije koje izazivaju dramu obično njihova krivica, uključujući kasno buđenje. Međutim, 15 odsto krivi druge.
Kada su okidači stresa izazvani sa strane, zanimljivo je da svaki peti ispitanik za svoj jutarnji stres krivi društvene mreže.
“PRLJAVO KAZALIŠTE” pevača Davorina Bogovića 20. novembra u Domu omladine Beograda
GRADONAČELNIK OBEĆAO DA ĆE SMRŠATI 50 KILOGRAMA AKO BUDE IZABRAN, danas ispunjava obećanje
SIN MU JE PROMENIO POL, a milijarder ILON MASK SADA SPREMA “OSVETU”
Najvažnije stvari koje su poboljšale raspoloženje nakon doživljene male drame su šetnja (30%), slušanje muzike (28%) i vreme nasamo (26%).
„Više nego ikad, važno je razumeti šta nam naše telo i um govore i, iako to nije uvek lako, uspostavljanje dobrih navika kao što je dobra ishrana, uspostavljanje – donekle – opuštajuće rutine odlaska na spavanje i odvajanje vremena da se brinemo o sebi je ključno, “, dodaje Bustikova. „Preduzimanje malih koraka za izgradnju naše emocionalne otpornosti, čak i u tim teškim danima, može napraviti veliku razliku u tome da nam pomogne da živimo život punim plućima.”
TOP 10 OKIDAČA STRESA PREMA ANKETI
- Gužva u saobraćaju
- Prosipanje nečega po odeći, npr. hrana, piće, šminka, pasta za zube itd
- Slučajno ispadanje i razbijanje nečega npr. čaša, činija
- Buđenje kasno
- Prosipanje nečega po tepihu
- Hrana koja je zagorela
- Kafa ili hrana koja kipi po šporetu
- Saplitanje u javnosti
- Borba za parking mesto
- Kašnjenje na posao
Kako biste nas lakše pratili i bili u toku preuzmite našu aplikaciju za Android ili Iphone.
POSLEDNJE VESTI:
NASA: Na Marsu pronađena stena za koju se sumnja da je bila domaćin mikroorganizmima
Rover NASA-e otkrio je stenu na Marsu za koju se veruje da su u njoj pre milijardu godina živeli mikroorganizmi….
“PRLJAVO KAZALIŠTE” pevača Davorina Bogovića 20. novembra u Domu omladine Beograda
Dom omladine Beograda (DOB) najavio je da će 20. novembra nastupiti sastav Prljavo kazalište, kog predvodi pevač Davorin Bogović. Autor…
Arturu Antunešu Koimbri-ZIKU OTETA AKTEN TAŠNA čiji je sadržaj vredan 500.000 EVRA
Bivšem brazilskom fudbaleru i članu olimpijske delegacije Arturu Antunešu Koimbri, poznatom kao “Zico”, oteta je akten tašna čiji je sadržaj…
GAŠIĆ: Film “78 dana” je priča o odrastanju tokom bombradovanja
Rediteljka Emilija Gašić je izjavila za da joj je sa “78 dana” ideja bila da napravi film koji izgleda kao…
STEJT DEPARTMENT investitorima: Dobro RAZMISLITE pre ulaULAGANJA u BiH
Bosna i Hercegovina je država koja investitorima nudi pogodnosti liberalnog trgovinskog režima i najniže stope PDV-a među zemljama regiona, ali…
VUČIČ ZAHVALIO MAKRONU na dočeku u Parizu: OI su simbol nade i ujedinjenja
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić zahvalio je danas predsedniku Francuske Emanuelu Makronu na srdačnom dočeku u Jelisejskoj palati u Parizu. Autor…
POČINJE PRIPREMNO ROČIŠTE ZA MASAKR U MALOM ORAŠJU I DUBONI: Uroš Blažić u sudnici okružnog zatvora
U sudnici Okružnog zatvora u Beogradu danas bi trebalo da se održi pripremno ročište pred početak suđenja Urošu Blažiću, optuženom…
U Srbiji danas prijatan letnji dan, METEOROLOZI NAJAVLJUJU NOVI TOPLOTNI TALAS
PROFIT proizvođača čuvenih motocikala HARLI-DEJVIDSON porastao za 23% na 218 MILIONA USD
Američka kompanija Harli-Dejvidson, čuvena po proizvodnji motocikala, objavila je danas da je njen profit u drugom kvartalu 2024. porastao za…
VUČEVIĆ: Svi građani imaju jednaka prava, BOŠNJACI više da konkurišu u institucijama
Premijer Miloš Vučević izjavio je danas odgovorajući na poslanička pitanja u Skupštini Srbije u vezi sa većim učešćem Bošnjaka u…
DUŠAN TADIĆ – čovek koji spaja Vojvodinu i Ajaks
Slavni holandski fudbalski klub Ajaks i Vojvodina iz Novog Sada sastaju se večeras u Amsteredamu u prvom meču drugog kola…
Ne tako lepe vesti: U SRBIJI U PRVOJ 597 BEBA MANJE U PRVOJ POLOVINI GODINE
U Srbiji je u periodu januar – juna ove godine bilo 597 manje živorođenih beba ili za dva odsto manje…
ŠAPIĆ OTKRIO KADA NESTAJE STARI SAVSKI MOST, radovi na uklanjanju trajaće preko dve godine
Gradonačelnik Beograda Aleksandar Šapić kazao je danas da će radovi na uklanjanju Starog savskog mosta započeti od novembra i da…
Korak, po korak: ĐOKOVIĆ OTKRIO ŠTA MISLI O EVENTUALNOM SUSRETU SA NADALOM NA OI
Da, video sam žreb uoči konferencije za štampu i postoji veliko interesovanje za duel u drugom kolu jer nas dvojica…
POBEDITE KONSTANTAN UMOR! Lekari su napravili listu od 19 svakodnevnih STVARI koje nam KRADU ENERGIJU
Da li ste stalno umorni? Neke navike u svakodnevnom životu su iscrpljujuće! Nekoliko rutina će vam pomoći da konačno napunite…
