Svi želimo da unapredimo svoje živote i postignemo uspeh, ali često se to čini nedostižnim. Stručnjaci kažu da uspeh dolazi iz dosledne primene malih, pozitivnih navika tokom vremena.
Autor : Bilten.rs , Izvor : Bilten.rs
U promeni i primeni tih pozitivnih navika izdvajaju se njih 10 za poboljšanje produktivnosti, fokusa i mentalnog sklopa. O mnogima od njih govorio je i Novak Đoković odgovarajući na pitanja o svom uspehu.
Samo usvajanje nekoliko njih će odmah primetno promeniti vaš život na bolje, piše NewTrader.
Rano ustajanje
Rano ustajanje vam pruža vreme za vežbanje, meditaciju, planiranje ili bilo koju osnažujuću jutarnju rutinu koja vam najbolje odgovara…
Svakodnevno vežbanje
Svakodnevno vežbanje pruža neverovatne koristi kako za vaše fizičko, tako i za mentalno zdravlje. Smanjuje stres, pojačava fokus i povećava produktivnost…
Vežbanje zahvalnosti
Davanje vremena svakog dana da se svesno usmerite na zahvalnost dokazano dramatično povećava sreću. Takođe smanjuje stres i poboljšava odnose…
Postavljanje PAMETNIH ciljeva
Imati jasno definisane ciljeve na koje ste usredsređeni pruža vam fokus i motivaciju. PAMETNI ciljevi su: Precizni, Merljivi, Dostižni, Relevantni i Vremenski ograničeni…
Vizualizacija uspeha
Kreativna vizualizacija je moćan alat za programiranje vašeg podsvesnog uma. I o tome često Govori Novak Đoković. Mentalnim ponavljanjem svojih ciljeva kao da su već ostvareni, počinjete da ih ostvarujete i u stvarnosti…
Razvijanje mentalnog sklopa rasta
Ljudi sa fiksnim mentalnim sklopom veruju da su sposobnosti urođene i nepromenljive. Oni sa mentalnim sklopom rasta veruju da se sposobnosti mogu razviti kroz trud. Ovo verovanje im omogućava da istraju kroz izazove…
Meditacija
Svakodnevna meditacija je pokazala da smanjuje stres i anksioznost, poboljšava fokus i povećava sreću. Počnite postepeno meditirati 5-10 minuta dnevno…
Ostanite organizovani
Organizacija pomaže u smanjenju stresa štedeći vam vreme i mentalnu energiju. Sređivanje okruženja, korišćenje kalendara i lista, kao i standardizacija rutina doprinose boljoj organizaciji…
Čitanje svakodnevno
Čitanje inspiriše učenje i izlaže vas novim idejama i perspektivama. Usvojite naviku čitanja knjiga za lični razvoj, biografija ljudi koje cenite ili bilo čega edukativnog barem 30 minuta dnevno…
Ograničite društvene mreže
Društvene mreže često dovode do besmislenog listanja, što smanjuje produktivnost i povećava anksioznost. Isključite obaveštenja i ograničite korišćenje društvenih mreža na određene trenutke kako biste povratili kontrolu.
Pet najgorih vrsta gostiju restorana koje konobari prepoznaju
NA DANAŠNJI DAN: Ubijen novinar Milan Pantić
Kako do najlepše terase u kraju?
Kako biste nas lakše pratili i bili u toku preuzmite našu aplikaciju za Android ili Iphone.
POSLEDNJE VESTI:
TUŽILAŠTVO: Maksimalne kazne roditeljima Koste Kecmanovića?
Završeno suđenje koje je uznemirilo javnost, čeka se presuda Autor : Bilten.rs , Izvor : mediji FOTO Arhiva Glavni javni…
Partizan pobedio Dubai i smanjio u seriji na 1:2
I četrvti meč igraće se u Beogradu, a eventualna majstorica u Dubaiju Autor : Bilten.rs , Izvor : mediji Košarkaši…
U Kraljevu UZ NAJVIŠE POČASTI sahranjen vojnik Vojske Srbije
Milovan Jovanović stradao je u mirovnoj misiji u Libanu Author : Bilten.rs , Izvor : mediji U Kraljevu je uz…
Iran napao SAD, ponovo ZATVOREN ORMUZ!
Nagoveštaj novog haosa na Bliskom Istoku Autor : Bilten.rs , Izvor : mediji Korpus islamske revolucionarne garde (IRGC) saopštio je…
CRNI LUK U FRIŽIDERU: Ne, nikako
Ova namirnica postaje čist otrov na ovaj način Autor : Bilten.rs , Izvor : mediji Mislite da zamrzavanje namirnica produžava…
Pet najgorih vrsta gostiju restorana koje konobari prepoznaju
Da li ste vi bili bar jedan od njih Autor : Bilten.rs , Izvor : mediji Foto:Pixabay Vrste gostiju restorana…
NA DANAŠNJI DAN: Ubijen novinar Milan Pantić
Evo šta se sve vezuje za ovaj dan kroz istoriju Autor : Bilten.rs , Izvor : mediji Na današnji dan,…
HOROSKOP ZA ČETVRTAK: Jarčevi veruju tuđim obećanjima
Evo šta Vam zvezde poručuju danas Autor : Bilten.rs , Izvor : Mediji OVAN Ljubav: Dopada vam se impuls i…
Četvrtak, 11. jun: Oblačno i nestabilno
Evo kakvo nas vreme danas očekuje Autor : Bilten.rs , Izvor : mediji Pljuskovi i pad temperature – upozorenje na…
VOZAČI, SPREMITE SE! Zatvara se Bulevar Despota Stefana na 2 godine
Veliki radovi na proširenju ali i na novom tunelu ispod Beograda Autor : Bilten.rs , Izvor : medij Foto: Pixabay…
POBUNJENI UNIVERZITET održao novi protest
Nekoliko desetina građana blokiralo centar Beograda Autor : Bilten.rs , Izvor : mediji Predstavnici “Pobunjenog univerziteta” kazali su na današnjem…
TENISKO ČUDO: Serena se vraća na teren!
Veliki povratak nekada najbolje teniserke sveta Autor : Bilten.rs , Izvor : mediji ARHIVA / AP Photo/Frank Franklin II Nakon…
VIŠI SUD: Nastavak suđenja za slučaj Generalštab
Nikoa Selaković i Slavica Jelača iznose odbranu Autor : Bilten.rs , Izvor : mediji FOTO ARHIVA U Višem sudu u…
Napitak za ravan stomak pijte SVAKO JUTRO NA PRAZAN STOMAK
Bilten.rs saveti Autor : Bilten.rs , Izvor : mediji Foto: shutterst Salo oko struka nestaće za mesec dana, a koža…
Ukrajina napala MOSKVU!
Na meti više ruskih gradova Autor : Bilten.rs , Izvor : mediji Foto: Andrii Marienko (STR) Ukrajinska vojska je pokrenula…
Стрампутица, неприметна, за 10-15 степени . Условно речено, као добронамеран савет… Подвала.
Kojesta..neutemeljeni iskazi bez odgovarajucih oglednih dokaza..zivot tako ne funkcionise..kamo srece da je tako…